Sida loo abaabulo kuraasta gacmeed gacmaha loogu talagalay dadka waayeelka ah ee bulshooyinka sare ee nolosha?
Xulashada iyo qabanqaabinta kuraasta ee bulshada sare ee bulshada waxay u baahan tahay isku dheelitir jilicsan oo raaxo leh, nabadgelyo, iyo shaqeyn. Is dhexgalka bulshada ayaa muhiim u ah nolosha sare, iyo cudud-goysyada loogu talagalay waayeelku waxay muhiim u yihiin samaynta inay ku habboon yihiin. Qaybta muuqata ee muuqata ee alaabta guriga ee muuqata waxay leedahay dhinacyo badan marka ay timaado u adeegidda waayeelka, gaar ahaan habeenimadeeda.
Qodobkaani wuxuu bixin doonaa diyaarin suurad suurogal ah oo loogu talagalay nashaadaadyo kaladuwan oo ka dhex dhaca bulshada sare ee bulshada. Waxay dabooli doontaa inta kursi ee aan ugu baahan nahay xarun iyo waxa ay arrimuhu tixgelinayaan marka aad dooranayso kursi curyaan ah. Ujeeddadu waa in la bixiyo tilmaamo ka caawiya naqshadeeyayaasha gudaha iyo maaraynta bulshada sare ee bulshada inay helaan kursi ku habboon xaruntooda. Marka hore, aan u quusinno qalabka kale ee loo yaqaan 'Arm'.
Qaab-dhismeedka Arrinta Arrinta Arrinta ee Bulshooyinka Sare ee Nolosha
Bulsho sare oo nolosha ah waxay ka koobnaan kartaa qolal badan si loo fududeeyo howlo kala duwan. Nooc kasta oo qol ah ayaa yeelan kara qaban-qaabin kursi oo kala duwan. Kormeer-godka ayaa lagu dabaqi karaa dhammaan qolalka maadaama ay yihiin kuwo isku xirnaan kara, oo la soo koobi karo, oo ay fududahay in la guuro. Si loo hubiyo in adeegsiga saxda ah ee loo adeegsado, bulshooyinka sare ee nolosha ayaa ku diyaarin kara dawada soo socota:
& dheeman; Abaabulka wareega ama labajibaaran
Miisaska wareega waa gabal caadi ah oo alaabo ah oo ku yaal bulshooyinka sare ee nolosha. Waxay u oggolaadaan xubnaha inay si toos ah isula macaamilaan. Marka la barbar dhigo hab labajibaaran oo leh miis xarun, waxaa jira halis ah oo ka soo baxa nick ka soo baxa geeska laba jibbaaran. Naqshadeeyayaasha alaabta guryaha ayaa ku wareegi kara geesaha si ay ugu jilcaan iyaga ilaalin. Si kastaba ha noqotee, waayeelku guud ahaan waxay doorbidaan qaab wareeg ah oo kuraasta ku yaal qolalka badankood.
Ku dhajinta kuraasta ayaa si fudud ugu fududahay qaban-qaabada wareega. Bulshooyinka nolosha waxay kaloo yeelan karaan kuraas ka badan miis kasta si ay u abuuraan jawi firfircoon. Qaban-qaabadani waxay ku habboon yihiin qolalka leh howlo badan iyo is dhexgalka bulshada, sida qolalka ciyaarta ama qolalka bulshada. Qabanqaabintu waxay bixisaa dareen ah isku dhafan oo ay fududaato gaaritaanka walxaha ciyaarta ama sheyga is-dhexgalka miiska.
Qolka ku habboon ee loogu talagalay wareegga / abaabulka:
Ciyaarta ama qolka waxqabadka
& dheeman; Meelaynta u-qaabka
Samaynta U-qaab-qaab ah inta aad ku booqanayso kuraasta waa hab kale oo weyn oo lagu xoojiyo is dhexgalka bulshada. Meelaynta U-qaabku waxay bixisaa aragtida ugu wanaagsan haddii hawshu ay ku lug leedahay barta xallinta. Tusaale ahaan, meelaynta u-qaabka waxay sifiican u shaqeysaa haddii qof qabanayo soo bandhigid ama madadaalo uu sameeyo fal.
Qaban-qaabada u-qaabeeyayaasha uma baahan tahay meel yar, sidaa darteed iyagu waa doorashada caadiga ah ee qolalka shirka. Bulshada sare ee bulshada dhexdeeda, kuraasta ku xigta waxay lahaan karaan 3-4 fiit oo meel bannaan oo udhaxeeya inay ku soo guuraan oo ka soo baxaan kursiga. Kuraasta ayaa ku jirta qaab qaab-dhismeedka u qaab-dhismeedka oo ay fududahay in lagu dhejiyo, taasoo ka dhigeysa mid weyn oo loogu talagalay qolalka cuntada iyo daaweynta. Shaqaaluhu si dhakhso leh ayey u gudbin karaan miisaska si ay cuntada ugu adeegaan.
