වැඩිහිටියන් සඳහා ඉහළ ආසන පුටු: පහසුව සහ සුවපහසුව ලබා දීම

වැඩිහිටියන් සඳහා ඉහළ ආසන පුටු: පහසුව සහ සුවපහසුව ලබා දීම

මිනිසුන් යුගයට අනුව, ඔවුන් බොහෝ විට සංචලතාව සහ මාංශ පේශි ශක්තිය අඩුවීම අත්විඳින අතර, වාඩි වී පුටුවකින් නැගිටීම වැනි එදිනෙදා කාර්යයන් ඉටු කිරීම අභියෝගයක් ගවේෂණය කරයි. මෙම පොදු ගැටලුවට පහසු සහ සුව පහසු විසඳුමක් ලබා දෙමින් වැඩිහිටියන්ගේ ඉහළ ආසන පුටු පැමිණෙන්නේ මෙහිදීය. මෙම ලිපියෙන් අපි ඉහළ ආසන පුටු වල ප්රතිලාභ සහ ඒවායේ සැනසිල්ල හා ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට ඒවා ගවේෂණය කරන්නෙමු.

ඉහළ ආසන පුටු යනු කුමක්ද?

ඉහළ ආසන පුටු සාම්ප්රදායික පුටු වලට වඩා බිමට වඩා ඉහළ මට්ටමක පවතින පුටු ඇත. ඔවුන්ට සාමාන්යයෙන් ආසන 18-22 අතර උසකින් යුත් ආසන 18-22 අතර, සමහර මාදිලි අඟල් 26 ක් දක්වා යති. මෙම පුටු ජ්යෙෂ් ors යන් සඳහා වාඩි වී හෝ පහළ උසකින් නැගී සිටියි. ඔවුන් ආන්තර්ස්, ලුම්බිම් ආධාරක සහ සකස් කළ හැකි පුනරාවර්තන කෝණ වැනි විවිධ අංගයන් සමඟ ද පැමිණේ.

වැඩිහිටියන් සඳහා ඉහළ ආසන පුටු වල වාසි

වැඩිහිටියන් සඳහා ඉහළ ආසන පුටුවක් හිමිවීම සඳහා බොහෝ වාසි ඇත.:

1. වැඩිදියුණු කළ සැනසීම: ඉහළ ආසන පුටු ජ්යෙෂ් ors යින්ට වාඩි වී ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි හෝ සන්ධි වෙහෙස නොවී සුවපහසු ලෙස නැගී සිටියි. ඔවුන් ශරීරයට පහසු සහායක ආසන ස්ථානයක් සපයන අතර, දීර් extended කාලයක් තිස්සේ පැතිරීම හා සම්බන්ධ වේදනාව හා අසහනය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

2. නිදහස වැඩි වීම: ඉහළ ආසන පුටුවක් තිබීම ජ්යෙෂ් ors යන් වයස්ගත වන විට ඔවුන්ගේ ස්වාධීනත්වය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔවුන්ට උපකාර ඉහළට හෝ පහළට යාමට අවශ්ය නොවන අතර එමඟින් වැඩි ස්වයංපෝෂිත හා විශ්වාසයක් දැනීමට ඔවුන්ට උපකාරී වේ.

3. ඇල්ලේ අවදානම අඩු කිරීම: වැටීම ජ්යෙෂ් ors යින්ගේ තුවාල වීමට වඩාත් පොදු හේතු වලින් එකකි. ඉහළ ආසන පුටු ස්ථාවර හා ආරක්ෂිත ආසන විකල්පයක් ලබා දීමෙන් වැටීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. පහත වැටීමේ අවදානම තවදුරටත් අඩු කිරීම සඳහා පාදම හා ආම්ස්ට්රෙස්ට් මත ස්ලිප් නොවන ද්රව්ය වැනි විශේෂාංග ඔවුන් සතුව ඇත.

4. වඩා හොඳ ඉරියව්ව: බොහෝ ආණ්ඩුක්රමිකා පුටු බොළඳ සහායකුගේ සහයෝගය ඇති අතර, ජ්යෙෂ් ors යන් වාඩි වී සිටියදී හොඳ ඉරියව්වක් පවත්වා ගනී. මෙය පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීමට සහ ශරීරයේ තවදුරටත් වික්රියා වළක්වා ගත හැකිය.

5. විවිධාකාරත්වය: ඉහළ ආසන පුටු විවිධ මෝස්තර හා මෝස්තර වලින් ලැබෙන අතර එයින් අදහස් වන්නේ ඒවා විවිධ කාමර හා සැකසුම් තුළ භාවිතා කළ හැකි බවයි. ඒවා විසිත්ත කාමරයේ, නිදන කාමරයේ හෝ එළිමහනේ භාවිතා කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි.

ඉහළ ආසන පුටුවක් තෝරාගැනීමේදී සලකා බැලිය යුතු දේවල්

වැඩිහිටියන් සඳහා ඉහළ ආසන පුටුවක් තෝරාගැනීමේදී සලකා බැලිය යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ. ඒවා ඇතුව:

1. උස: ඔබේ අවශ්යතා සඳහා දකුණු ආසන උසකින් පුටුවක් තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න. ඔබට සැකයක් ඇත්නම්, නිවැරදි උස තීරණය කිරීම සඳහා වාඩි වී සිටින විට බිම සිට දුරින් බිම සිට මැනීම.

2. සැනසිල්ල: සුවපහසු පෑඩින් සහ සහාය ඇතිව පුටුවක් සොයන්න, විශේෂයෙන් ඔබ එය දිගු කලක් භාවිතා කරන්නේ නම්.

3. විශේෂාංග: ආරම්ම්, ලුම්බිම් සහාය සහ සකස් කළ හැකි කෝණ වැනි ඔබට අවශ්ය අංග සලකා බලන්න.

4. සංචලතාව: ඔබ පුටුව වටා ගමන් කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, පහසු ප්රවාහනය සඳහා රෝද හෝ සැහැල්ලු මෝස්තරයක් සලකා බලන්න.

5. නිර්මාණය: ඔබේ ශෛලිය හා ගෘහ අලංකරණයට ගැලපෙන පුටුවක් තෝරන්න. ඉහළ ආසන පුටු විවිධ වර්ණ හා මෝස්තර වලින් පැමිණේ, එබැවින් සෑම කෙනෙකුටම යමක් තිබේ.

අවසරය

වැඩිහිටි පරිත්යාග පිරිනැමීම සඳහා ඉහළ ආසන පුටු වැඩිදියුණු කළ සැනසීම, වැඩිදියුණු කළ සැනසිල්ල, දිය ඇල්ල වැඩි කිරීම, ඇල්ලීමේ අවදානම, වඩා හොඳ ඉරියව්ව සහ බහුකාර්යතාව අඩු කිරීම ඇතුළුව බොහෝ ප්රතිලාභ. ඉහළ ආසන පුටුවක් තෝරාගැනීමේදී, උස, සැනසීම, ලක්ෂණ, සංචලතාව වැනි සාධක ඔබේ අවශ්යතා සඳහා පරිපූර්ණ පුටුව සොයා ගැනීමට ඇති සාධක සලකා බැලීමට වග බලා ගන්න. ඉහළ ආසන පුටුවක් සමඟ, ජ්යෙෂ් ors යින්ට ඔවුන්ගේ ස්වාධීනත්වය සහ ජීවන තත්ත්වය පවත්වා ගනිමින් පහසුව හා සුවපහසුව භුක්ති විඳිය හැකිය.