Ho pheha litulo tsa tsofala: Tharollo ea Ergonomic

Ha re ntse re tsofala, motsamao oa rona o lula o le bonolo ebile ho ka ba thata ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. Ho pheha ho ka ba thata haholo ho batho ba baholo ba thatafatseng ho ema nako e telele. Ka lehlohonolo, ho na le tharollo e ka fanang ka phomolo e hlokahalang haholo: ho pheha litulo tsa batho ba tsofetseng. Litulo tsena li entsoe ka ho khetheha hore li phehe haholoanyane, li bolokehile ebile li fumaneha bakeng sa batho ba baholo. Sehloohong sena, re tla hlahloba melemo ea ho pheha litulo tsa tsoho le hore na u e batleng ha u khetha litlhoko tse nepahetseng bakeng sa litlhoko tsa hau.

Ke eng e jalang litulo bakeng sa batho ba tsofetseng?

Ho pheha litulo tsa ba tsofetseng ho tse etselitsoeng ho hlophisa litlhoko tse ikhethang tsa batho ba baholo ba ratang ho pheha. Litulo tsena li etselitsoe ho tšehetsa lintho hantle, matšeliso le polokeho ha li ntse li pheha. Ka tloaelo ba entsoe ka lisebelisoa tse matla tse kang tšepe kapa patsi 'me ba hlahisa setsi se pharalletseng, se tsitsitseng sa ho thibela ho hahlaula. Ho feta moo, hangata ba na le litulo le mekotla le mekotla ea bophahamo le bophahamo ba bophahamo e le hore batsamaisi ba ka lula ka mokhoa o hlakileng ha ba ntse ba pheha ka setofo, terata kapa mohatla.

Melemo ea ho Thusa litulo tsa litulo tsa batho ba tsofetseng

Ho pheha litulo bakeng sa ba tsofetseng ho fana ka melemo e mengata, ho kenyelletsa:

1. Kotsi e Fosahetseng ea ho oela: Phororo ke sesosa se kotsi sa likotsi tsa batho ba baholo. Ho pheha litulo tsa batho ba tsofetseng ho fana ka sebaka se tsitsitseng le se sireletsehileng bakeng sa batho ba baholo hore ba lule ha ba ntse ba pheha, ba fokotsa kotsi ea ho oela le likotsi.

2. Matšeliso a eketsehileng: Ho ema nako e telele ho ka ba boima le ho khathala, haholo-holo bakeng sa batho ba bang ba nang le bothata ba ho leka-lekana kapa ho sisinyeha. Ho pheha litulo tsa batho ba tsofetseng ho fana ka sebaka se setle sa ho lula ha ba ntse ba pheha, ba fokotsa mokhathala le ho se khotsofale.

3. Ho se atlehe: Litulo tsa ho pheha bakeng sa batho ba tsofetseng ba etselitsoe monahano oa bona. Khafetsa ba na le li-setting tse nang le taolo ea bophahamo mme li etselitsoe ho lekana libakeng tseo batho ba baholo ba hlokang ho li ema le ho sebetsa, joalo ka siling kapa setofo. Sena se nolofalletsa batho ba baholo ho etsa lijo tse ling le ho feta.

4. Boiphetetso bo ntlafalitsoeng: Boemo bo bobe bo ka kenya letsoho ho mefuta e fapaneng ea bophelo bo botle, ho kenyelletsa le bohloko bo ka morao le ho potoloha. Ho pheha litulo bakeng sa batho ba tsofetseng ho etselitsoeng ho matlafatsa maemo a mangata, a ka thusang ho fokotsa kotsi ea mathata ana a maholo le a mang a bophelo bo botle.

5. Boipuso bo Busang: Ho Bakela litulo tsa batho ba tsofetseng ho ka thusa batho ba baholo ho ka thusa batho ba baholo ho thusa ho fana ka boipuso ba bona ka kichineng. Ka sebaka se tebileng le se tšehetsang ho lula, batho ba baholo ba ka tsoela pele ho itokisetsa ba bang, ba ba thusa ho lula ba khotsofetse le ba etsa bophelo ba bona ba letsatsi le letsatsi.

Seo U ka se Batlang ha o khetha litulo tsa batho ba tsofetseng

Ha u khetha seroli sa ho pheha bakeng sa moratuoa ea holineng, ho na le lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho nahana ka tsona:

1. Matšeliso: Sheba setulo se nang le setulo sa setulo sa patsi le morao ho netefatsa matšeliso a maholo ha a ntse a pheha.

2. Sekhooa: Setsi se pharaletseng, se thata se hloahloa bakeng sa ho thibela ho tsoa le ho netefatsa polokeho ha o lutse.

3. Bophahamo bo tšoanelehang: Etsa bonnete ba hore setulo se ka fetoloa bophahamong bo nepahetseng bakeng sa sebaka seo se tla sebelisoa, joalo ka setofo kapa stock.

4. Ho tšoarella: Batla setulo se entsoe ka lisebelisoa tse matlafatsang 'me li ka bolela esale pele.

5. HO BONAHALA: Nahana hore na ho bonolo hakae ho tsamaisa setulo haufi le kichine. Setulo se nang le mabili kapa batsamaisi ba ka ba bonolo ho batho ba baholo ba hlokang ho tsamaea ha ba pheha.

Qetello

Ho pheha litulo bakeng sa batho ba tsofetseng ho fana ka tharollo e sebetsang le e phahameng ea batho ba ratang ho pheha empa ba thatafalloa ke nako e telele. Ka matšeliso a ntlafalitsoeng, polokeho le tumello, ho pheha litulo tsa batho ba tsofetseng ho ka thusa ba baholo ka kichineng 'me ba tsoele pele ho ba le boithabiso boo ba se ratang haholo. Ha u khetha setulo sa ho pheha bakeng sa moratuoa, etsa bonnete ba hore u tšelisa, ho leka-tsitsa, ho khoptjoa, ho le se lekaneng ho fumana se nepahetseng bakeng sa litlhoko tsa hau.