Qolka ugu habboon ee qaab-dhismeedka U-qaab:
Qolka cashada ama soojeedinta / qolka kulanka
& dheeman; Qaabka loo yaqaan 'L-Qaabka'
Dabeecadda soo-dhoweynta ee soo-dhoweynta qaab-dhismeedka-qaab-dhismeedka-qaab-dhismeedka ayaa boos kasta u muuqda mid furan oo furan. Qaabka dabiiciga ah ee qorshayaasha 'L-MOBS' waxay u oggolaaneysaa marinka faragalinta ee kuraasta gacanta, taas oo ku habboonaan kara waayeel badan oo leh arrimo xaddidan oo xaddidan. Waxay sidoo kale awood u siineysaa dhaqdhaqaaqa fudud ee kuraasta iyo socodka.
Qaban-qaabooyinkani waxay aad ugu fiican yihiin qolalka ay la socdaan TV-yada ama mashaariicda ku jira boos xadidan. Dhismooyinka sare, qolalka tiyaatarka ayaa u adeegi kara isla ujeeddadaas. Si kastaba ha noqotee, tas-hiilaadka badankood waxay soo bandhigi doonaan meel udub dhexaad ah, kaas oo ka dhigaya qaban qaabada L-qaabka loogu talagalay aragtida. Qabanqaabada ayaa sidoo kale si hufan u adeegsada meel bannaan oo qolal yaryar ah. Meelaha qolka jiifka iyo xarumaha waxqabadka waxay si siman uga faa'iideysan karaan qaabkan.
Qolka ugu habboon ee loo yaqaan 'L-MOD':
Goobta qolka jiifka ama qolka nashaadaadka
& dheeman; Qaabka geeska
Ku dhejinta kuraasta gacmaha oo gacmaha ka mid ah geeska waxay noqon kartaa farsamo-badbaado oo aad u wanaagsan. Waxay si hufan u isticmaashaa geesaha si ay u helaan khibrad isticmaale is-gaar ah oo is dhexgal ah. Ku dhejinta miiska-miiska miiska qaxwada waxay bixin kartaa khibrad sii kordheysa oo loogu talagalay dadka deggan sare. Sida kuraasta geeska ah ee geeska ah waxay ku heli karaan meel ku filan labada dhinacba, way fiican yihiin in laga guuro oo laga baxo.
Geesaha ayaa u oggolaan kara dadka deggan inay u guuraan meelo badan oo gaar loo leeyahay oo leh heerarka buuqa oo yaraaday. Waxay bixiyaan asturnaan laba degan oo ay ku wada hadlaan oo ay la wadaagaan khibradooda. Qaban-qaabadani waxay ku fiican yihiin meelaha la wadaago ee la wadaago iyo qolalka caadiga ah ee leh diyaarinta geeska. Kuwani sidoo kale waxay ugu fiican yihiin meelaha kafateeriyada leh laba jir-xumo iyo miis qaxwo.
Qolka ugu habboon ee loo habeeyo:
Meelaha kafateeriyada ama booska la wadaago
& dheeman; Safka hore
Safka xiisaha leh ayaa sidoo kale ah hab habaabin meel ku habboon. Si kastaba ha noqotee, bulshada sare ee bulshada, booska u dhexeeya dhabarka curyaanka ee safka hore waa inay ahaataa masaafo wanaagsan oo ka socota qaybta hore ee safka labaad. Waa inay jiraan meel ku filan odayaasha inay u guuraan isticmaalka socodka socodka ama zimmer.
Maareynta Qabashada Qabanqaabada ayaa muhiim u ah safka saqafka leh. Kormeer-goysyada ayaa ugu wanaagsan qolalka madadaalada iyo qolalka soo bandhigida. Way fududahay oo iftiin ayey u yihiin inay dhaqdhaqaaqaan, sidaa darteed shaqaalaha bulshada waayeelka ayaa u beddeli kara qabanqaabooyinkan iyada oo loo eegayo shuruudaha.
Qolka ku habboon ee loogu talagalay qabanqaabada safka hore:
Qolka tiyaatarka ama qolka waxqabadka
Immisa kursi ayaan u baahanahay?
