Faa'iidooyinka badan ee cudurada adag ee loo yaqaan 'compaire raaxo leh'

Maxaa ku soocay kursi wanaagsan oo ka soo baxa mid xun? Waxaan aaminsanahay in go'aaminta ay tahay raaxo! Gacan kursi leh naqshad xun ayaa sababa raaxo daro waxayna u horseedi kartaa arrimaha caafimaadka mustaqbalka dheer. Dhanka kale, kursi wanaagsan ayaa maskaxda lagu dhisay raaxo & Waxay taageertaa qaab dhismeedka jirka oo leh qaabkeeda Ergonomic.

Deegaannada sare ee nolosha, gaashaanka adag ayaa ka sii muhiimsan. Ka dib oo dhan, maahan wax aan caadi ahayn in dadka waayeelka ah ee ku nool deegaannada sare si ay u helaan arrimo caafimaad oo kala duwan oo u baahan daryeel gaar ah. Xaaladaha sidan oo kale ah, kursi wanaagsan ayaa ku siin kara taageero & Xulashada fadhiga ee raaxada leh ee ku habboon baahida gaarka ah ee odayaasha.

Faa'iidooyinka caafimaad ee Kormeer raaxo leh   waa uun caarada barafka, in kastoo ... Waxaa jira faa iidooyin badan oo ka mid ah cudurada kale ee loo yaqaan 'companie raaxo leh' & Taasi waa waxa aan maanta sahamin doonno!

6 Faa'iidooyinka hudheel raaxo leh oo ku nool nolosha sare

Marabtaa inaad ogaato faa'iidooyinka cudurada adag ee loo yaqaan 'Ehelus'? Aan ku boodno:

   1. Raaxada La Wanaajiyey

Sida aan horay u soo sheegnay, raaxada waa qayb muhiim ah oo ka kooban cudurada adag ee waayeelka. Jawiga sare ee nolosha, dadka da'da ah ayaa badanaa ku bixiya waqtiyo dheer oo waqti fadhiya. Khudbad kursi leh oo ku qalabeysan cashi xishood wanaagsan oo jilicsan ayaa hubiya in dadka da'da ah ay fadhiisan karaan waqti dheer raaxo la'aan.

Intaa waxaa sii dheer, gaashaandhilayaasha loogu talagalay dadka da'da ah waxay la yimaadaan astaamaha Ergonomic. Tani waxay ka dhigan tahay in naqshadda uurka uu u hoggaansamo qalooca dabiiciga ah ee jirka oo sidaas awgeedna waxay kor u qaadeysaa qaab sax ah. Natiijooyinka qaabkan Ergonomic, halista wixii raaxo la'aan ah, daal, & Xanuunku si weyn ayaa loo yareeyaa dhammaan caddaanka cad ee lagu yareeyo dhibcaha cadaadiska!

Guud ahaan, raaxada sare ee ay bixiso is-hoosaadka waxay u oggolaaneysaa jawiga sare ee nolosha si ay u abuuraan casuumaad dheeri ah iyo meel wanaagsan oo loogu talagalay dadka da'da ah si ay u nastaan & ku lug yeelo nashaadaadyo kala duwan.

    2. Caafimaadka oo hagaagay

Kormeer raaxo leh oo si gaar ah loogu talagalay jawiga sare ee nolosha, ayaa waliba bixiya faa'iidooyin caafimaad oo badan. Mid ka mid ah dheefaha caafimaad ee ugu waaweyn waa yareynta raaxo darada, xanuun, & Xanuun caadi ahaan la xidhiidha fadhiga dheer ee fadhiga.

Intaa waxaa u dheer, cudud-goysyo lagu dhisay raaxo maskaxda sidoo kale waxay gacan ka geysaneysaa dayactirka qaabka saxda ah iyo taageerada lumbar. Sidoo kale, suufka iyo barkinta kuraasta kuraasta ayaa ka caawisa cadaadiska dhabarka, miskaha, iyo bowdyaha. Guud ahaan, kursi raaxo leh ayaa hubiya in qaabka saxda ah la ilaaliyo, kaas oo ka caawiya iska ilaali halista xanuunka dabadheeraad ah ee la xidhiidha arrimaha muruqyada.

Ugu dambayntiina laakiin ugu yaraan, kursi raaxo leh ayaa waliba ka caawin kara waayeelka xaalado caafimaad sida arthritis-ka. Barkinta iyo taageerada ay bixiso ee kuraasta ay gacan ka geysan karaan yareynta adkaanta iyo xanuunka wadajirka ah 

  3. Nasashada & Relief stress

Daboolka cashuuraha iyo kor-u-haynta raaxada leh ee kond--yada waxay ka caawin karaan waayeelka inay is dejiyaan oo ay yareeyaan walaaca. Loogu talagalay bilowga, waxyaabaha jilicsan ee loo isticmaalo barkinta kuraasta kursi waxay siisaa raaxo & Booqashada ugu soo dhaweynaya waayeelka si ay u akhriyaan buug, is deji, ama ku raaxaystaan ​​daqiiqado xasilloonida.

Sidoo kale, ku darista madax-bannaanida xarkaha iyo cudurada garka ayaa sidoo kale wanaajiya khibradaha nasashada guud. Qaar ka mid ah cudurada sare ee nolosha sidoo kale waxay la yimaadaan astaamo dib-u-dhigid ah, oo weli wax kale oo wax ka qabata ku-biirinta walaaca iyo nasashada.

