Nā Noho Noho Kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule: Hāʻawi i ka ʻoluʻolu a me ka hōʻoluʻolu

Nā Noho Noho Kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule: Hāʻawi i ka ʻoluʻolu a me ka hōʻoluʻolu

I ka makahiki o ka poʻe, ʻike pinepine lākou i ka emi ʻana o ka neʻe ʻana a me ka ikaika o ka ʻiʻo, he mea paʻakikī ke hana i nā hana o kēlā me kēia lā e like me ka noho ʻana a me ke ala ʻana mai kahi noho. ʻO kēia kahi e komo ai nā noho noho kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule, e hāʻawi ana i kahi hopena kūpono a ʻoluʻolu i kēia pilikia maʻamau. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā pono o nā noho noho kiʻekiʻe a me ke kumu e pono ai lākou no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i ko lākou ʻoluʻolu a me ka maikaʻi o ke ola.

He aha nā noho noho kiʻekiʻe?

ʻO nā noho noho kiʻekiʻe nā noho i hoʻolālā ʻia e ʻoi aku ka kiʻekiʻe ma mua o nā noho kuʻuna. Loaʻa iā lākou ke kiʻekiʻe o kahi noho he 18-22 iniha, a piʻi kekahi mau hiʻohiʻona i 26 iniha. He kūpono kēia mau noho no ka poʻe ʻelemakule e pilikia ana ka noho ʻana i lalo a i ʻole ke ala ʻana mai kahi kiʻekiʻe haʻahaʻa. Hele pū lākou me nā hiʻohiʻona like ʻole e like me nā lima lima, kākoʻo lumbar, a me nā kihi recline hiki ke hoʻololi ʻia.

Nā Pōmaikaʻi o nā Noho Noho Kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule

Nui nā pōmaikaʻi o ka loaʻa ʻana o kahi noho noho kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule, ʻo ia hoʻi:

1. Hoʻomaikaʻi ʻia ka hōʻoluʻolu: Hiki i nā noho noho kiʻekiʻe ke noho i lalo a ala aʻe me ka ʻoluʻolu me ka ʻole o ka hoʻoluhi ʻana i ko lākou ʻiʻo a i ʻole nā ​​hono. Hāʻawi lākou i kahi noho kākoʻo a ʻoluʻolu e maʻalahi i ke kino, e kōkua ana i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka ʻeha a me ka ʻeha e pili ana i ka noho ʻana no nā manawa lōʻihi.

2. Hoʻonui ʻia ke Kūʻokoʻa: ʻO ka loaʻa ʻana o kahi noho kiʻekiʻe e hiki ke kōkua i ka poʻe ʻelemakule e mālama i ko lākou kūʻokoʻa i ko lākou mau makahiki. ʻAʻole pono lākou i ke kōkua e piʻi i luna a i lalo paha, hiki ke kōkua iā lākou e ʻoi aku ka pono a me ka hilinaʻi.

3. Hoʻemi ʻia ka pilikia o ka hāʻule: ʻo ka hāʻule ʻana kekahi o nā kumu maʻamau o ka hōʻeha i ka poʻe ʻelemakule. Kōkua nā noho noho kiʻekiʻe e hōʻemi i ka pilikia o ka hāʻule ʻana ma o ka hāʻawi ʻana i kahi koho noho paʻa a paʻa. Loaʻa iā lākou nā hiʻohiʻona e like me nā mea paheʻe ʻole ma ke kumu a me nā lima lima e hōʻemi hou i ka hopena o ka hāʻule.

4. ʻOi aku ka maikaʻi: Nui nā noho noho kiʻekiʻe e hele mai me ke kākoʻo lumbar, e kōkua i ka poʻe ʻelemakule e mālama i ke kūlana maikaʻi i ka wā e noho ana. Hiki i kēia ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha hope a pale i ke kaumaha hou aʻe o ke kino.

5. Versatility: Hiki mai nā noho noho kiʻekiʻe i nā ʻano like ʻole a me nā hoʻolālā, ʻo ia ka mea hiki ke hoʻohana ʻia i nā lumi like ʻole a me nā hoʻonohonoho. Kūpono lākou no ka hoʻohana ʻana i loko o ka lumi lumi, lumi moe, a i waho paha.

Nā mea e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i kahi noho kiʻekiʻe

Ke koho ʻana i kahi noho noho kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule, nui nā mea e noʻonoʻo ai. Aia kēia mau mea:

1. Kiʻekiʻe: E koho i kahi noho me ke kiʻekiʻe o ka noho kūpono no kāu mau pono. Inā maopopo ʻole ʻoe, e ana i ka mamao mai ka papahele a i ke kua o kou kuli i ka wā e noho ana e hoʻoholo i ke kiʻekiʻe kūpono.

2. Hōʻoluʻolu: E ʻimi i kahi noho me ka pale ʻoluʻolu a me ke kākoʻo, ʻoi aku ka nui inā e hoʻohana ana ʻoe iā ia no ka manawa lōʻihi.

3. Nā hiʻohiʻona: E noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona āu e pono ai, e like me nā pale lima, kākoʻo lumbar, a me nā kihi hiki ke hoʻololi.

4. Holoi: Inā hoʻolālā ʻoe e hoʻoneʻe i ka noho a puni, e noʻonoʻo i kekahi me nā huila a i ʻole ka hoʻolālā māmā no ka lawe maʻalahi.

5. Hoʻolālā: E koho i kahi noho i kūpono i kou ʻano a me ka hoʻonaninani hale. Loaʻa nā noho noho kiʻekiʻe i nā waihoʻoluʻu a me nā hoʻolālā, no laila aia kekahi mea no kēlā me kēia.

Ka hopena

Hāʻawi nā noho noho kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule i nā pōmaikaʻi he nui, e like me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hōʻoluʻolu, hoʻonui i ke kūʻokoʻa, hoʻemi ʻia ka pilikia o ka hāʻule, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūlana, a me ka versatility. Ke koho ʻana i kahi noho noho kiʻekiʻe, e noʻonoʻo pono e noʻonoʻo i nā mea e like me ke kiʻekiʻe, hōʻoluʻolu, nā hiʻohiʻona, ka neʻe ʻana, a me ka hoʻolālā e ʻimi ai i ka noho kūpono no kāu mau pono. Me kahi noho noho kiʻekiʻe, hiki i ka poʻe ʻelemakule ke hauʻoli i ka ʻoluʻolu a me ka hōʻoluʻolu ʻoiai e mālama ana i ko lākou kūʻokoʻa a me ka maikaʻi o ke ola.