Ọdụ ụgbọ ala maka ndị nwe obodo nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo: nkasi obi na nkwado

Ọdụ ụgbọ ala maka ndị nwe obodo nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo: nkasi obi na nkwado

Mnyozi:

Dịka anyị na-etolite, ọ bụ ihe a na-ahụkarị nsogbu ahụike dị iche iche, gụnyere ogbu na nkwonkwo (RA). Nke a na - adịghị ala ala mkpagharị na - emetụta nkwonkwo, na - eduga na mgbu, isi ike, ma belata agagharị. Iji nyere ndị bi na ndị bi na mberede na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo, ọ dị mkpa iji nye ha arịa ụlọ na-enye nkasi obi na nkwado ha. Ahịrị oche kpọmkwem na mkpa nke ndị mmadụ na RA nwere ike ime ka ndụ ha dịkwuo mma, na-ekwe ka ha zuru ike ma rụọ ọrụ ụbọchị niile. N'isiokwu a, anyị ga-achọpụta ịdị mkpa ọ dị maka ndị bi na ọrịa ogbu na nkwonkwo ma kparịta banyere atụmatụ na ichebara echiche mgbe ị na-ahọrọ oche aka nri.

I. Ghọta ọrịa ogbu na nkwonkwo na mmetụta ya na ndụ ya kwa ụbọchị:

Ibi na ogbu na nkwonkwo nwere ike isi ike, ọkachasị maka ndị agadi. Ihe mgbu na mbufụt mgbe niile na nkwonkwo ahụ nwere ike ime ka ọ na-esiri ha ike ịrụ ọrụ dị mfe. N'ihi ya, ọ dị mkpa iji mepụta ebe nkasi obi na ọdịmma ha. Oche ntụrụndụ, nke e ji RA, mee nke ndị mmadụ n'otu n'otu na-enye ọrụ dị mkpa n'inye enyemaka dị mkpa na nkwado iji mee ka ọrụ kwa ụbọchị na-enwekwa njikwa kwa ụbọchị.

II. Akụkụ isi oche nke oche a na-ahụ maka ndị bi na Reumatoid ogbu na nkwonkwo:

1. Ergonomic imewe:

Mgbe ị na-ahọrọ oche ark maka ndị mmadụ, onye ergonomic imewe dị mkpa. Ezubere oche ndị a iji kwado ogige nke spain ma nye nkwado lumbar kacha mma. Ochergonomic oche na-akwalite ọnọdụ kwesịrị ekwesị, na-ekesa ibu ya ọbụna, ma belata nsogbu na nkwonkwo ogbu na nkwonkwo.

2. Atụmatụ nwere ike imezi:

Oche na njirimara ndị a na-agbanwe agbanwe na-enye nkwenkwe dị ka mkpa n'otu n'otu. Ikike ịgbanwe elu oche dị elu, ọkwá azụ, na ọnọdụ ọgụ na-ahụ maka nkasi obi, na-anabata ogo nke ihe mgbu ma ọ bụ isi ike nke ndị bi na RA.

3. Cushionging na padding:

Họrọ oche a na-ahụkarị na akwa na akwa dị mkpa iji nyekwuo nkwado na nkasi obi. Igwe na-atọ ụtọ dị elu ma ọ bụ nke na-eche ihu na ọdịdị ahụ, belata isi mgbaji, belata ahụ erughị ala, ma mee ka ezumike ghara ịdị mma.

4. Njikwa dị mfe iru:

Ahịrị oche na-ahụ maka ọrụ onye ọrụ nwere enyi na onye dị mfe ma dịkwa mfe karịa maka ndị agadi bi na RA. Njikwa ndị a kwesịrị ịdị mfe ma na-etinye ntụkwasị obi, na-enye ndị mmadụ ka ha gbanwee oche oche dị iche iche.

5. Nhọrọ From:

Ideringtụle ngwá ọrụ ahụ na-eji ílzọ ahụ dị mkpa dị mkpa. Forfing maka ezigbo, iku ume, na akwa dị mfe na-ahụ maka nkasi obi na ịdị ọcha. E kwesịrị ịdị nro na anụ ahụ, na-ezere iwe ọzọ ọ bụla na nkwonkwo ogbu na nkwonkwo.

III. Ihe ga - atụle mgbe ị na - ahọrọ oche oche ndị merela agadi nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo:

1. Nha na akụkụ:

Tupu anyị azụta onye bi na RA, ọ dị mkpa iji tụlee àgwà ha. Chota oche nke dabara na aru aru nke oma n'enwe nkwado nke kachasi nma.

2. Mbugharị na nnweta:

Oche oche nwere atụmatụ dị ka ntọala swicel ma ọ bụ wiil nwere ike ịkwalite oge niile, na-enye ndị mmadụ ohere ịgagharị na-enweghị mmerụ ahụ ha. Na mgbakwunye, oche na agha ndị na-eme ka ị gbanwee mfe ịghaghachite n'ọnọdụ dị oke mma.

3. Atụmatụ ndị ọzọ:

Fọdụ oche dịịrị ndị nwere ọsọ na-enye atụmatụ ndị ọzọ dị ka ewu ewu ma ọ bụ nhọrọ ịhịa aka n'ahụ. Njirimara ndị a nwere ike inye ihe enyemaka na nkwonkwo akwara, na-akwalite mgbasa na izu ike ka mma.

4. Mfe nke Nlekọta:

Shouthorchercherthzọ nchebe na-eme ka ndị na-eme ihe dị ọcha ma na-eme ihe dị mkpa, karịchaa nye ndị agadi hà na-eme ihe mberede. A na-atụ aro mkpuchi ma na-asacha maka ndozi na-enweghị nsogbu.

5. mmefu ego:

Ideringtụle mmefu ego nke mmadụ bụ ihe dị mkpa ka ị na-ahọpụta oche ndị ahụ. Enwere nhọrọ dị iche iche n'ahịa, ịta nri dị iche iche. Ọ dị mkpa ịchọta nguzozi ziri ezi n'etiti ogo, nkasi obi, na ike.

Nkwụsị:

Inye nkasi obi na nkwado nye ndi bi na Rheumatol ogbu na nkwonkwo kwesiri ibu ihe buru ibu. Icherchercherche ziri ezi nwere ike ịkwalite ogo ha nke ndụ ha site na ibelata ihe mgbu, na-eme ka aga agagharị, ma na-akwado izu ike. Site n'ịtụle ihe ndị dị mkpa dị mkpa na ihe ndị a tụlere n'isiokwu a, ị ga - eme mkpebi dị mma mgbe ị na - ahọpụta oche ndị mere na ndị agadi. Cheta, itinye ego na nkasi obi ha bụ itinye ego na ọdịmma ha.