شىمالدىكى ئاھالىلەر بىلەن ياشانغان ئاھالىلەرنىڭ ئۇۋىسى

ياشانغانلارنىڭ چوققىسى

سوزۇلما خاراكتېرلىك ياشانغان شەخسلەر ئارا ئورتاق مەسىلە, ئۇلارنىڭ ئومۇمىي بىلگۈچى ۋە تۇرمۇش سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. كىشىلەر دەۋرىۋاتقان ئەھۋال ئاستىدا, ئۇلارنىڭ بەدىنى, ئۇلارنىڭ بەدىنى قاتارلىق ھەر خىل ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرگەن ھەر خىل ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرگەن ھەر خىل ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرگەن ھەر خىل ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرگەن ھەر خىل ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرگەن ھەر خىل ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرگەن ھەر خىل ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرگەن ھەر خىل ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرگەن ھەر خىل ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈردى, سۆڭەك ئاغرىش ۋە نېرۋا. بۇ شارائىت قولايسىز, ھەرىكەتچانلىقى چەكلىك, كۈندىلىك پائالىيەتلەر ئۈچۈن باشقىلارنىڭ تۈكتۈرۈش ئىقتىدارىغا ئىگە. قانداقلا بولمىسۇن, تېخنىكا ۋە ساقلىقنى ساقلاش ھەل قىلىش چارىسى ھەل قىلىش چارىلىرى بىلەن, ياشانغانلار توپلاشنىڭ شىۋىتسۇر خاراكتېرلىك ئازاب ئالامەت ئالامەتلىرىنى قوزغايدىغان ئىستىقباللىق قىلىش ئۇسۇلى سۈپىتىدە بارلىققا كەلگەن.

ئاغرىقنى باشقۇرۇشتىكى جەلپ قىلىش كۈچىنىڭ رولى

يېقىنقى يىللاردا پۈتۈن يىللاردا ئاساسىي قاتلاملاردا ئاساسىي قاتلاملىرى يېقىنقى يىللاردىكى ئورۇن ئارا ماسلاشتۇرۇلغان بولغاچقا, يېقىنقى ھەمكارلىق مەسىلىسىنىڭ دۆلەت قوغدىغۇچى مەسىلىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ سائەتلەر ئادەم قولدىن بېرىپ, ئىنسانلارنىڭ قولىدىكى ھەرىكەتلەرنى تەقلىد قىلىدىغان ئىلمىي جەلپ قىلىش تېخنىكىسى سەپلەنگەن, بەدەننىڭ كونكرېت رايونلىرىنى نىشان قىلغانلار. ئاكتىپلىنىدىغان يېپىقچە مىلىسنىڭ ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈشنىڭ ئىشلىتىش, قان ئوبورانى ياخشىلاپ, مۇسكەيچىلىكنىڭ جىددىيلىكىنى كۈچەيتىش, مۇسكۇلنى ئازايتىش ۋە قان توسۇلۇشى, بەدەننىڭ تەبىئىي ئۆلتۈرۈلۈشى.

ئورتاق ئاغرىش ۋە ياللۇغلىنىش

بوغۇم ياللۇغى, بوغۇملارغا تەسىر قىلىدىغان, بوغۇملارغا تەسىر قىلىدىغان, ئىششىق, ئىششىق, ئىششىق, ئىششىق ياكى قاتتىقلىق پەيدا قىلىدىغان. ئۇلارنىڭ ئالاھىدە پروگراممىلىرى بىلەن قاچى باغلىغان بولۇپ, قوغىس, قاتىللىق ۋە مۈرغۇچىلار قاتارلىق دەۋرىيلىككە قېچىپ كەتكەن رايونلارغا نىشانلىق ئىكەنلىكى بىلەن تەمىنلىيالايدۇ. ئىسسىقلىق پىرىسلاش, ھاۋا پىرىسلاش ۋە مۇلايىم بولۇش ۋە ماكانلار بىرلەشمە جانلىقلىقنى ئازايتىپ, ئاغرىققا تەييارلىق قىلىپ, جىنىسلىق ئاھالىلەرنىڭ كۈندىلىك راھەت ۋە مۇستەقىللىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك پائالىيەتلەرنى ماسلاشتۇرۇش ئارقىلىق.

ئايلىنىش ۋە نېرۋا غىدىقلاش

ئوبوروت ۋە نېرۋى پىرىسلاش ئاستا-ئاستا ئاستا خاراكتېرلىك ئازابنى باشتىن كەچۈرگەن ياشانغانلار ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلە. ئۇششاق-چۈششەك زاپچاسلارنى ئۇۋۇلاش, دومىلاش, چېكىش ۋە شىتۇتسۇ قاتارلىقلار قاتارلىق ئەندىشىلەرنى ئىشلىتىپ, قان ئېقىمىنى ۋە نېرۋا غىدىقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. كۆپىيىش, ئوكسىگېن ۋە مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىنىڭ مۇھىملىقى ۋە توقۇلمىلىرىنىڭ ئۈنۈملۈك توشتۇرۇلغانلىقىنى ئۈنۈملۈك ئۈستىگەدۇرۇش, ئۇلارنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقى ۋە ئىقتىدارىنى ئىلگىرى سۈرۈش. ئۇنىڭ ئۈستىگە, كۈچەيتىلگەن رادىئو غىدىقراقلىقى نسۇئورايت ياكى مۇستكيالنىڭ چولپانلىرىغا كەلتۈرۈپ چىقارغان نېرۋاغا چېتىلىدىغان قالغان ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, مەسىلەن دۆلەت تەۋەلىكى ئارىسىدا سۈرگۈن ئازابنى باشقۇرۇش بىلەن زىننەت بۇيۇملىرىنى ئۆستۈرىدىكەن.

