He aha nā mea pono o ka hoʻohanaʻana i nā noho e hāpai i nā noho no nā poʻe ola i kōkua i nāʻoihana ola?

Nā pōmaikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nā noho e hāpai i nā nohona no nā poʻe ola i kōkua i nā pono ola

ʻO nā pono kōkua o ke ola kōkua i waena o nā keiki eʻimi nei i kahi hoʻonohonoho ola a me keʻanoʻoluʻolu e like me ka wā. Hāʻawi kēia mau pono i nā lawelawe o nā lawelawe a me nā mea hoʻonaninani i nā mea e pono ai i nā pono o nā pākeke kahiko. ʻO kekahi o kēlā me kēia mea e hāʻawi ai i nā pono nui e loaʻa ana i nā poʻe'ōpio no ka hoʻohanaʻana i nā noho e noho ai. ʻO nā noho hāpai i hoʻolālāʻia e hana i nā mea hoʻonani kūikawā e hiki ke kōkua i nā poʻe aliʻi i ka piʻiʻana a i lalo mai kahi noho. I kēiaʻatikala eʻike ai i nā pōmaikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nā noho e kūʻai ai i nā noho ola.

Hoʻonui i ka'ōwili a me ke kūʻokoʻa

ʻO kekahi o nā pono mua o ka hoʻohanaʻana i nā noho e hāpai i nā poʻe ola no nā hale ola i kōkuaʻia e hoʻonui ai lākou i ke ola a me ke kūʻokoʻa. E like me ka makahiki o nā kānaka, ko lākouʻano a me ka ikaika e hōʻemi ai,ʻoi aku ka paʻakikī no lākou e neʻe me ka neʻeʻole. E hāpai i nā noho noho me kahi pana maʻalahi o kahi pihi, e hele mālie ana e kōkua i ke kōkuaʻana i ka mea hoʻohana i ke kūʻana a i lalo paha. Hoʻopau kēia i ka pono no ka hoʻoikaika kino pilikino, hōʻemi i ka pilikia o ka hāʻule a iʻole nā ​​hōʻeha. E hāʻawi i nā noho e hāʻawi i nā'ōpio me ka hilinaʻi e hana i nā hana o kēlā me kēia lā me kaʻole o ka hilinaʻi nuiʻana e mālama i ko lākou kūʻokoʻa no ka lōʻihi.

Eia kekahi, e hāpai i nā noho e hāʻawi i kahi hoʻololi a me ke kāohiʻana mai kahi noho e kū ana i ke kūlana e kū ana i ka palekana a me ka hōʻoluʻolu o nā'ōpio. Me ke kōkua o nā noho e hoʻoponopono ai i nā nohona o nā luna, hiki ke hoʻololi maʻalahi iā lākou iho i waho a i waho o ka nohoʻana me kaʻole o ko lākou mau iwi a me nā'āpana paha. Hāʻawi kēia hoʻonui i nā hoʻohunu i mākaukau e komo i nāʻano hui likeʻole, e komo i nā hana e kōkua ai, a neʻe wale i ko lākou ola ola maʻamau o ke ola.

Hoʻomaikaʻi i ka posture a me ka hōʻoluʻolu

ʻO ka posture kūpono ke koʻikoʻi no nā poʻe'ōpio e mālama i ko lākou olakino holoʻokoʻa a me ka maikaʻi. ʻAʻole hiki i nā poʻe kuʻuna e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono e kākoʻo i nā kua o nā keiki a hiki i nā kuapo a e hāpai iā lākou e hoʻopaʻa i ka postice maikaʻi a me kaʻeha. E hoʻokiʻekiʻe i nā nohona, ma ka lima'ē aʻe, ua hanaʻia ergonomically e kākoʻo i nā pale kūlohelohe o ka spine a me ka hoʻolaha kūpono. Hōʻike pinepineʻia kēia mau noho i nā kūlana kūpono, eʻae i nā poʻe i nā poʻe i loaʻa i ka kihiʻoluʻolu loa no ka nohoʻana a iʻole hoʻi e hōʻalo.

ʻO ka hiki ke hoʻoponopono i ke kūlana o ka noho e kōkua ana i ke kaomiʻana i nā'āpana kino a hōʻemi i ka pilikia o ka nui o nā mea e kau ai i kahi kūlana nui. Ua hoʻolakoʻia nā noho hāpai me ka cushioning a me nā hoe e hāʻawi i nā hōʻoluʻolu a me ke kākoʻoʻana, e hōʻoia ana i nā manawa lōʻihi me kaʻole o ka loaʻaʻole o ka loaʻaʻole. Ma ka hoʻolahaʻana i ka posture maikaʻi a hāʻawi i ka hōʻoluʻolu maikaʻi, e hāpai i nā nohona e hāʻawi i ke ola kino o ke ola o nā ola i kōkuaʻia.

