ياشانغانلار ئۈچۈن ئورۇندۇقلارغا كۆرۈنۈشتىكى ئاچقۇچلۇق ئىقتىدارلار قايسىلار?

قىسقۇچ:

ياشانغانلار راھەتلىكى ئۈچۈن ئورۇنلاشتۇرۇش, قوللاش ۋە بىخەتەرلىك بىلەن تەمىنلەشتە ئىنتايىن رولىنى ئوينايدۇ. كىشىلەر يېشى بولۇش ئۈچۈن, ئۇلارنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە كۈچى تۆۋەنلىگەندە, ھەرىكەتچان بولۇشى ئىلگىرىكىگە تەۋە بولغان ھوقۇققا تارتىۋېلىندى. مەيلى ئارام ئېلىش, كۈندىلىك پائالىيەتلەر ياكى ھەتتا داۋالاش مەقسىتىدە, مۇۋاپىق ئورۇنتكىنى تاللاشتا, ياشانغانلار ئۈچۈن تۇرمۇش سۈپىتىنى زور دەرىجىدە ئاشۇرالايدۇ. بۇ ماقالىدە, بىز ياشانغان كىشىلەر ئۈچۈن ئىزدەيدىغان ئاچقۇچلۇق ئىقتىدارلار ئىزدىنىلمەيمىز, بۇ ئىقتىدارلار ئەڭ راھەت ۋە قوللاشنى تەمىنلىيەلەيمىز.

ياشانغانلارغا مۇۋاپىق ئورۇندۇقلارنىڭ مۇھىملىقى

ياشانغان شەخسلەرنىڭ مۇۋاپىق ئورۇنلاشتۇرۇشىنى تاللاش بىر قانچە سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئىنتايىن مۇھىم. بىرىنچىدىن, ئۇ ئۇزارتقان مەزگىلدە ئولتۇرۇشتىن كېلىپ چىققان بىئاراملىق ۋە ئازابنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. مۇۋاپىق ياساش ۋە قوللاش بېسىمنى يېنىكلىتىدۇ, بېسىم نۇقتىلىرىنى قوزغىتالايدۇ, ياخشى قىياپەتنى ئىلگىرى سۈرۈپ, مۇسكۇل جىددىيلىكى ياكى بىرلەشمە ئازابلىنىش خەۋىپىنى ئازايتالايدۇ.

ئۇنىڭ ئۈستىگە, ئوڭ ئورۇندۇق كۈندىلىك پائالىيەتلەرنى ياشانغانلارغا ئاسان قىلالايدۇ. ئۇ تېلېۋىزور, تەييارلانغان ئىقتىدارلار ۋە Ergorimic Verge ۋە ErgoryGollection نى ئۆستۈرگەن-ئوقۇتقۇچە, ئورگانىروز لايىھىلەشتىن ھۇزۇرلىنالامدۇ? ياشلار بۇ تەكلىپلەرنى تەسەۋۋالىدۇ.

ئوڭ ئورۇندۇق ئېگىزلىكى ۋە چوڭ-كىچىكلىكىنى تاللاش

ياشانغانلارنىڭ ئورۇنلاشتۇرۇلغاندا ياشانغانلار ئورۇنلاشتۇرۇشنى تاللىغاندا, بوي ئېگىزلىكى ۋە چوڭ-كىچىكلىكى ئويلىنىشقا تېگىشلىك مۇھىم ئامىللار. ئورۇندۇقتا ئېرگونولوگىيەلىك ۋە بۇزۇقچىلىق, بەلۋاغ, بەلۋاغ ۋە تىزنى ئازايتىشى كېرەك. شەخسنىڭ بوي ئېگىزلىكى ۋە پۇتىنىڭ ئۇزۇنلۇقىغا ماس كېلىدىغان ئورۇندۇقنى ئىزدەڭ. ئورۇندۇقنىڭ تەكشى ئارام ئېلىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن, پۇتى يېتەرلىك بولۇشى كېرەك, مۇقىملىق ۋە تەڭپۇڭلۇققا كاپالەتلىك قىلىش.

بۇنىڭدىن باشقا, ئورۇندۇقنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى شەخسنىڭ بەدەن شەكلى ۋە چوڭ-كىچىكلىكىنى سىغدۇرشى كېرەك. بەك تار ياكى بەك كەڭ ياكى بەك كەڭ, چۈنكى بۇ راھەت ۋە قوللاشقا تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ. ئورۇننىڭ ساپاسىنىڭ ئورۇقلىشىغا كاپالەتلىك قىلىشمۇ مۇھىم.

راھەت ئولتۇرۇش تاللانمىلىرى

ياشانغانلار ئۈچۈن ئورۇندۇقنى تاللىغاندا راھەت. يېتەرلىك ياستۇق ۋە قوللايدىغان زاپچاسلارنى, بولۇپمۇ ئورۇندۇق ۋە ئارقا رايوندا. يۇقىرى زىچلىق كۆپۈك ياكى ئىچكى ساقلىغۇچ كۆپچىلىكنىڭ ئەڭ ياخشى تەسەللى ۋە كونىراپ كېتىدۇ.

