Ko nga painga o nga tūru me nga ringaringa mo nga taangata takitahi

Ka rite ki a tatou e pakeke ana, he maha nga rereketanga o o tatou tinana e taea ai te noho i nga wa katoa. Ko te koroua he tino whakaraerae ki te mamae o te mamae, nga hakihaki, me nga raru o muri, ka taea te noho ki te noho me te tu i te mamae mamae. Waimarie, ko nga tiamana me nga ringa ka taea te maha nga painga ki nga tuākana, e noho ana, e kaha ana te whakahaere. I roto i tenei tuhinga, ka korerohia e matou nga painga o nga tūru me nga ringa mo nga taangata takitahi.

1. Te whakapai ake i te toenga me te tautoko

I a tatou e pakeke ana, ka heke to tatou toenga me to tatou pumau, ka kaha ake te hinga, ka tutuki ranei. Ko nga tiaho me nga ringa e tuku ana i te tautoko taapiri me te pumau, ka taea te aukati i te hinga ka piki ake mai i te waahi noho.

2. Whakaheke mamae

He maha nga taangata taangata e mamae ana i te mamae o te mamae, ina koa i roto i nga turi me nga huha. Ka taea e nga tiamana me nga ringa te awhina i te mamae o te mamae ma te tuku i nga taapiri taapiri me te whakaiti i te pehanga i runga i enei waahanga. Ka taea hoki e nga ringa te awhina te tohatoha i te taumaha kia tika, ka whakaiti i te riaka ki nga hononga.

3. Te Huringa Whakawhitiwhiti

Ko te ara ake i te heamana ka uaua ki te koroua, otira ko te hunga e pa ana ki nga kaupapa nekeneke. Ko nga tiamana me nga ringaringa kia whakawhiti mai i te waahi e noho ana ki te tu i te nuinga o te mana whakahaere, i a raatau e kaha tautoko ana me te toenga.

4. Whakanuia te whakamarie

Ko nga tūru me nga ringa e whakarato ana i te taumata whakamarie, ina koa mo te hunga e noho ana i nga waa roa e noho ana. Ko nga ringa e tuku ana i te waahi okiokinga mo nga ringa ka taea te awhina i te mamae o te pakihiwi me te kaki e pa ana ki te tuunga rawakore.

5. Te mahanga

Ko nga tūru me nga ringaringa ka tae mai ki te whānuitanga o nga momo me nga hoahoa, kia whai kiko, kia pai hoki mo te maha o nga tautuhinga. Ka taea te whakamahi i roto i te ruma noho, te kihini, te ruma kai, te whare moenga, te whakanui i te noho ki nga waahi e hiahiatia ana.

I te wa e whiriwhiri ana i te tiamana mo te taangata takitahi, he ruarua noa nga mea hei mahara. Mo te whakamarie tino pai me te tautoko, whiriwhiri i te heamana me nga ringa e noho humarie ana, e whakarato ana i te tautoko tika. Kia kaha hoki te nohoanga ki te whakarato tautoko tino kore e tino aro, kia kore ai e taea te kawe i te whakamarie me te tautoko.

I tua atu ki te whiriwhiri i te tiamana tika, he maha atu nga mea ka taea e koe ki te tuku tautoko me te whakamarie ki nga kaumatua. Ko te haumi ki tetahi kaieke, ka taea ranei te awhina ki te whakapai ake i te toenga me te pumau, me te akiaki i te whakangungu i nga wa katoa ka awhina i te mamae o te mamae me te whakapai ake i te hauora.

Hei mutunga mutunga, ko nga toronga me nga ringa te maha o nga painga mo te kaumatua, te whakarato taapiri, toenga, me te whakamarie. Mena kei te rapu koe i tetahi tiamana mo te taangata takitahi, kia mohio koe ki te tautoko i te tautoko me te whakamarie, me te whai whakaaro ki te haumi ki etahi atu tautoko me te pumau. Na te tiamana matau me te tautoko, ka taea e te koroua te pupuri i to ratau rangatiratanga me te pai ki te pai ake o te koiora.