Maninona no manankarena ny seza milamina amin'ny fiainana an-tsitrapo: Manatsara ny fahaleovantenan'ny zokiolona

Fampidirana:

Ny fivelomana velona dia natao mba hanomezana zokiolona amin'ny tontolo milamina sy manohana azy ireo izay ahafahan'izy ireo mihazona ny fahaleovantenany raha mahazo fikarakarana ilaina. Na izany aza, ny lafiny iray izay matetika tsy voadinika dia ny maha-zava-dehibe ny sata mampitony amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana ho an'ny zokiolona. Ny seza misy aina dia afaka manisy fahasamihafana lehibe eo amin'ny fahasalamana sy fahaleovantenan'ny zokiolona. Amin'ity lahatsoratra ity, dia hotsarohantsika ny antony mahatonga ny seza milamina amin'ny fiainana na ny fomba ahitan'izy ireo fiantraikany tsara ny fahaleovantena zokiolona.

Ny anjara asan'ny seza azo antoka amin'ny fivelomana

Ny seza mitoetra dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fampiroboroboana ny fahaleovantena eo amin'ireo zokiolona amin'ny fotoam-pivavahana izay nanampy. Ireo seza ireo dia manome toerana azo antoka sy milamina ho an'ny zokiolona mba hialana sasatra, hipetraka ary hanatanteraka hetsika isan-karazany. Ireto misy antony sasany mahatonga ny seza milamina dia tena ilaina amin'ny fanampiana ny fahaleovantenan'ny zokiolona:

1. Mampiroborobo ny posture tsara sy ny fahasalamana ara-batana

Ny seza milamina dia ergonomika natao hanohanana ny posture tsara, izay ilaina amin'ny fahasalamana ara-batana ankapobeny. Ny posture mety dia manampy amin'ny fisorohana ny sakana, ny fanaintainana miaraka ary ny hozatra. Ny zokiolona dia mandany fotoana be dia be mipetraka, ka manana seza milamina izay manome fanampiana amin'ny lumbar ampy, ny endriky ny lumbara ary ny endri-javatra azo zahana dia afaka manatsara ny toerany sy mampihena ny tsy fahatomombanana sy hampihenana ny tsy fahatomombanan'izy ireo.

Ankoatr'izay, seza milamina miaraka amin'ny endri-javatra toy ny haingam-pandeha sy ny fiadiana mety hijerena ny zokiolona mba hitazomana ny toerana hipetrahana tsara, ary mamela azy ireo hanao hetsika tsara. Izany dia mampiroborobo ny fomba fiaina mavitrika sy salama kokoa, ary manatsara ny fahaleovantenany.

2. Hisorohana ny fanerena tsindry ary manatsara ny fampiononana

Ny zokiolona amin'ny fiainana an-trano dia mety handany fotoana maharitra eo amin'ny seza noho ny antony isan-karazany toy ny fanetsiketsehana voafetra na ny toe-pahasalamana. Zava-dehibe ny hananana seza izay manome fampiononana ambony sy manakana ny fampandrosoana ny aretin'ny tsindry. Ny seza azo antoka miaraka amin'ny endri-javatra sy ny fanamaivanana ny tsindry dia manampy amin'ny fizarana lanja, mampihena ny risika ny aretim-panahy ary manome fanampiana amin'ny tsy fahatomombanana.

Ny fiantraikan'ny tsindry tsindry amin'ny zokiolona dia tsy azo atao ambanin-javatra. Ireo marary mangidy ireo dia mety hiteraka otrikaretina, fanemorana ny fanasitranana ary ny fihenan'ny fihetsehana, ny fanelingelenana ny fahaleovan-tena. Ny fananana seza tsara sy milamina tsara dia manampy amin'ny fisorohana ny fitarainana toy izany, mamela ny zokiolona hitazona ny hatsarany sy ny fahalalahana.

