ئومۇرتقا مەسىلىلەر بىلەن ياشانغان ئاھالىلەرنىڭ پايدىسى

ئومۇرتقا مەسىلىلەر بىلەن ياشانغان ئاھالىلەرنىڭ پايدىسى

قىسقۇچ

بىز يېشىمىزدا, بەدىنىمىز ھەر خىل ئۆزگىرىشلەرنى قىلىپ, نۇرغۇن ياش ئاھالىلەر چىرلى ئېرسىچراق. ئومۇرتقا مەسىلىلىرى بىئاراملىق, ئازاب ۋە ئاتا-ئانىلار ئىشلەشتىكى بىئارام ۋە قىيىنچىلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنداق ئەھۋاللەردە, ئارقا دالا قىزىل تاختىسىنىڭ قوللىشى, تەسەللى بېرىدىغان ۋە مۇۋاپىق قىياپەتتە تەشۋىق قىلىش ۋە مۇۋاپىق قىياپەت قىلىش ئارقىلىق مۇھىم مەنپەئەت يارىتىپ بېرەلەيدىغان بولۇپ, مۇۋاپىق قىياپەت بىلەن مۇھىم مەنپەئەتكە ئىگە قىلالايدۇ. بۇ ئالاھىدە لايىھەلەنگەن ئورۇندۇقلار ئومۇرتقىغاندا مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىدىغانلار ئۈچۈن پەرق ھاسىل قىلالايدۇ, ئۇلارنىڭ تېخىمۇ يۇقىرى تۇرمۇش سۈپىتىنىڭ بەھرىمەن بولۇشىغا يول قويىدۇ. بۇ ماقالىدە, بىز ئالدى قازانلىقلارنىڭ ئېھتىياجىنىڭ كۈچلۈكلۈك مەسىلىلىرىنى ئومۇملاشقان ئاھالىلەر بىلەن ماسلاشتۇرىدىغان يۇقىرى پەلەمپەينىڭ ئەڭ كۆپ ئىدىيىسى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.

مۇۋاپىق ئومۇرتقا ماسلاشتۇرۇشنى ئىلگىرى سۈرۈش

ئومۇرتقا مەسىلىلەر بىلەن ياشانغان ئاھالىلەرنىڭ دەسلەپكى پايدىسىنىڭ دەسلەپكى پايدىسىنىڭ بىرى ئۇلارنىڭ مۇۋاپىق ئومۇرتقا ماس كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئىقتىدارىدۇر. ئومۇرتقىلىق ئورۇنلاردا ئولتۇرغاندا, ئومۇرتقا مەسىلىلەر بار, ئومۇرتقا مەسىلىلەر بار, ئۇلار ئاللىبۇرۇن ئاجىز قىياپەتنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن تېخىمۇ جىددىيلەشتى. ئارقا دار قاۋاقخانا ئالاھىدە ھالدا ئومۇرتقا يېتەرلىك قوللىشى بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن مەخسۇس لايىھەلەنگەن بولۇپ, ئۇنىڭ قېپى يۇقىرى بولىدىغانلىقىنى كاپالەتلىك قىلىدۇ. بۇ توغرىلىق بىئاراملىقنى ئازايتمايدۇ, ئەمما ئومۇرتقا سالامەتلىكىنىڭ تېخىمۇ ناچارلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

كۈچەيتىلگەن راھەت

ئومۇرتقا ئارىلىقتىكى ياشانغان ئاھالىلەر ئۇزارتىلغان مەزگىلدە ئولتۇرغاندا ھەمىشە بىئارام بولىدۇ. يۇقىرى پەلەم پورۇناسلار دائىملىق ئورۇندۇقلارغا سېلىشتۇرغاندا تېخىمۇ يۇقىرى راھەتنى تەمىنلەيدۇ. بۇ سائەتلەر ئىقتىدارى لايىھەلەنگەن سۇنى ياساش, قاتارلىقلار ئىستېمالچىلارنىڭ ئەڭ راھەتلىكىنى تېپىشىغا يول قويغان ئېرگونو يېقىندا لايىھىلەش ئېلېمېنتى ۋە ئېرگونوونىكوي ئېلېمېنتلىرىنى تاپتى. كۈچەيتىلگەن راھەت بىلەن ھەددىدىن زىيادە ئاغرىق ياكى بىئاراملىق ھېس قىلماي, ئۇلارنى ياقتۇرىدىغان پائالىيەتلەرگە قاتنىشىشقا ئۇرۇنۇشى مۇمكىن.