Helitaanka tirada kuraasta saxda ah waxay kuxirantahay arrimo badan. Iyaga oo ka hadlaya waxay u horseedi kartaa xarun nololeed oo la habeeyay oo leh maareyn kharash hufan. Halkan waxaa ah saddexda waxyaalood ee aad u baahan tahay inaad tixgeliso markaad go'aan ka gaarto tirada kuraasta qolka:
▪ Tirada dadka deggan
Naqshadeeya qaab dhismeedka xarunta ayaa bixin kara macluumaad muhiim ah oo ku boodi kara-bilaw hannaanka wada-socodka kursi. Qaab dhismeedka madaniga ayaa badanaa ka bilaabmaya go'aaminta tirada dadka deggan. Tiradaas waxaad ka heli kartaa qaab dhismeedkaaga naqshadeynta madaniga ah. Si kastaba ha noqotee, tirooyinkani si ba'an ayey u kala duwanaan karaan iyadoo ku xidhan qaabeynta gudaha. U fiirso aasaaska naqshadda si loo helo tirooyinka saxda ah.
Markaad haysatid tirada kuraasta, waxaad ku bilaabi kartaa go'aan ka gaarista meelaynta miiska hunyaale si aad u dejiso dadka deggan. Lahaanshaha tirada cudud-yar oo la mid ah tirada dadka degane ma noqon karaan go'aan dhaqaale ahaan, sidaa darteed waxaad u baahan tahay tirada qolka iyo qaabka.
Cabbirka qolka iyo qaabka
Cabbirka qolka waa qodobka muhiimka ah ee laga fiirsado marka la xusho dhowr cudud-jaad ah. Guud ahaan, dhammaan qolalka ku nool bulshada sare ee bulshada waa afarjibaarane ama afar gees leh. Si kastaba ha noqotee, waxaa jiri kara qolal wareegsan, sida qolalka kafateeriyada. Qaababka aan caadiga ahayn waa wax aan macquul aheyn maadaama ay khaldami karaan deganeyaasha sare. Halkan waxaa ku yaal nambar qiyaastii ah oo ku saleysan cabirka qolka, iyadoo la tixgelinayo qaar ka mid ah meel bannaan oo loo qoondeeyo iyo qaabeynta alaabta guriga:
100-200 cagood oo labajibaaran: 1-2
601-700 cagood oo laba jibbaaran: 6-7
901-1000 cagaha labajibaaran: 9-10 +
Qaabka qolka ayaa waliba saameyn ku yeelan kara tirada kuraasta. Qol wareeg ah ayaa laga yaabaa inuusan awoodin inuu wax u qabsado kuraas badan oo kuraas ah oo labajibbaarane ah ama qol afar gees leh. Tixgeli qaabka qolka markii aad go'aan ka gaadho tirada kuraasta.
Caarada pro:
Waxaa ugufiican in la sawiro qaab qol leh adoo hoos u dhigaya cabbirrada. Bilow Sawirrada Sawirrada matalaya cabirka kursi iyo aagga ku xeeran dhaqdhaqaaqa. Bilow inaad ku duubto sanaadiiqda sanduuqyadan si aad ugu mataasho meelaynta kursi. Dhammeystir tirada ugu badan ee meelaynta gudoomiyaha ee suuragalka ah ee qaabka qolka iyo cabirka.
Firfircoonaan
Heerka waxqabadka ayaa sidoo kale saameyn ku leh tirada kuraasta qolka. Xaaladda kafateeriyada ama qolalka cuntada, heerka waxqabadka ayaa laga yaabaa inuu ka hooseeyo qolalka bulshada halkaas oo dadka deegaanka ay ciyaarayaan ciyaaro. La soco tirada dadka deggan isla mar ahaantaana qol ku jira hal qol. Taasi waa aasaaska. Tixgeli inaad booqato booqashada xarun sare oo nololeed oo horay u soo koray si ay uruuriso falanqaynta xogta:
Meel shaqsiyeed shaqsiyeed: 1 Xisaada
Meel la wadaago: 2 jir-kaxee oo leh heshiis geesood ah
Booska bulshada: La mid ah tirada dadka deggan
Maqaayadaha ama qolalka cuntada: 50% tirada guud ee dadka deganeyaasha waqtiga ugu sarreeya
▪ Ku soo aruuri xogta loogu talagalay falanqaynta
Lambarada lagu xusay qaybahayagii hore waxay bixiyaan oo keliya qiyaasta adag ee tirada kuraasta ee aad ugu baahan tahay jaaliyad sare. Si kastaba ha noqotee, cilmi baarista dhameystiran ayaa sidoo kale muhiim u ah in la keydiyo roobab weyn. Waa kuwan tillaabooyinka qaarkood ee aad qaadi karto si aad u kordhiso waxtarka ku saabsan xulashada kuraasta dhowr kursi:
Booqo tas-hiilaadka jira ee leh tiro la mid ah oo awood degenaansho iyo nooca
Ururinta jawaab-celinta shaqaalaha iyo dadka deggan si loo fahmo doorbidista dadka.
