သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ကုလားထိုင်များချက်ပြုတ်ခြင်း - Ergonomic Solution

ကျွန်ုပ်တို့အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်တို့၏ရွေ့လျားမှုသည်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာအကန့်အသတ်ရှိလာပြီးနေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကိုလုပ်ဆောင်ရန်မှာစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာရပ်တည်ရန်အခက်အခဲရှိသည့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အထူးသဖြင့်ခက်ခဲနိုင်သည်။ ကျေးဇူးတင်စရာကောင်းတာကအများကြီးလိုအပ်တဲ့စိတ်သက်သာမှုပေးနိုင်တဲ့အဖြေတစ်ခုရှိတယ်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ချက်ပြုတ်ကုလားထိုင်များ။ ဤကုလားထိုင်များသည်အလွန်အဆင်ပြေသည်, လုံခြုံစိတ်ချရသော, ဤဆောင်းပါးတွင်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ထိုင်ခုံများချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်သင်၏လိုအပ်ချက်များအတွက်မှန်ကန်သောရွေးချယ်သည့်အခါမည်သည့်အရာကိုရှာဖွေရမည်ကိုကျွန်ုပ်တို့လေ့လာပါမည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ကုလားထိုင်များချက်ပြုတ်နေပါသလား။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ကုလားထိုင်များကိုချက်ပြုတ်ခြင်းထိုင်ခုံများသည်ချက်ပြုတ်ရန်နှစ်သက်သောသက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤကုလားထိုင်များသည်ချက်ပြုတ်နေစဉ်အကောင်းဆုံးအထောက်အပံ့, နှစ်သိမ့်မှုနှင့်လုံခြုံမှုကိုပေးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည်ပုံမှန်အားဖြင့်သတ္တုသို့မဟုတ်သစ်သားကဲ့သို့သောကြံ့ခိုင်သောပစ္စည်းများနှင့် tipping တားဆီးရန်ကျယ်ပြန့်စွာတည်ငြိမ်သောအခြေစိုက်စခန်းပါ 0 င်သည်။ ထို့အပြင်သူတို့သည်မီးဖိုများမီးဖို, နစ်မြုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ကောင်တာကိုချက်ပြုတ်နေစဉ်သက်ကြီးရွယ်အိုများထိုင်ခုံများနှင့်နောက်ကျောနှင့်ချိန်ညှိနိုင်သောအမြင့်ချိန်ညှိချက်များရှိသည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ကုလားထိုင်များကိုချက်ပြုတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ကုလားထိုင်များချက်ပြုတ်ခြင်းအပါအ 0 င်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်:

1. ရေတံခွန်များလျော့နည်းသွားခြင်းအန္တရာယ် - ကျဆုံးခြင်းသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်ဒဏ်ရာရစေသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ထိုင်ခုံများကိုချက်ပြုတ်ရန်ထိုင်ခုံများချက်ပြုတ်ချိန်တွင်ထိုင်ရန်တည်ငြိမ်။ လုံခြုံသောနေရာတစ်ခုပေးပြီးကျဆုံးခြင်းနှင့်မတော်တဆမှုများအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။

2. နှစ်သိမ့်မှုတိုးများလာခြင်း - အချိန်ကြာမြင့်စွာရပ်တည်ခြင်းသည်မသက်မသာဖြစ်ဖွယ်ရှိခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ထိုင်ခုံများကိုချက်ပြုတ်ခြင်း, ချက်ပြုတ်နေစဉ်ထိုင်ရန်အဆင်ပြေသည့်နေရာတစ်ခုပေးပြီးပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အဆင်မပြေမှုကိုလျှော့ချခြင်း။

3. တိုးမြှင့်လက်လှမ်းမီမှု - သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ကုလားထိုင်များကိုချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့်စိတ်ထဲတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်ချိန်ညှိနိုင်သောအမြင့်ချိန်ညှိချက်များရှိပြီးသက်ကြီးရွယ်အိုများရပ်တည်ရန်လိုအပ်သည့်နေရာများတွင်သက်သောင့်သက်သာရှိရန်နှင့်စုပ်သို့မဟုတ်မီးဖိုကဲ့သို့သောအလုပ်များအတွက်အဆင်ပြေစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်အစားအစာများကိုပိုမိုလွတ်လပ်စွာပြင်ဆင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

