قابىلىيەتلەر نېمىشقا ياشانغانلارنى كۆڭۈل بۆلۈش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم?

قابىلىيەتلەر نېمىشقا ياشانغانلارنى كۆڭۈل بۆلۈش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم?

دۇنيا نوپۇسى كەلسەك, غاس يۈرۈشلۈك مۇلازىمەت ئېھتىياجىنىڭ ئۆسۈشتىكى مەقسەت. ياشانغانلار ياشانغانلار شەرقىي جەنۇب ئاھالىلىرىنىڭ بەخت-سائادىتىگە كاپالەتلىك قىلىش ۋە راھەتلىنىشتە مۇھىم رولىنى ئوينايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇلارنىڭ خىزمىتىنىڭ خاراكتېرى جىسمانىي جەھەتتىن تەلەپ قىلىدۇ ۋە روھىي جەھەتتىن چارچايدۇ. بىر قىسىم بېسىمنى يېنىكلىتىش ۋە كۆڭۈل بۆلۈش تەجرىبىسىنى ياخشىلاشنىڭ بىر ئۇسۇلى ياشانغانلار توپىغا راھەت تۇتۇش ئارقىلىق. بۇ ماقالىدە بىز بۇ سائەت قايسى ۋاقىتتا بۇ سائەتلەرنىڭ قايسى بولۇپ كۆڭۈل بۆلۈشى ئۈزۈمىز ۋە كۆڭۈل بۆلگەن كىشىلەر ئۈچۈن پايدىسىنى مۇزاكىرە قىلىمىز ۋە ئۇلارنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالىدۇ.

1. جىسمانىي كۈچ ۋە راھەتنى ئىلگىرى سۈرۈش

ياشانغانلار ئۈچۈن كۆڭۈل بۆلۈش دائىم ئولتۇراقلاشقان ئورۇندا ئۇزۇن مۇددەت ئۆتكۈزۈشكە ئېھتىياجلىق ۋەزىپىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ قولايسىز ۋە ئورتاق ئاغرىققا ئوخشاش بىئاراملىق ۋە ھەر خىل فىزىكىلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ياشانغانلار توپى ئۈچۈن مەخسۇس سۈزۈك تاشلاندۇقلار مۇۋاپىق قوللاش ۋە ياستۇق قېپىنى تولدۇرۇپ, مۇسكۇل ئاكىسى مەسىلىسىنىڭ خەتىرى بىلەن تولدۇرىدۇ. Ergory لايىھەلەنگەن ساۋۇتلار ساغلام قىياپەت ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ, بويۇن, بويۇن ۋە مۈرىسى. كۈچەيتىلگەن راھەت بىلەن, كۆڭۈل بۆلۈش كىشىلەرنىڭ ياشانغانلىرىغا پەرۋا قىلىشقا ئەھمىيەت بەرمەسلىكى توغرىسىدىكى دىققەت قىلىشقا ئەھمىيەت بېرىشى مۇمكىن.

2. غەمخورلاش خەۋپىنى ئازايتىش

ياشانغانلارغا كۆڭۈل بۆلۈش خىزمەتنىڭ قىيىنچىلىقى سەۋەبىدىن ھېسسىيات جەھەتتە تۇتىشىدۇ. غەمخورلۇق دائىم ئۇزۇن سائەت ئىشلەيدۇ, جىسمانىي تەلەپچان ۋەزىپىلەرنى شۇنداقلا ياشانغانلارغا بولغان ھېسسىيات جەھەتتە قوللايدىغان ۋەزىپىلەرنى بويسۇندۇرىدۇ. ئۇلارنى راھەت سۆرەش بىلەن تەمىنلەش تېخىمۇ ئېھتىياجلىق بولغان ئارام ئېلىشنى تەمىنلەيدۇ, ئۇلارنى چۈشۈش جەريانىدا ئارام ئېلىش ۋە تولۇقلىما بېرىشىگە ۋە توك تولۇقلاشقا يول قويىدۇ. ئەينەك ئارام ئالغان غەمپەر يوق كىشىنى تېخىمۇ ياخشى كۆڭۈل بۆلۈش نىسبىتى تېخىمۇ كۆپ كۆڭۈل بۆلۈپ, ئۇلارنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالغان ياشانغانلارغا ئىجابىي تەسىر كۆرسىتىدۇ. راھەت سۈمۈرگۈچىلەرگە مەبلەغ سېلىش ئارقىلىق, كۆڭۈل بۆلۈش ئەرزىيدىغانلارنىڭ قوللىشىغا ئېرىشىدۇ, كۆيدۈرۈشنى باشتىن كەچۈردى.

