Nofoa maualuga nofoa mo tagata matutua: taulaga ma le mafanafana

Nofoa maualuga nofoa mo tagata matutua: taulaga ma le mafanafana

A o tagata, sa masani ona latou maua le faʻaititia o le faʻaititia o le faʻaolaina ma le maso le malosi, feagai ma luitauina le faia o aso uma e pei o le nofo i lalo ma ala mai i lalo mai se nofoa. Ole nofoaga maualuga lea ole nofoa ole nofoa ole a sau i totonu, ofoina atu se tali talafeagai ma le fiafia i lenei faʻafitauli masani. I lenei lomiga, o le a tatou suʻesuʻeina le aoga o nofoa maualuga nofoa ma pe aisea e ao ai ona latou sailia se mea tatou te sailia ai lo latou mafanafana ma lelei o le olaga.

O a nofoa maualuga o nofoa?

O nofoa maualuga o nofoa o nofoa ua fuafuaina e sili atu i le eleele nai lo lotoa popoto. E masani ona i ai se nofoa maualuga o le 18-22 inisi, ma nisi faʻataʻitaʻiga foi e o atu i le 26 inisi. O nei nofoa e fetaui lelei mo tagata matutua e faigata ona nofo i lalo pe o i luga mai le maualuga maualuga. Latou te o mai foi ma isi vaega eseese pei o le lima o le lima, lagolago Lubyar, ma fetuunai tulaga maualuga o tulimanu.

Aoga o nofoa maualuga nofoa mo tagata matutua

E tele lava penefiti i le tausiga o se nofoa maualuga nofoa mo le au matutua, e aofia ai:

1. Faʻaleleia le mafanafana: O nofoa maualuga nofoa e faʻatagaina ai tagata matutua e nonofo i lalo ma tulei lelei e aunoa ma le lelei o latou maso poʻo soʻoga. Latou aumaia se lagolago ma le lelei nofoa tulaga e faigofie i luga o le tino, fesoasoani e faʻaosofia ai le tiga ma le le fiafia i le nofo mo taimi uumi.

2. Faaopoopo le tutoatasi: Mauaina le nofoa maualuga o le i ai e mafai ona fesoasoani i au matutua e faʻatumauina lo latou tutoʻatasi aʻo latou matutua. Latou te le manaʻomia le fesoasoani i le tulai i luga pe lalo, lea e mafai ona fesoasoani latou te lagona ai le sili atu le lava ma le mautinoa.

3. Faʻaititia le ono paʻu o le pa'ū: pa'ū o se tasi o sili masani tulaga masani o manuʻa i tagata matutua. O nofoa maualuga nofoa fesoasoani e faʻaititia ai le aʻafia o paʻu e ala i le saunia o se nofoaga mautu ma malupuipuia nofoa filifiliga. O loʻo ia i latou lava o foliga e pei o ni mea le faʻailogaina i luga o le pito i luga ma le lima lima e faʻaitiitia ai le ono lamatia o paʻu.

4. Sili atu le ponaivi: E tele nofoa nofoa maualuga e o mai ma Lumbar Lagolago, o lea e fesoasoani i tagata matutua e tausia lelei le tului ao nofo. O lenei mafai ona fesoasoani e faʻamalieina le tiga i tua ma puipuia le sili atu mafatiaga i luga o le tino.

5. Avatu-: nofoa maualuga nofoa e o mai i sitaili eseese ma mamanu, o lona uiga e mafai ona faʻaaogaina i potu eseese ma tulaga. E atoatoa atoatoa latou mo le faʻaaogaina i le potu malolo, potumoe, pe oʻo foi i fafo.

Mea e mafaufau pe a filifilia se nofoa maualuga nofoa

Pe a filifilia se nofoa maualuga mo le aufaitai, e tele mea e mafaufau i ai. E aofia ai i ai:

1. Maualuga: Ia mautinoa e filifilia se nofoa ma le taumatau nofoa sao mo ou manaʻoga. Afai e te le fiafia, fuaina le mamao mai le fola i le pito i tua o lou tulivae ao nofo e iloa le maualuga maualuga.

2. Faamāfanafanaga: Vaavaai mo le fiafia ma le lagolago ma le lagolago, ae maise, aemaise lava pe a fai o le a e faʻaaogaina mo taimi uumi.

3. Faʻatusa: Mafaufau i foliga e te manaʻomia, pei o limaā, lagolago tumepulega Lumefa, ma itu e fetuʻutuʻunaʻiga.

4. Suauu: Afai e te fuafua i le siitia o le nofoa o loʻo siomia ai le tasi, mafaufau i le tasi uili poʻo se moli moli poʻo se moli moli mo faigofie felauaiga.

5. Fuafua: Filifili se nofoa e fetaui ma lau sitaili ma le fale e fai ma fanua. Tape nofoa maualuga o nofoa i lanu eseese ma togafiti, o lea, o lea e iai se mea mo tagata uma.

Aʻoaʻo

Taaʻa Taiala Maualuga mo Masani Matau Tele Peleni, e aofia ai le mafanafana, siʻitia le tutoʻatasi, faʻaitiitia le ono afaina ai A filifilia se nofoa maualuga maualuga, ia mautinoa e mafaufau i mea lilo na tulaga ese, mafanafana, foliga, feaveai, ma saili e saili le faʻailoga atoatoa mo ou manaʻoga. Faatasi ai ma le nofoa maualuga, e mafai e tagata matutua ona fiafia i ai le faigofie ma le mafanafana a o faʻatumauina lo latou tutoʻatasi ma le lelei o le olaga.