4. ကိုယ်ဟန်အနေအထား - ကိုယ်ဟန်အနေအထားမကောင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်နာကျင်မှုနှင့်လည်ပတ်မှုညံ့ဖျင်းခြင်းအပါအ 0 င်ကျန်းမာရေးပြ problems နာအမျိုးမျိုးကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ထိုင်ခုံများကိုချက်ပြုတ်ရန်ထိုင်ခုံများချက်ပြုတ်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းသည်ဤနှင့်အခြားကျန်းမာရေးပြ problems နာများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။

5. လွတ်လပ်ရေးရပြီး - သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အကြီးအကဲများအတွက်ချက်ပြုတ်ကုလားထိုင်များကိုမီးဖိုချောင်တွင်သူတို့၏လွတ်လပ်ရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီနိုင်သည်။ ထိုင်ရန်အဆင်ပြေသောနှင့်အထောက်အကူပြုသည့်နေရာနှင့်အတူသက်ကြီးရွယ်အိုများသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုနှင့်အခြားသူများအတွက်အစားအစာများကိုဆက်လက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီးသူတို့၏နေ့စဉ်ဘ 0 များတွင်ပါဝင်နိုင်သည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ချက်ပြုတ်ကုလားထိုင်များကိုရွေးချယ်သည့်အခါမည်သည့်အရာကိုရှာဖွေရမည်နည်း

သက်ကြီးရွယ်အိုတစ် ဦး အတွက်ချက်ပြုတ်ထားသောကုလားထိုင်ကိုရွေးချယ်သည့်အခါစဉ်းစားစရာအနည်းငယ်ရှိသည်:

1. နှစ်သိမ့်မှု - ချက်ပြုတ်နေစဉ်အမြင့်ဆုံးနှစ်သိမ့်မှုသေချာစေရန်အလှည့်ကျထိုင်ခုံနှင့်နောက်ကျောကုလားထိုင်ကိုကြည့်ပါ။

2. တည်ငြိမ်မှု - ကျယ်ပြန့်စွာ, ကျယ်ပြန့်သောခိုင်ခံ့သောအခြေစိုက်စခန်းသည်ထိုင်ခုံကိုဖြေရှင်းရန်နှင့်လုံခြုံစိတ်ချရမှုကိုတားဆီးရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

3. ချိန်ညှိနိုင်သောအမြင့် - ကုလားထိုင်ကိုမီးဖိုသို့မဟုတ်နစ်မြုပ်မည့်နေရာအတွက်သင့်လျော်သောအမြင့်နှင့်ချိန်ညှိနိုင်ကြောင်းသေချာပါစေ။

4. ကြာရှည်ခံမှု - ကြံ့ခိုင်သောပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကုလားထိုင်ကိုရှာဖွေပြီးပုံမှန်အသုံးပြုမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

5. အိတ်ဆောင်မီးဖိုချောင်ပတ်ပတ်လည်ကိုရွှေ့ဖို့ဘယ်လောက်လွယ်ကူတယ်စဉ်းစားပါ။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်ပတ်ပတ်လည်ကိုလှည့်ပတ်သွားရန်လိုအပ်နေသောသက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်အတူဘီးများသို့မဟုတ်ရဲတိုက်များနှင့်အတူကုလားထိုင်သည်ပိုမိုအဆင်ပြေနိုင်သည်။

ဥပမာ ၊

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ထိုင်ခုံများကိုချက်ပြုတ်ခြင်းအတွက်ချက်ပြုတ်ရန်နှစ်သက်ကြသော်လည်းအချိန်ကြာမြင့်စွာရပ်တည်ရန်အခက်အခဲရှိကြသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်နှစ်သိမ့်မှု, လုံခြုံမှုနှင့်လက်လှမ်းမီမှုတိုးတက်လာခြင်းဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ထိုင်ခုံများကိုချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အတူထိုင်ခုံများကသူတို့၏မီးဖိုချောင်တွင်လွတ်လပ်ရေး ဆက်. ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီးသူတို့အကြိုက်ဆုံး pastime ကိုဆက်လက်ခံစားနိုင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုတစ် ဦး အတွက်ချက်ပြုတ်သည့်ကုလားထိုင်ကိုရွေးချယ်သည့်အခါသင်၏လိုအပ်ချက်များအတွက်မှန်ကန်သောအရာကိုရှာဖွေရန်သက်တောင့်သက်သာ, တည်ငြိမ်မှု,