Guud ahaan, raaxo iyo walaac fekerka (nasashada) ayaa gacanta ku haya gacanta midba midka kale. Jawiga sare ee nolosha, ku darista is-hubinta raaxada waxay siisaa waayeelka inay fursad u leeyihiin inay si dhakhso leh u dejiyaan oo gabi ahaanba is dejiyaan! Tani waxay keenaysaa saameyn wanaagsan oo ku saabsan caafimaadka maskaxda ee dadka da'da ah iyo sidoo kale tayada noloshooda 

    4. Astaretetics iyo shaqsiyan

Xiga soo socda liistadayada faa'iidooyinka cudurada raaxada leh ee loogu talagalay waayeelka waa "amatethetics & shaqsiyan.

Maanta, hunguriyada waxay ku yimaadaan qaabab badan oo kala duwan, midabbo, iyo agabyo badan. Tani waxay ka dhigan tahay in xarumaha nolosha sare ay dooran karaan kuraasta dhameystirka mawduuca guud iyo qurxinta meelaha bannaan.

Sidoo kale, xarumaha nolosha ee sare waxay sidoo kale bixiyaan ikhtiyaarro badan oo loo yaqaan 'crscheeda') si loo hubiyo in waayeelku ay la kulmaan inay la kulmaan dareen lahaansho & lahaanshaha. Sidoo kale, waxay sidoo kale siisaa xulashooyinka meelaha sare ee ku nool si ay ugu qabtaan dareenka qofka ee qaabka.

    5. Iskuulka fudla

Dayactir sahlan ayaa wali ah faa iido kale oo laxiriira cudurada ugu fiican ee waayeelka. Deegaanka sare ee nolosha, ku habboonaanta dayactir sahlan ayaa si weyn loo qiimeeyaa labada daryeeleyaasha iyo waayeelka labadaba. Tani waxay xaqiijineysaa in kuraasta si fiican loo hayo iyo nadaafad had iyo jeer.

Xarafka loo habeeyay ee loogu talagalay nolosha sare waxaa badanaa lagu dhisaa shey u adkaysta qulqulka iyo wasaqda. Sidoo kale, kor u qaadista cududdan huruud ah ayaa sidoo kale loogu talagalay in lagu hor istaago xidhashada & Ilmaha loo isticmaalo maalin kasta.

Waxaas oo dhami waxay xaqiijinayaan in habka nadiifinta cudurada is-hoosaadka uu weli fududaanayo & dadaal la'aan. Xaaladaha badankood, gaashaandhigga waxaa lagu nadiifin karaa maro qoyan ama xalka nadiifinta si loo gaaro nadaafad wanaagsan 

    6. Tilmaamaha Badbaadada

Kormeer raaxo leh oo ku saabsan nolosha sare sidoo kale waxay la yimaadaan astaamo badbaadada kala duwan si loo hubiyo wanaagga waayeelka. Tani waxay u oggolaaneysaa jawiga sare ee nolosha si ay u bixiyaan khibrad kuraas aan walwal lahayn oo aamin ah qof walba.

Mid ka mid ah astaamaha amniga guud ee laga helo kuraastaas ayaa ah ku darista saldhigyada xasilloonida & Dhismaha adag. Intaas waxaa sii dheer, adeegsiga agabyada waara iyo xarkaha adag ayaa sidoo kale xaqiijinaya in kor loo qaado xasilloonida kuraasta. Tani waxay yareynaysaa fursadaha kursi gudoomiyaha ama goynta, kaas oo sidoo kale ka caawiya yareynta khataraha shilka ah ee shilka ah markii uu fadhiyo ama ka soo kaco kursiga.

Sidoo kale, qalabka garbaxanka ee loo yaqaan 'childschie' waxaa loogu talagalay in lagu bixiyo gargaar iyo taageero loogu talagalay waayeelka. Tani waxay ka caawineysaa waayeelka inay si fudud u fariistaan ​​ama ka soo baxaan kursiga.

Xagee laga iibsadaa cududda comfy-ka ah ee ku noolaanshaha sare?

Iskaa Yumeya, waxaan fahamsanahay shuruudaha meelaha sare ee nolosha & Maxaa loo baahan yahay si loogu siiyo dadka waayeelka ah oo raaxo leh & qabanqaabinta fadhiga aaminka ah. Taasi waa sababta u ururinta cudurada gaarka ah ee dadka waayeelka ah waxaana loogu talagalay in lagu hubiyo heerka ugu sareeya ee raaxada ee la siinayo iyada oo aan la helin gabadh gareyn

Waa tan liistada degdega ah ee dheefaha ay bixiso YumeyaCondcam's:

· Helitaanka midabbo kala duwan & naqshadaha.

· Dhisme adag oo leh qalab tayo sare leh.

· Barkinta ku filan & dahaarka.

· 10 sano oo damaanad ah (jir)

Haddaba maxaad sugaysaa? Riix halkan  Si aad u eegto dhammaan midabada iyo qaababka gacanta lagu jiro!

Xirfada

Markii aad ku iibsanayso cudud gaar ah oo ku noolaanshaha sare, qodobka go'aaminta waa inuu noqdaa raaxo. Laakiin taasi maahan in la yiraahdo tani waa inay noqotaa qodobka kaliya ee la eegayo! Raaxo ka sokow, hudheellada waa in ay sidoo kale bixiyaan dhammaan gargaarada kale sida dayactirka fudud, nasashada ugu badan, walaaca fekerka, caafimaadka. & Helitaanka naqshado / midabbo kala duwan.

Taasi waa sababta markii aad u iibsato cudud-iyo-xil-jught ah oo ku nool nolosha Yumeya, waad ku kalsoonaan kartaa xaqiiqda ah inaad heleyso gargaarkan oo dhan & dheeraad ah!