روھىي مەنپەئەت ۋە روھىي ساغلاملىقنىڭ ياخشىلىنىشى

ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىق شەخسنىڭ روھىي ساغلاملىقىغا ھەق ئالالايدۇ, تەشۋىش, چۈشكۈنلۈك, چۈشكۈنلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ, ئومۇمىي تۇرمۇش سۈپىتىنى تۆۋەنلىتىدۇ. قورال-ياراتقۇچىلار جىسمانىي يېنىكلىق بىلەن تەمىنلەڭ, ئەمما ياشانغان ئاھالىلەرنىڭ پىسخىكا تەمىناتىنى تەمىنلەڭ. تىلداش ماسقەدەملەش, ئازادە مۇزىكا ماسلاشتۇرۇش نىسبىتى ۋە ئىچىگە ئازايتىشقا تېخىمۇ ئەندىشە قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ, يېرىلىشنى ئازايتىشقا, تويغۇزۇش ئەندىزىسىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ تالاش-تارتىش قىلغۇچىلار ئۆزلىرىنىڭ ئازابىدىن قېچىشى, ئۇلارنىڭ كۈندىلىك ئازابلىرىدىن قېچىشىگە شارائىت ھازىرلاپ, ئۇلارنىڭ ئومۇمىي روھىي تۇرمۇشىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ھوقۇقنى ماسلاشتۇرۇش قوللانمىسىنى تاللاش

سوزۇلىدىغان ئازاب بىلەن ياشانغان ئاھالىلەرنى باشقۇرۇش توپلاش بېسىمىنى ئويلاشقاندا, ئۇنىڭغا تەۋە ئىجازەتنى بەلگىلەيدىغان ئوڭ ئورۇندۇقنى تاللاش ئىنتايىن مۇھىم. رولۋاس شەكىللەندۈرگۈچ كۈچ تېخنىكىسىنىڭ دائىرىسى, تەڭشىگىلى بولىدىغان تەڭشەكلەر, كۈچلۈكلۈك ۋە كۈچلۈكلۈك دەرىجىسى بويىچە ھەل قىلىش كېرەك. بۇنىڭدىن باشقا, Ergomotic duse نى ئاسان ئىشلىتىش كونتروللىرى, ۋە مۇۋاپىق راھەت ئۈچۈن مۇۋاپىق راھەت ۋە قۇتقۇزۇش قوللاشتىكى ئەڭ تېز ئويلىنىش. ساقلىقنى ساقلاش كەسپىي خادىملىرى ۋە ئوخشىمىغان تىپلارنى سىناپ بېقىش ئايرىم ئېھتىياج ۋە مايىللىق ئۈچۈن ئەڭ ماس كېلىدىغان ئۇششاق ئۇش قوراللىرىنى بەلگىلەشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئۇيۇشتۇرغۇچى ئورۇندۇقنى بىرلەشتۈرۈپ ياشانغانلارغا كۆڭۈل بۆلۈش ئەسلىھەلىرىگە بىرلەشتۈرىدۇ

چوڭ تىپتىكى ساقلاش ئەسلىھەلىرىگە ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئورۇندۇقلار ئورتاق ساھەلەرگە پىششىق بولۇپ, ياشانغانلارنىڭ كۈندۈزلۈك پايدىغا ئېرىشىشىگە يول قويىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, تەربىيەلەنگەن خىزمەتچىلەرنىڭ تاسادىپىي ئورۇننى ئۈنۈملۈك قوغداش ۋە كۆچۈرمىكەشلەرنى دەلىل-ئىسپاتلارنى ئىشلىتىش توغرىسىدا يېتەكچىلىك قىلىپ, شەخسىي ئېھتىياجنى ئاساس قىلغان تەڭشەكلەرنى تەڭشەش بىلەن تەمىنلەيدۇ. چوڭ تىپتىكى بىرلەشتۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولسا ئاغرىق باشقۇرۇشنىڭ تېخىمۇ شەرقىي قىرغىنچىلىقىنى پەيدا قىلىدۇ, ياشانغانلارغا كۆڭۈل بۆلۈش ۋە تەسەللىي مۇھىتىنى تىكىدۇ.

خۇلاسە چىقىرىشتا, ئۇششاق-چۈششەك بەلۋاغنىڭ ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىش ئەھۋالى بىلەن ياشانغان ئاھالىلەرنىڭ ئىنقىلاب ئاغرىقلىرىنى باشقۇرۇش بار. كونكرېت ئاغرىقلارنى نىشان قىلىپ, تۈرلۈك ماسلاشتۇرۇش تېخنىكىسىنى ئىشلىتىش ئارقىلىق, بۇ بالداق توپ ئاغرىق, ئورتاق ھەرىكەتچان, ئوبوروت ۋە پىسخىكا جەھەتتىن يېتىدۇ. تېخنىكا داۋاملاشماقتا, ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىققا ئۇچرايدىغان تۇرمۇش سۈپىتىنى تۈزۈشتە بارغانسىرى ئېغىر بولغان رول ئوينايدۇ.