SOFAS tino pai mo nga tikanga arteritic: Te kimi i te tino pai

Torotohu:

1. Te Maarama i te Toihau: Te Paanga ki te Ora me te Optivity

2. Nga waahanga tino nui hei whai whakaaro ki nga SOFAS tino pai

3. Te tuhura i nga hoahoa taonga mo nga tikanga a nga toa

4. He tohutohu mo te whiriwhiri i te tino pai: Nga rangahau me nga wheako kaiwhakamahi

5. Te whakatairanga i te whakamarie me te tautoko: He rautaki taapiri mo te whakahaere toi

Te Maarama i te Toihau: Te Paanga ki te Ora me te Optivity

Ko te Arthritis te mate hauora e pa ana ki nga miriona o nga ao katoa, otira ko nga upoko. Na te mea ka mumura, ka whakapakeke hoki i nga hononga ki te kawe i nga mahi o ia ra. Ko nga mahi ngawari penei i te noho me te tu ka taea te noho kore, me te pupuri i te pou pai ka tino uaua. Ko nga pakeke pakeke me te arthitis e rapu ana i nga taonga e whakarato ana i te whakaoranga me te tautoko i a raatau hiahia nekeneke. E arotahi ana tenei tuhinga ki te rapu mo te SOFAS tino pai, kua hoahoa motuhake hei whakatutuki i nga ahuatanga o nga mahi toi.

Nga waahanga tino nui hei whai whakaaro ki nga SOFAS tino pai

I te wa e whiriwhiri ana i te sofa e tika ana mo nga tangata o te partritis, he mea nui kia mau tonu etahi ahuatanga. Ko te tuatahi me te mea nui, me tuku e te sofa he tautoko nui ki nga tuara me nga hononga o te kaiwhakamahi. Rapua nga hoahoa kei roto ko te whakauru i nga pukupuku paoa me te tautoko Lumbar. Sofas me tetahi waahanga tirotiro whakatika ka taea te kawe mai i te whakamarie taapiri, ka kitea e nga kaiwhakamahi te koki tino pai ki te whakatika i te pehanga i o raatau hononga.

Ko tetahi atu waahanga nui hei whakaaroaro ko te teitei o te nohoanga. Ka pa mai te aparatipu ki nga turi me nga hiu, ka whakawero i nga kaumatua kia noho me te tu ngawari. Ko te taapiri mo te SOFA me te teitei o te nohoanga o te nohoanga teitei ka kaha ake te nekeneke me te whakaheke i te riihi i nga hononga. I tua atu, ko nga sofas me nga kohinga pakari e whakarite ana i te hunga e pa ana ki nga wharau parahi, kia ngawari ai nga kaiwhakamahi ki te huri i nga tūranga.

Te tuhura i nga hoahoa taonga mo nga tikanga a nga toa

Hei whakatutuki i nga hiahia o nga tangata me nga mahi toi, ko nga kaihoahoa taonga i tenei ra ko te hanga i nga otinga auaha e whakakotahi ana i nga waahanga ergonomic me nga taonga huatau. Ko tetahi hoahoa rongonui ko te pikinga me te recliner sofa, e whakakotahi ana i te mahinga me te whakamarie. Ko enei sofas kei roto i nga motuka kia pai te whakatika i nga kaiwhakamahi ki te whakatika i te teitei o te nohoanga, ko te koki tuururu, me nga waahi tuuturu e rite ana ki o raatau taumata whakamarie.

I tua atu, ka haere mai etahi o nga sofas me nga hipoki me te horoi horoi, e whakaatu ana i nga taonga manawapa hei awhina i te ture pāmahana. He tino painga tenei mo nga tangata e pa ana ki nga kaimara wera-whakaaweoho, i te nui ake ranei o te maarama ki te whakarereke i te pāmahana.

He tohutohu mo te whiriwhiri i te tino pai: Nga rangahau me nga wheako kaiwhakamahi

Ki te kitea te tino pai o te sofa tino pai, he mea nui kia kohia nga tirohanga a te hunga kua oti ke te rapu i a raatau ano. Ko nga rangahau keehi e pa ana ki nga tuākana me te artitis ka taea e nga kaiwhaiwhai te whakaatu i nga korero nui mo nga wero kua pa ki a raatau me nga whakataunga i kitea e ratou. Ko nga wheako o nga kaiwhakamahi i tohatohahia ma nga huihuinga a-ipurangi, i nga papaaho pāpāho pāpori ranei ka taea te whakamarama i nga tauira SOFA me o raatau painga.

He pai te whakaaro ki te toro ki nga toa o nga rohe o te rohe me te ngana ki te noho i runga i nga sofas e tutuki ana i nga paearu e hiahiatia ana. Te arotake i te whakamarie, ngawari ki te whakamahi, me te nuinga o te kaha ki te whai waahi ki te whakatau whakatau. Hei taapiri, ko te whakawhitiwhiti whakaaro me nga tohunga hauora, nga kaiwhakatuma mahi mahi ranei i roto i te whakahaere a te tohunga, ka taea e nga tohunga te whakaatu ki nga hiahia takitahi.

Te whakatairanga i te whakamarie me te tautoko: He rautaki taapiri mo te whakahaere toi

Hei taapiri mo te rapu i te sofa tika, kei reira etahi atu rautaki e taea ana e te tangata te whai mana ki te whakahaere tika i o raatau ahuatanga. Ko nga mahinga o te wa katoa i whakaritea kia mau tonu ai te ngawari me te kaha o te uaua, penei i nga mahi ngawari, ki nga mahi aerobic ngawari ranei, ka taea te awhina i nga tohu a nga kaiwhakahauhau. Te whakamahi i te wera, i nga kete makariri ranei ki nga hononga kua paahitia, kua tohutohungia e nga tohunga hauora, ka taea hoki te whakaora i te wa poto.

Ko te hanga i te taiao tautoko e kaha ana ki tua atu i te whiriwhiri i nga taonga atawhai-a-matua. Ko te whakauru i nga taputapu awhina penei i nga papa ka hopu i te sofa me te whakamahi i nga urunga me nga urunga hei whakarato i etahi atu tautoko ki nga hononga taapiri kia kaha ake ai nga taumata whakamarie. Waihoki, ko te pupuri i te taumaha hauora, e whai ana i te kai totika i roto i nga kai anti-inflammatory, a, ko te noho hydulated nga whiringa kai e pa ana ki te whakahaere a te tangata whaikorero.

Hei whakamutunga, e rapu ana i nga mea matua-matua mo nga tikanga a ngarhitic me ata whakaaro tupato ki nga ahuatanga e rite ana ki te tautoko, te teitei o te nohoanga, me te whakatikatika. Ko te mahi tahi me nga tohunga hauora, rangahau rangahau, me te tarai i nga tauira rereke ka awhina i te kowhiri i te pai. Ko te whakakotahi i nga taonga tika me nga rautaki whakahaere a nga kaitoi e whai hua ana ki te whakamahi i nga taangata me te kaha ki te whakamarie, kia pai ake te kounga o te koiora.