3. Manamora ny fifandraisana ara-tsosialy sy ny fiaraha-miasa

Ny seza milamina ao amin'ny faritra mahazatra amin'ny trano misy fanampiana dia mamorona rivo-piainana sy fanasana amin'ny rivotra, mamporisika ireo zokiolona mba hifanerasera sy hiroso amin'ny hafa. Ny fifaneraserana ara-tsosialy dia zava-dehibe amin'ny fahasalamana ara-tsaina sy ny fahasambarana ankapobeny. Rehefa mahazo safidy sela ny zokiolona, ​​dia mety handany fotoana any amin'ny faritra iraisana izy ireo, handray anjara amin'ny hetsika vondrona, ary hanorina fisakaizana amin'ny mponina mpiara-miasa aminy.

Ny seza izay natao ho fampiononana sy fialam-boly dia miteraka tontolo iainana izay tsapan'ny zokiolona iray, ary mampitombo ny fahavononany amin'ny fiaraha-monina. Ireo fifaneraserana ireo dia manampy amin'ny ady amin'ny fahatsapana ho manirery sy mitokana, mampiroborobo ny fahatsapana sy ny fanatsarana ny fiainany manontolo.

4. Manohana ny fihetsiketsehana sy ny fahaleovan-tena

Ny seza azo antoka miaraka amin'ny endri-piraisan-tsaina, toy ny kodia, toy ny kodia na ny faladia swivel, manome zokiolona miaraka amin'ny fahaleovan-tena sy ny fihetsiketsehana lehibe kokoa ao anatin'ny toerana misy azy ireo. Ny fahafaham-po mora mandehandeha amin'ny seza iray dia manafoana ny filana fanampiana, manome hery ny zokiolona ary mampirisika ny fahatokisan-tena.

Ho fanampin'izay, ny seza misy ny mekanika fananganana dia tena mahasoa ho an'ny tsirairay avy amin'ny olan'ny fihetsiketsehana. Ireo seza ireo dia mamela ny zokiolona amin'ny famindrana soa aman-tsara avy amin'ny toerana misy toerana iray mijoro, mampihena ny risika mety hianjera sy hanamora ny fahaleovan-tena amin'ny hetsika andavanandro.

5. Fanatsarana ny toe-tsaina sy ny fahasalamana ara-tsaina

Ny fampiononana ny seza iray dia misy fiatraikany mivantana amin'ny toe-tsaina sy ny fahasalaman'ny olona iray. Ireo zokiolona izay mandany fotoana maharitra amin'ny seza tsy mahazo aina dia mety hiaina fahasosorana, tsy fahatomombanana na fahaketrahana. Amin'ny lafiny iray, seza iray milamina dia afaka manome fahatsapana fialonana, fampiononana ary filaminana, tsara sy mitarika ny toe-pihetseham-po.

Amin'ny alàlan'ny fiantohana fa ny seza amin'ny fotoam-pivoriana fanampiana dia mahazo aina, ny mponina dia afaka mankafy ny manodidina azy ary mitazona fomba fijery tsara. Rehefa mahazo aina sy afa-po ny zokiolona, ​​dia azo inoana kokoa ny hanao hetsika, hifanerasera amin'ny hafa ary hihazona ny fahaleovany.

Faharoa:

Ny seza milamina dia tsy vazivazy fotsiny fa ilaina amin'ny trano fivelomana. Izy ireo dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fanatsarana ny fahaleovantena zokiolona, ​​ny fahasalamana ara-batana ary ny kalitaon'ny fiainana. Amin'ny alàlan'ny fanomezana seza misy seza izay laharam-pahamehana, ny fanohanana ary ny fihetsiketsehana, ny fivelomana dia afaka manome antoka fa manana fahafaham-baraka amin'ny fahamendrehana ny mponina ao aminy ary mitazona ny fahaleovany raha mbola azo atao. Ny fampiasam-bola amin'ny seza milamina dia fampiasam-bola amin'ny fahasalamana sy ny fahasambarana amin'ny zokiolona. Noho izany, avelao ho laharam-pahamehana ny seza milamina amin'ny fiainana an-tsitrapo ary manaova fiovana tsara eo amin'ny fiainan'ireo zokiolona malalantsika.