قوللاش

قوللاش ئومۇرتقا ۋە ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى ئومۇملاشقاندا قوللاشقا ئىنتايىن مۇھىم. يۇقىرى پەلەمپەيلەر بار بولۇپ, قوشۇمچە Lumbar قوللاش ئورنىتىلغان بولۇپ, تۆۋەن قايتىش بېسىمىغا ماس كېلىدۇ. يۇقىرى بارلىق ئارقا كۆرۈنۈش ئۈستۈنكى بېشىنى, مۈرى-ۋە بوينىدىكى جىددىيلىكلەرنى قوللايدۇ, بۇ رايونلارنى جىددىيلىك قوللايدۇ. ئۇندىن باشقا, ئۇتۇق تىلەش قوراللارغا قوشۇمچە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە شەخسلەرنىڭ ئولتۇرۇشىغا ۋە ئەڭ تۆۋەن تىرىشچانلىق بىلەن ئولتۇرۇشىغا يول قويىدۇ.

يۆتكىلىشچانلىقى

ئومۇرتقا مەسىلىلەر بار ياشانغانلارنىڭ ئەۋلادلىرى ھەرىكەتچان بولغاندا ھەمىشە رىقابەتكە دۇچ كېلىدۇ. يۇقىرى پەلەمتىكى يۇقىرى پەلەمپەيسىمان ھەرىكەتچانلىقىنى كۆزدە تۇتۇپ لايىھەلەنگەن بولۇپ, ياشانغانلار ئورۇندۇقنىڭ ئىچىگە كىرىشىنى ئاسانلاشتۇرۇش. بۇ ئورۇندۇقلار دائىم سىيرىلما ئاساس ۋە چاقى قاتارلىق ئىقتىدارلار بىلەن سەپلەنگەن ئىقتىدارلار, شەخسلەر كىشىلەرگە چىداملىق ياكى رىغبەتلەندۈرىدۇ. پۇتبولنىڭ سىگنالىمۇ ياردەمچىلىكىدە يەنە ياردەم قىلىش ۋە ئولتۇراقلاشقان ياكى ئورۇندۇقتىن يۈز بەرگەندە مۇقىملىق قوشىدۇ.

تۇرمۇش سۈپىتىنىڭ ئۆسۈشى

زۆرۈر بولغان قوللاشنى, راھەتلەش ۋە كۆچۈش ياردىمى بىلەن تەمىنلەش ئارقىلىق, كۆپ تاشلاندۇقتىكى ياشانغان ئاھالىنىڭ ئومۇمىي سۈپىتىنى كۆرۈنەرلىك يۇقىرى كۆتۈرىدۇ. بۇ ئورۇنلاردا باشقىلار ئولتۇرۇش ۋە ئولتۇرۇش ئارقىلىق ياردەمگە ئېرىشىش ئارقىلىق باشقىلارنىڭ تىرىشچانلىقىنى قوغدايدۇ. رەقەم ياخشى ۋە ئازابقا قاتناشقانلار, شەخسلەر ئىجتىمائىي پائالىيەتلەرگە قاتناشسا بولىدۇ, يېقىنلاردا ۋاقىتنى ئۆتكۈزۈڭ ۋە ئومۇملاشقان مەسىلىلەر بىلەن بۇ چەكلىمەسىز خۇشاللىقنى ياقتۇرىمەن.

پىرقىدى

قىزىل تامغا ياشانغانلارنىڭ تۇرالغۇسى ئۈچۈن قىممەتلىك تۇرالغۇ, بولۇپمۇ ئومۇرتقا مەسىلىلەر بار شەخسلەر ئۈچۈن. مۇۋاپىق ئومۇملاش مەۋھۇملىرىنى ئىلگىرى سۈرۈش جەھەتتە, مۇۋاپىق ئومۇملاشتۇرۇش راھەت ۋە قوللاشنى كۈچەيتىش, يۆتكىلىشچانلىقى بىلەن تەمىنلەيدىغان, يۇقىرى شارائىتىنى ياخشىلاپ, ئومۇمىي تۇرمۇش سۈپىتىنى ئاشۇرۇش, ئۆتۈنۈپ بېرىش سۈپىتىنى, يۇقىرى شارائىتىنى كۈچەيتىشكە توغرا كېلىدۇ. بۇ پىكىردىمۇ رامكىنى بىئارام ۋە ياشانغانلارنىڭ بەخت-سائادىتىگە كاپالەتلىك قىلىشتا مۇھىم رولىنى جارى قىلدۇردى. ئەگەر سىز ياكى سۆيگۈسى ئومۇرتقا مەسىلىلەر بىلەن بىرلەشتۈرۈلسە, يۇقىرى ئارقا ئورۇندۇققا مەبلەغ سېلىشنى ئويلاپ, ئىچكى ھەرىكەتلەرنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە قوللاشقا ۋە قوللاشنى كۈچەيتىش.