ئومۇرتقا كۆتۈرۈلۈپ ياشانغان ئاھالىلەرنىڭ پايدىسى بار.

ئومۇرتقا كۆتۈرۈلۈپ ياشانغان ئاھالىلەرنىڭ پايدىسى بار.

قىسقۇچ

كىشىلەر يېشى كەلگىنى, ئۇلارنىڭ جايى مۇھىم ئۆزگىرىشلەر بولىدۇ, بەزى ساغلاملىق شارائىتى پەيدا بولۇشقا باشلايدۇ. بىر خىل ئەھۋالدا ئومۇرتوزادىن ھالقىغان, ئازاب ۋە تۇغۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئومۇرتقا قەدەم باسقان ياشانغانلار, كۈندىلىك پائالىيەتلەر رىقابەت ۋە قولايسىز بولالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇلارنىڭ ئېھتىياجى ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ئورتوپلاشتۇرۇلغان پەلەمپەيلەر ئۇلارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنى زور دەرىجىدە ئاشۇرالايدۇ. بۇ ماقالىدە, بىز بىرلەشمە ترانس سۆڭەكنى بىرلەشتۈرۈپ, ئومۇرتقىلىق ھالەتنى بىر تەرەپ قىلىدىغان ياشانغانلارغا تەمىنلەيدىغان نۇرغۇن پايدىسى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.

ئاغرىق ۋە بىئاراملىقتىن قۇتۇلۇش

ئومۇرتقانىڭ بېسىمى

ئورتوپېنس باغچىسىدىكىلەر ئومۇرتقىلىق قوللار بىلەن ئۆز-ئارا ياردەم بېرىدىغان ئېرگونوون ئىقتىدارلىرى بىلەن ياسالغان. بۇ ئورۇندۇقلار ئومۇرتقىدا بېسىمنى يېنىكلىتىش, ئاغرىق ۋە بىئاراملىقنى ئازايتىش ئۈچۈن مەخسۇس لايىھەلەنگەن. ئېغىرلىقنى قايتا تەقسىملەش ۋە مۇۋاپىق ئومۇرتقا ماسلىشىش ئارقىلىق مۇۋاپىق ئومۇرتقا ماسلاشتۇرۇشنى, ئوردىرتەك تامغىسى بار توپا دانىخورەكنى يېنىكلىتىدۇ.

ئاخىرقى راھەت ئۈچۈن خاسلاشتۇرغىلى بولمايدىغان ياستۇق

سۆڭەك مەيدانى دائىم خاسلاشتۇرغىلى بولىدىغان ياستۇق تاللانمىلىرى بىلەن كېلىدۇ. بۇ ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ مايىللىقى ۋە راھەتلىكى بويىچە ياستۇقنىڭ يۇمشاقلىقى ۋە يۇمشاقلىقىنى تەڭشىيەلەيدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. ئومۇرتقىلىق رايونلار بىلەن يەر يۈزىدىكى ستېننوز, ئۇلارنىڭ خىزمەت تەجرىبىسىنى خاسلاشتۇرۇش ئىقتىدارى بىئاراملىقنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ۋە ئەڭ ياخشى قوللاشقا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

ھەرىكەتچانلىقى ۋە مۇستەقىللىق

ئولتۇرۇش ۋە تۇرۇش

ئومۇرتقا بىلەن بولغان ياشانغانلارغا مۇھىم خىرىسلارنىڭ بىرى ۋە ئورۇندۇققا كىرىش ۋە سىرتقا چىقىش. ئورتوپوپتسىك قوراللار ئۇلارنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ئۈچۈن ساقلانغان ئىقتىدارلىرى بىلەن لايىھەلەنگەن. ئىقتىدارغا قاتنىشىش قاتارلىق ئورۇن-تۈز تىپتىكى مېخانىزكىلار بىلەن ئابونتلارنى ئولتۇرۇش ۋە تۇرۇشتا ياردەمگە موھتاج, كېيىنكى خەتەر خەۋپىنى ئازايتالايدۇ. بۇ ئىقتىدار مۇستەقىللىقنى ئىلگىرى سۈرۈپ, ياشانغان ئاھالىلەرنىڭ ئومۇمىي يۆتكىلىشچانلىقى يۇقىرى كۆتۈرۈلگەن.

ئاسان مەشغۇلات قىلىش

سۆڭەك تۇراقلىق تاماشانىڭ كاللىسىدا لايىھەلەنگەن. ئۇلار ھەمىشە چاق ياكى ساندۇق ئورنىتىلغان بولۇپ, ئېھتىياجغا ئاساسەن ئورۇندۇقنى يۆتكىگىلى بولىدۇ. بۇ ئىقتىدار ياشانغانلارغا جەسەتلەرنى جىددىيلەشمەي تۇرۇپ ياكى تاشقى ياردەمگە تايىنىشقا يول قويىدۇ. ھەرىكەتچانلىقىڭىزنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق ئۇلارنىڭ ئەتراپىدىكى ئىشلەتكۈچىلەر دائىرىسىنى راھەت ھالدا راھەت.

