Kormeer-goysyada dadka da'da ah ee deganeyaasha leh oo leh sclerosis badan: raaxo iyo taageero

Kormeer-goysyada dadka da'da ah ee deganeyaasha leh oo leh sclerosis badan: raaxo iyo taageero

Waxbarashada:

Cudurro badan (MS) waa cilad xagga kobcinta ah oo raaga oo saameysa malaayiin dad ah oo adduunka ah, gaar ahaan dadka waayeelka ah. Calaamadaha MS way si weyn ugu kala duwanaan karaan shakhsiyaadka, laakiin hal dhaqan ayaa ah baahida loo qabo taageero iyo raaxo noloshooda maalin walba. Qodobkan, waxaan sahxi doonaa ahmiyada loo geysto cudud gaar ah oo loogu talagalay dadka da'da ah ee degan MS, iyagoo diirada saaraya raaxada iyo taageerada ay bixiyaan si kor loogu qaado tayada noloshooda.

1. Fahmitaanka cudurka sclerosis badan iyo saamaynta ay ku leedahay shaqsiyaadka waayeelka ah:

Cudurro badan oo cudurka 'sclerosis' waa cudur horusocod leh oo saameeya nidaamka neerfaha dhexe, taasoo horseedaysa cillad jireed iyo garasho oo kala duwan. Shakhsiyaadka waayeelka ah, astaamaha MS waxay si gaar ah u caqabad ku noqon karaan maareynta, maadaama jirku uu u nugul yahay da'da. Sidaa darteed, lahaanshaha alaabta guriga ku habboon, sida cudur-gole, waxay door muhiim ah ka ciyaarayaan fududeynta raaxo-darrada iyo kor u qaadista wanaagsanaanta guud.

2. Naqshadeynta Ergonomic ee mudnaanta siiso raaxada:

Kormeer-goysyada loogu talagalay dadka waayeelka ah ee leh MS waxay mudnaanta siisaa raaxada iyo la qabsiga. Naqshadeynta Ergonomic waxay xaqiijineysaa in kursigu uu la jaan qaadayo dusha sare ee jirka, isagoo siinaya raaxada ugu badan iyo yareynta dhibcaha cadaadiska. Intaa waxaa sii dheer, kursiga iyo dib-u-dhigga ayaa si ku filan loo xayiray si kor loogu qaado barkinta oo looga hortago xanuunka uu sababay fadhiga dheer.

3. Taageerada Luumbar ee Maareynta Xanuunka:

Xanuun, gaar ahaan dhabarka hoose, waa astaamaha caanka ah ee ay la kulmaan shakhsiyaadka dadka da'da ah ee leh MS. Kormeer-gole ahaan si gaar ah loogu farsameeyay iyaga oo ku daraya taageerada lumbar, kaas oo ka caawiya joojinta qalooca dabiiciga ah ee laf dhabarta. Tani waxay bixisaa gargaar iyadoo lagu yareynayo culeyska muruqyada dhabarka hoose iyo kor u qaadista qaab wanaagsan. Markii la yareeyo xanuunka, kursiyadan waxay u suurtogeliyaan shakhsiyaadka inay ku lug yeeshaan nashaadaad maalmeedka si sahlan oo ay yareeyaan ku tiirsanaanta ku saabsan ku tiirsanaanta dadka kale.

4. Caawinta dhaqdhaqaaqa iyo wareejinta fudud:

Arimaha dhaqdhaqaaqa ayaa ka dhex jira shaqsiyaadka qaba MS, taasoo muhiim u ah hudheelinta si ay u soo bandhigaan astaamaha gargaarka dhaqdhaqaaqa iyo wareejinta fudud. Kuraasyadan ayaa badanaa ku jira saldhigyo iyo kasteyaal u oggolaanaya shakhsiyaadka inay beddelaan booskooda cadaadis la'aan. Intaa waxaa sii dheer, cudurada is-hufyada qaarkood waxay ku qalajiyeen qaabab kor u qaadis ah, taasoo u oggolaanaya isticmaaleyaasha inay si habsami leh uga wareegaan fadhiga taagan. Astaamahaas-Caawinta-Caawinta-Caawinta waxay gacan ka geystaan ​​madax-bannaanida waxayna wanaajisaa guud ahaan waxqabadka.

5. Astaamo dheeri ah oo loogu talagalay waxqabadka la xoojiyay:

Kormeer-goysyada loogu talagalay dadka waayeelka ah ee leh MS waxay badanaa ku daraan astaamo dheeri ah oo kala duwan si ay ugu qabtaan baahiyahooda gaarka ah. Tusaale ahaan, kuraasta qaar ayaa bixiya saxabooyin la dhisay, taasoo ka dhigeysa mid ku habboon shaqsiyaadka inay wax cunaan ama fuliyaan nashaadaadyo kale oo aan loo baahnayn miisas gaar ah. Intaa waxaa sii dheer, kuwa haysta koob, jeebabka, iyo pockes dhinacyada ayaa lagu daray si loo bixiyo helitaanka sahlan ee hantida shaqsiyeed, oo sii kordheysa madax-bannaanida iyo fududeynta.

Xirfada:

Kormeer-goysyada loogu talagalay dadka waayeelka ah ee dadka da'da ah ee leh cudurka 'sclerosis' oo badan isku-darka raaxada, taageero, iyo firfircooni si wax looga qabto baahiyahooda gaarka ah. Naqshadeynta Ergonomic, Taageerada Ergonomic, Taageerada Lumbr, Gargaarka Dhaqdhaqaaqa, iyo astaamo dheeri ah oo ay kuraasta ay si weyn ugu biiriyaan tayada nolosha ee shakhsiyaadka la nool MS. Adigoo maalgashanaya cudur-xuruuf, daryeeleyaal iyo kuwa aad jeceshahay ayaa gacan ka geysan kara abuurista jawi aamin ah oo taageero leh oo kor u qaadaya madax-bannaanida iyo sharafta kuwa qaba cudurka sclerosis badan.