Hōʻoluʻolu mai kaʻeha a me kaʻehaʻeha

ʻO nā keiki,ʻo ia nō ka poʻe me ka nui a me nā meaʻala a iʻole nāʻano o nā musculoskeleatal a iʻole nā ​​kūlana musculosketatal, pinepineʻike i kaʻeha a me nāʻehaʻeha. Ke kaʻina o ke kūʻana a noho i lalo mai kahi kūlana e hiki ai ke hoʻoikaika i kēia hōʻeha a hana i nā hana i kēlā me kēia lā. Hiki i nā noho hāpai ke hāʻawi i kahi hoʻomaha koʻikoʻi ma ka hōʻemiʻana i ke kaulahao i nā pūhaka a me nāʻeha i ka wā o nā loli. ʻO ka neʻeʻana o ka neʻeʻana o ka nohoʻana i ka nohoʻana i ke kaumaha ma ke kaumaha o ke kaumaha

Eia kekahi, e hōʻeha kekahi i nā hiʻohiʻona o nā hiʻohiʻona o nā mea nona nā mea e like me ka wela a me nā hana nui. Hiki i ke kālena wela ke kōkua i ka soong soore a me nā hui pūʻana,ʻoiai hiki i nā hana nui ke hoʻonui i kaʻehaʻeha a hoʻolaha i ka hoʻomaha. Hāʻawi kēia mau hiʻohiʻona i nā'ōpio me kahi kiʻekiʻe o ka hōʻoluʻolu a me ka hōʻoluʻolu mai kaʻeha, e hiki iā lākou ke hauʻoli i kahi kiʻekiʻe o kēlā me kēia lā.

Kōkua me nā hana o ke ola o kēlā me kēia lā

E like me keʻano o nā makahiki, nā hana maʻalahi o ke ola o kēlā me kēia lā e hiki ai ke lilo i ka hana maʻamau. Nā hana e like me ka pukaʻana i waho o kahi moe, aahu i nā lole, a iʻole hiki ke loaʻa i nā mea i nā mea kiʻekiʻe eʻoi aku ka paʻakikī. E hoʻokiʻekiʻe i nā noho e pāʻani ana i kahi hana koʻikoʻi i ke kōkuaʻana i nā poʻe aloha i kēia mau hana, e hana hou ana iā lākou i ka hoʻokele aʻoi aku ka paʻakikī.

ʻO ka hana hāpai o kēia mau noho e hiki ai i nā mea hoʻohana ke maʻalahi i ka hoʻololiʻana mai kahi kūlana e noho ana i kahi kūlana e noho ana a me nā wahi moe. Hoʻopiliʻia, e hāpai i nā noho me nā papa hana i kūkuluʻia a iʻole nā ​​papa papa e hāʻawi i kahi papa e like me nā puke e like me nā puke e hiki mai ana. Hoʻopau kēia hiʻohiʻona i ka pono no nā poʻe e hiki ai i nā poʻe keʻae a iʻole ka strain e komo i ko lākou mau mea, e hōʻemi ana i ka pilikia o nā pōʻino a iʻole nā ​​hōʻeha. Me keʻano o ke kōkuaʻana o ke kōkuaʻana o nā keiki, hiki i nā poʻe'ōpio ke hoʻomau i ko lākou kūʻokoʻa a hoʻomau i nā hana o kēlā me kēia lā e noho ana a me ka hilinaʻi.

Ka hoʻolahaʻana i ka noʻonoʻo noʻonoʻo a me ka pilina

Mamao hoʻi mai ke kino kino, e hoʻololi pū i nā noho noho ma ka noʻonoʻo noʻonoʻo a me ka nohoʻana o nā keiki i kōkua i nā ola e kōkua ai i nā noho ola. ʻO ka hiki ke maʻalahi i ka hoʻololiʻana mai kahi noho e kū ana i ke kūlana e hoʻohana ana i kahi nohona e pili ana i nā mea e hoʻopili pinepine ai i nāʻano hana maʻamau. Ma ka hōʻemiʻana i ka hilinaʻi i nā kahu hānai no ke kōkuaʻana me ke kōkuaʻana, hiki ke komo pū i nā hana a me nā manawaʻai i loko o ka hale noho.

Eia kekahi, e hāpai i nā noho i ka hoʻomaha hoʻomaha a me ka hōʻemiʻana o ke kaumaha ma o ko lākou mau hiʻohiʻona. Hiki i nā poʻe poʻomanaʻo ke hōʻano hou i ko lākou nohoʻana, e nānā i ke kīwī, heluhelu i kahi puke, aʻoluʻolu wale i kahi manawa hoʻomaha. Hiki i kēia hoʻomaha ke loaʻa i kahi hopena maikaʻi ma ke olakino noʻonoʻo, e hōʻemi ana i ka hopohopo a me ka hoʻolahaʻana i keʻano maikaʻi.

I ka hōʻuluʻuluʻana, nā mea pono o ka hoʻohanaʻana i nā noho e hoʻoponopono i nā noho e kōkua ai i nāʻoihana ola i kōkuaʻia. Mai ka neʻeʻana o ka leʻaleʻa a me ke kūʻokoʻa e hoʻomaikaʻi i ka posture, hōʻoluʻolu mai nā hana maikaʻi a me keʻano o ke ola o ke ola nui. ʻO kēia mau noho e loaʻa i kahi mea waiwai nui i loaʻa i nā mea kōkua i loaʻa i nā mea ola e kōkua ai i ke kākoʻoʻana a me ka mālamaʻana i ko lākou kūʻokoʻa.