ئىگىلىك تىكلەش ۋە قوللاشنى كۈچەيتتى

مۇۋاپىق ئومۇرتقا كېلىشىنى قوللايدۇ

ياخشى قىياپەتنى ساقلاپ قېلىش ئىنتايىن مۇھىم, بولۇپمۇ ئومۇرتقا ھالقىسى بار شەخسلەر ئۈچۈن. ئورتوپسىكلىك سۆرەشچىلەرنى ئورنىتىلغان بەلۋاغنىڭ قوللىشىغا ئورنىتىلغان, مۇۋاپىق ئومۇرتقا ماسلاشتۇرۇشنى ئىلگىرى سۈرۈش. بۇ ئومۇرتقا بېسىمنى يېنىكلەپ, بىئاراملىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. قىياپىتىنى ياخشىلاش, سۆڭەك بالاشچۇسلىرى ئومۇرتقا چوڭىيىۋاتقان دۆلەت ھالقىغان ئاھالىلەرنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك بەخت-مۈشكۈل ئاھالىلىرىگە تۆھپە قوشىدۇ.

بويۇن ۋە باش قوللىشى

بەل بەلۋاغنى قوللىشىدىن باشقا, سۆڭەك داغلارمۇ بويۇن ۋە باش قوللاشنى تەمىنلەيدۇ. بۇ ئورۇندۇقلار تەڭشىگىلى بولىدىغان گىرۋەك ياكى ياستۇقلار ۋە ماسلاشماسسىنى تەمىنلەيدۇ. بۇ خىل قوللايدىغان بويۇن مۇسكۇلىدا كۆرۈنەرلىك ئازايتىدۇ, بۇ ئومۇرتقىلى بولىدۇ. Lumbar نى قوللاش ۋە بويۇن قوللاش ۋە بويتاق, باش قوللاش ياشانغان ئاھالىلەرنىڭ راھەت ۋە ergounon رايونىنى بارلىققا كەلتۈرىدۇ.

باشقا چېكىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش

ئومۇرتقا ئارىلىقتىكى بېسىمنى ئازايتىش

ئومۇرتقا ئارىلىقتىكى بېسىملار ئومۇرتقىلىق ھالەتنىڭ شەرتى ناچارلىشىدۇ. سۆڭەك ستۇدىس ئائىلىسى ھەتتا ئېغىرلىق تەقسىملەش بىلەن تەمىنلەش ئارقىلىق لايىھەلەنگەن بېسىمنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش. ئومۇرتقا بېسىمنى ئازايتىش ئارقىلىق, بۇ ئورۇن تاختىسىنىڭ تېخىمۇ چېكىنىغا ئېرىشىدۇ ۋە ساقىھ خىل ۋە راھەتلىنىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ, قوللايدىغان مۇھىتقا ئېرىشىدۇ.

ئايلىنىش ۋە قان ئېقىمىنى ساقلاش

ئۇزۇندىن بۇيان قېتىملىق ئولتۇرۇش ئايلانما زاپىسى ۋە قان ئېقىمى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ, ھەرقايسى ساغلاملىق مەسىلىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئورتوپېنسىك كوچا زاپچاسلىرى ساغلام قان ئايلىنىش ۋە قانۇن ئوبوروتىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان تەرەققىيات تاللىشى قاتارلىق ئىقتىدارلار بىلەن ياسالغان. جەسەتكە ئولتۇرۇشقا سەپەر قىلىشقا يول قويۇش ئارقىلىق, پۈتۈن دۈشمەنلەر بۇزۇۋېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشكە كاپالەتلىك قىلىپ, مۇناسىۋەتلىك مۇتەخەسسىسلەرنىڭ خەۋپىنى رەت قىلىشقا كاپالەتلىك قىلدى.

پىرقىدى

سۆڭەك مەيدانىدىكى پەلەمپەيلەر ئومۇرتقاېندىكى ئاھالىلەر بىلەن ياشانغان ئاھالىلەرنىڭ تۈرلۈك پايدىسىنى تەمىنلەيدۇ. ئاغرىق ۋە تېخىمۇ چېكىنىپ چىقىش ۋە قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە قېلىشنى يولغا قويۇشقا ئۈنۈملەندۈرۈش ئۈچۈن ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچتىن كۈچەيتىلگەن ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچتىن ئېشىپ كېتىشى مۇمكىن, بۇ ئورۇن تاختى بۇ مۈشكۈل ئەھۋالغا تاقابىل تۇرۇش خاسلىقىنى تۇخۇم ھەل قىلىش بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئورتوپوپتىك قاقتى-قىلىنغان جايلارغا مەبلەغ سېلىش ئارقىلىق, ياشانغانلار رەقەملىك, مۇستەقىللىق ۋە ئومۇمىي جەھەتتىن كۆرۈشۈش, ئۇلارنىڭ تېخىمۇ ياخشى بولغانلىقىغا رۇخسەت قىلىدىغان, ئۇلارنىڭ تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇش سۈپىتىنىڭ بەھرىمەن بولىدىغانلىقىنى ھېس قىلالايدۇ.