Falanqee macluumaadka si loo saadaaliyo xaruntaada.
Waxyaabaha ay ku tixgeliyaan kuraasta gacanta
Kuraasyo kala duwan oo kuraasta gacmaha, haddii kale loo yaqaan 'crmy-yah', waa mid aad u badan. Waxay ku kala duwanaan karaan cabirka raadadka, ashyaa'da, iyo wax ka qabashada. Ka dib marka aad hayso tirooyinka, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso arrimaha soo socda ka hor intaadan iibsan:
1. Khayaarka
Xulashada shey ku habboon ayaa muhiim u ah bulshada sare ee bulshada. Maaddadu waxay u baahan tahay in ay ahaato nadaafad oo ay fududaato nadiifinta. Qalabka ma aha inuu noqdo guri bakteeriyada, caaryada, ama noolaha kale ee aan dan ka lahayn si loo xakameeyo. Liiska ku soo socda ayaa ku habboon qalabka loo yaqaan 'condcy)-yareeye ku yaal xarun sare oo nolosha ah:
Xulashooyinka dharka
Microfiber
Polyster
Haragga
Fursadaha MADAXWEYNAHA
Biyaha
Carsir-adag
Waxyaabaha isku-darka ah
Qalabka barkinta
Eewm
Liistada Polyester
2. Dhererka
Waraaqaha cilmi baarista waxay taageeraan dhererka kursiga ee 16 iyo 19 inji (40-48 cm). Dhererka waa inuu noqdaa mid hufan oo ku filan inuu u oggolaado fududeynta inuu ku soo galo gudaha iyo ka bixitaanka kursiga. Dhererka culus ee gacanta ugu sarreeya waa inuu ahaadaa mid ka sarreeya maadaama xusulku ay yihiin goorta ay u jeedsan yihiin 90 digrii oo si qumman u fadhiya. Odeyaasha waa inaysan qasab ku aheyn inay iskaga baxaan kursiga. Hubku waa inuu bixiyaa taageerada loo baahan yahay inuu istaago.
3. Isku-duubnida
Xadka ayaa door muhiim ah ka ah diyaarinta kuraasta bulshada sare ee bulshada. Waa muuqaalka ugufiican ee lagu oggolaanayo kaydinta hufan iyo maareynta alaabta guriga. Si kastaba ha noqotee, habka joojinta waa inuu ahaadaa mid adag inuu ka ilaaliyo shaqaalaha mid ka mid ah mid kasta oo misho ah. Naqshadooda iyo culeyskoodu waa inay ku daraan xasillooni inta ay si adag ugu fadhiyaan dhulka ama dusha sare ee dusha sare.
Xaddidaynta ayaa bixisa dabacsanaan tirada cudud-jajabyada loo baahan yahay. Waxay bixiyaan xadka lagama maarmaanka ah ee lagama maarmaanka ah haddii ay dhacdo mugga weyn ee deganeyaasha ama booqashooyin badan oo fasax ah.
Xirfada
Dabaqa sare ee loo yaqaan 'crmy) waa xulasho aad u fiican oo loogu talagalay waayeelka ee ku saabsan arrimaha dhaqdhaqaaqa iyo xanuun. Waxay siiyaan taageero adag xagga dambe waxayna leeyihiin xasillooni heer sare ah oo naqshadeeya. Waxay ilaashadaan qaabeynta waxayna u oggolaadaan fududeynta inay galaan iyo ka soo baxaan kursiga. Diyaarinta cuduradan ka mid ah waayeelka sida ugu fiican ee suuragalka ah waxay u baahan tahay falanqaynta tirada qolka, qaabka, iyo heerka dhaqdhaqaaqa. Isticmaalayaashu sidoo kale waa inay tixgeliyaan qaabka kursi gacmeedka iyo raadkeeda sagxadda qolka qolka si looga hadlo abaabulkooda si ku filan.
Maareynta ayaa dejin karta qabanqaabada qaab-qaabeysan, l-qaab, gees, ama afar gees leh / wareeg ah. Kala-doorbidida waa inay ku tiirsanaataa waxqabadka qolka iyo ujeedkiisa. Haddii ay jirto isbeddel muhiim ah tirada dadka isticmaala, bulshooyinka sare ee nool waa inay tixgeliyaan heerka dareenka loo yaqaan 'crmy-yah' ee odayaasha. Waxay bixiyaan dabacsanaanta ugu weyn ee haba yaraatee haddii ay jirto baahi iyo sahay khaldan. Waxaan rajeyneynaa inaad heshay qorsheyaal kala duwan oo loogu talagalay hundram-yarada loogu talagalay waayeelka ee loogu talagalay maqaalkeena!
Dulka