ئۇنىڭ ئۈستىگە, ئورنى ۋە پۇتىنىڭ ئورۇننى يالاش قاتارلىق ئورۇندۇقلار بىلەن تەمىنلەيدىغان ئىقتىدارلار راھەتنى زور دەرىجىدە ئۆستۈرىدۇ. بۇ ئىقتىدارلار شەخسلەرنىڭ بوشاشتۇرۇش, ئوقۇش, ھەتتا تىرناق ئۈچۈن ئەڭ ماس كېلىدىغان ئورۇنغا يول قويىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, ئىچىگە ئورۇنلاشتۇرۇلغان ئىسسىنىش ياكى ئۇۋۇلاش فۇنكسىيەسى داۋالاش تەمىناتىنى تەمىنلىيەلەيدۇ, مۇسكۇل جىددىيلىكى ياكى بىرلەشمە قاتتىقلىقنى ئازايتىدۇ.

قوللاش ئارقا كۆرۈنۈشى ۋە قولايسىز

قوللايدىغان رېئاللىق ياشانغانلار توپىدا ياشانغانلارغا ماس كېلىدۇ. ئارقا كۆرۈنۈش ئومۇرتقىنىڭ تەبىئىي ئەگرى سىزىقىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن يېتەرلىك Lumbar نى قوللىشى كېرەك. تەڭشىگىلى بولىدىغان ياكى تەڭشەلگەن ياكى ئوخشىمىغان ئۇسۇللارغا قارىتىلغان ياكى ئوخشىمىغان ئۇسۇللارغا قارىتىلغان ياكى ئوخشىمىغان ئۇسۇل بىلەن تەمىنلەيدىغان ياكى تەڭشىگىلى بولىدىغان يەرلىككە تەڭشەلگەن.

قول سازازلارمۇ قوللاش ۋە مۇقىملىق بىلەن تەمىنلەشتە ھالقىلىق رول ئوينايدۇ. ئۇلار بىر ئېگىزلىكتە بولۇپ, شەخسنىڭ راھەت ھالدا ئولتۇرۇشىغا يول قويىدۇ. كەڭ ۋە پاجىئە قول سائىتى ئورۇندۇققا كىرىش ۋە سىرتقا چىققاندا ھەرىكەتنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

پۇختا ۋە چىداملىق قۇرۇلۇش

بولۇپمۇ ياشانغانلارغا نىسبەتەن, پۈتۈن كۈچلۈك ئورۇندۇقلارغا چىداملىق ۋە شامالدۇرغۇچ, بولۇپمۇ كۆچمە ھەرىكەتتە چەكلىك. مۇقىملىق ياكى پۇدىملىك ​​مېتال ياكى پۇختا مېتال رامكىسىغا ئوخشاش قاتتىق سۈپەتلىك ماتېرىياللاردىن ھوسۇل ئېلىش كېرەك. بۇنىڭدىن باشقا, بۇ ئېگىزلىكتە تاجاۋۇزچىلىق ياكى ئېقىپ كېتىش ئاسان بولۇشى كېرەك.

ئۇ يەنە ئورۇندۇق ۋە يۇيۇش ۋە تازىلىق ۋە تازىلىقنى ساقلاش ئۈچۈن كۆپ تەرەپ قىلىشقا ئەرزىمەيدۇ. سېتا بىنتىنىڭ بىخەتەرلىك ئۆلچىمىگە ماس كېلىشى ھەمدە ئۇنىڭ مۇقىملىقىنى ۋە قۇرۇلمىلىق سەمىمىيەتنى تەمىنلىيەلغۇچە قەرەللىك ئىشلىتىشكە يەتكىلى بولىدۇ.

خۇلاسە:

خۇلاسە دە, ياشانغان شەخسلەرگە ئورۇنلاشقاندا, ئۇلارنىڭ كونكرېت ئېھتىياجى ۋە تەلەپلىرىنى ئويلاش تولىمۇ مۇھىم. مۇۋاپىق ئورۇندۇق راھەت, ياردەم ۋە ئومۇمىي جەھەتتىن ياخشىلىقنى ئىسلاھ قىلالايدۇ. مۇۋاپىق بوي ئېگىزلىكى ۋە كۆلىمى, رنەتيەتچىلىك ۋە بۆلۈشۈشۈشۈشۈش ئۇسۇلى, قوللىنىلىدىغان بومبا, قوللىنىلىدۇ ۋە ئۇرۇق ياساش قاتارلىق ئىقتىدارلارنى ئالدىنقى شەرتى. بۇ ئاچقۇچلۇق ئىقتىدارلارنى ئويلىشىش ئارقىلىق, ياشانغانلارنىڭ ئورۇنلىرىنىڭ كۈچلۈك راھەت راھەت, بىخەتەرلىك ۋە خاتىرجەم بىلەن تەمىنلەيدىغانلىقىنى كاپالەلەشكە كاپالەتلىك قىلالايسىز. پۇرسەتتىن ۋاز كېچىش پۇرسىتىنى ھاياتىڭىزدىكى تۇرمۇش ئورۇندۇققا مەبلەغ سېلىش ئارقىلىق ھاياتىڭىزدىكى تۇرمۇش سۈپىتىنى ئۆستۈرۈڭ.