3. Biving پۇرسىتى ۋە ئالاقىسىنى كۈچەيتىش

سۈپەت ۋاقتىنى ساقلاپ قېلىش, ئۇنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش ۋە ياشانغان شەخسنىڭ روھىي ۋە ھېسسىياتچانلىقىنى قوغداشتا ئىنتايىن مۇھىم. راھەت ئولتۇراق توپچىلار سۆھبەت, ئارام ئېلىش ۋە بومبا پارتىلاشنى خالايدۇ. بۇ سائەتلەر ئوخشىمىغان رايونلارغا تارقىلىشى كېرەك, ئىجتىمائىي ئالاقىنى ئىلگىرى سۈرۈش, غاسروسورغۇچىلار بىلەن ئەھمىيەتلىك سۆھبەتلەشكەن بولىدۇ. يۇقىرى دەرىجىلىك تۇمان-ئاز ۋە ئاسان ھېس قىلغاندا, ئۇلار ئوينىغۇچى, ھېسسىياتى ۋە ئەسلىمىلەرنى ئاچىدۇ. نەتىجىدە, بېقىۋالىدۇ بىلەن يۇقىرى دەرىجىلىك مۇناسىۋەت تېخىمۇ كۈچلۈك بولۇپ, ئىجابىي ۋە قوللاش مۇھىتى يارىتىدۇ.

4. يۆتكىلىشچانلىقى ۋە قاتناشنى پەسەيتىشكە يول قويۇش

نۇرغۇن ئەھۋاللاردا, ياشانغانلار كىشىلىك قىزىقارلىق كىشىلەر ياشانغانلارنىڭ بىر جايدىن يەنە بىر ئورۇندا توشۇشى كېرەك. چاق ياكى تەسىرلىك ئىقتىدارلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك راھەت ئورۇندۇقلار بۇ ۋەزىپىنى تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرۇڭ. غەمخورلۇق قىلىشقا جۈرئەتلىك ياشلارنى بىخەتەر ۋە بىخەتەر ھالدا ھەرىكەتلەندۈرگىلى بولمايدۇ, زەخىملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. بۇ ئورۇن بەلۋاغ بىلەن يەنە يۈزلىنىش ۋە قاتناش جەريانىدا ھادىسە يۈز بەرگەن خەتەرنى تولدۇرۇش, قاتناش جەريانىدا ياشانغانلارنىڭ ھەرىكەتكە يۈزلەنگەنلىكى ئۈچۈن, ئەڭ يۇقىرى ئادەم ئىكەنلىكىنى ئەڭ ئەھمىيەت بېرىدىكەن.

5. شەخسىي ئېھتىياج ۋە مايىللىق بىلەن كۆرۈشۈش

ھەر بىر غەمخور ۋە ياشانغانلار بولۇپ, مايىللىقى بار. راھەت قول ئاستى لايىھىلەش, مەھسۇلات ياكى چوڭلۇقتا كېلىپ, ھەر بىر شەخسكە ماس كېلىدىغان تاللاش بارلىقىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. بەزى قول سائەت تەڭشىگىلى بولىدىغان ئىقتىدارلار بىلەن كەلگەن, پايدىلىق مۇسابىقىلەرگە ۋە ياشانغانلارنىڭ ئېھتىياجىنى خاسلاشتۇرۇش ئۈچۈن ئېگىزلىك ۋە يۆلەنچانلىقنى خاسلاشتۇرۇشىغا يول قويىدۇ. خاسلاشتۇرۇلغان چېگرا ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەش, سوراش باشقىلار قەدىرلەنگەن ۋە قوللىغاندەك ھېس قىلدۇرغاندا, ياشانغانلار ئۇلارنىڭ مايىللىقىغا ماس كېلىدۇ.

خۇلاسە, راھەت قول سائىتى ياشانغانلار توپىنىڭ قىزىقارلىق تەجرىبىسىنى ياخشىلاشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. جىسمانىي راھەت بىلەن تەمىنلەش, باغلىنىش پۇرسىتىمىنى ئاشۇرۇش, بېلەت ئېلىش پۇرسىتى يارىتىش, كۆڭۈل ئېچىش پۇرسىتى يارىتىش, بۇ قاچىلاش ھەر ئىككى ئويلىنىش ھەر ئىككى خىل ۋە ياشانغانلارنىڭ جەمئىيەتكە تۆھپە قوشىدۇ. راھەت سۆرەشچىلەرگە مەبلەغ سېلىش پەقەت قوللايدىغان جانلىقلار مۇھىتى يارىتىشنىڭ ئەمەلىي قارارلىرى بولۇپلا قالماي, بەلكى ياشانغانلار توپىنىڭ پايدىسىزلىقىنى ئېتىراپ قىلىش ۋە قەدىرلەش.