Muhiimadda cudud-goysyada dadka da'da ah ee dadka da'da ah ee leh arrimaha dheelitirka

Maqaal

1. Hordhac: Fahmitaanka caqabadaha la kulma dadka da'da ah ee dadka da'da ah ee isku dheelitiran

2. Doorka cudurada kor u qaadida kor u qaadida badbaadada iyo xasilloonida dadka da'da ah

3. Tilmaamaha naqshadeynta Ergonomic si ay u eegaan cudud-goysyada dadka da'da ah

4. Tilmaamo la taaban karo oo ku saabsan doorashada qofka qumman ee dadka da'da ah

5. Dhiirrigelinta raaxada iyo wanaagga: tixgelin dheeraad ah oo ku saabsan xulashada curyaamiinta

Hordhac: Fahmitaanka caqabadaha la kulma dadka da'da ah ee dadka da'da ah ee isku dheelitiran

Sida aan u da 'lahayn, dayactirka dheelitirka ayaa sii kordhaya. Dadka waayeelka ah, arrimaha dheelitirka ayaa si weyn saameyn ugu yeelan kara noloshooda maalinlaha ah, sameynta howlo sahlan sida fadhiga, istaaga, ama socodka sii adag oo khatar ah. Walaacyadaan dheelitirka ayaa ka imaan kara sababayaal kala duwan, oo ay ku jiraan daciifnimo muruqyada, dhibaatooyinka wadajirka ah, xaaladaha neerfaha, ama waxyeelooyinka dawada. Si loo yareeyo halista dhicitaanka iyo hagaajinta guud ahaan tayada nolosha, ikhtiyaarada ku habboon ee fadhiga, sida is-hoosaadka is-hoosaysiinta ee loogu talagalay baahiyaha gaarka ah ee deganeyaasha waayeelka ah, ciyaaro door muhiim ah.

Doorka cudurada kor u qaadida kor u qaadida badbaadada iyo xasilloonida dadka da'da ah

Kormeer-goysyada ayaa si gaar ah loogu talagalay dadka da'da ah ee deganeyaasha leh arrimaha dheelitirka ah waxay bixiyaan nabadgelyo muhiim ah iyo astaamo xasilloon oo si weyn kor ugu qaadaya khibradooda nolol maalmeedka. Mid ka mid ah faa'iidada koowaad ee kondchilam-ka waxay ku taal dhismahooda adag iyo saldhig ballaaran, kuwaas oo bixiya madal adag oo loogu talagalay shakhsiyaadka inay fadhiistaan, istaagaan, iyo wareejinta jagooyinka si fudud. Jiritaanka cudurada ayaa sidoo kale ku daraya lakab dheeri ah oo taageero ah, ka caawinta dadka da'da ah ee dadka da'da ah inay dheelitirnaadaan iyo ka hortagga dhicitaanka. Intaa waxaa sii dheer, hundheereydu badanaa waxay leeyihiin dib-u-dhac sare, oo aan laf-dhabarta u xidhnayn lafdhabarta laakiin waxay sidoo kale siiyaan taageero dheeri ah madaxa iyo qoorta, kor u qaadista xasilloonida iyo yareynta halista dhaawaca iyo yareynta halista dhaawaca.

Tilmaamaha naqshadeynta Ergonomic si ay u eegaan cudud-goysyada dadka da'da ah

Markii aad dooranayso isku-darka shaqsiyaadka dadka da'da ah ee leh isku-dheelitirnaan, dhowr astaamood oo qaabeynta Ergonomic ah waa in la qaddariyo. Marka hore, dhererka kursigu waa mid muhiim u ah fududeynta kala-guurka nabdoon oo raaxo leh oo ka socda fadhiga si aad u taagan tahay booska taagan. Dhererka kursiga habboon wuxuu u oggolaanayaa cagaha inuu ku nasto sagxadda sagxadda, hubinta xasilloonida iyo yareynta culeyska kala-goysyada. Kormeer-gor-ka-goynta oo ku qalabeysan adag, barkimooyin taageero ah oo miisaanka jirka ah oo si siman ayaa wax ku biiriya si loo wanaajiyo raaxada iyo qaabka. Intaa waxaa sii dheer, gaashaandhigyada leh lugaha aan isdhiin ama cajalado taageero leh waxay ka hortegi karaan isbadalka ama tuurista iyo awood u yeelashada dhaqdhaqaaqa si sahlan gudaha booska.

Tilmaamo la taaban karo oo ku saabsan doorashada qofka qumman ee dadka da'da ah

Si aad u doorato gacanta ugu habboon ee dadka da'da ah ee deganeyaasha leh arrimaha dheelitirka, tixgelinno dhowr ah oo wax ku ool ah waa in la tixgaliyaa. Marka hore, qiimeynta baahiyaha shaqsiyeed iyo la-tashiga xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ama dabiibayaasha jimicsiga waxay bixin karaan hagitaan muhiim ah. Waa muhiim in la tixgeliyo caqabadaha dheelitirka gaarka ah ee ay degane ku soo degayaan, sida lugta daciifnimada ama xasilloonida markii uu kala wareegayo inta u dhexeysa fadhiga fadhiisan oo taagan. Qaadashada cabirrada saxda ah ee bannaan ee la heli karo ayaa sidoo kale muhiim u ah in la hubiyo in ninka la xushay uu si ku habboon ugu habboon yahay aagga ku noolaanshaha iyada oo aan la carqaladeyn dhaqdhaqaaqa ama wadooyinka horjoogsanaya. Ugu dambeyntiina, sahaminta astaamaha dheeriga ah sida qaababka dib-u-dhiska ama dib loo habeyn karo ayaa siin kara taageero habboon iyo raaxo loogu talagalay dadka da'da ah dadka dheelitirka leh.

Dhiirrigelinta raaxada iyo wanaagga: tixgelin dheeraad ah oo ku saabsan xulashada curyaamiinta

In kasta oo wax ka qabashada arrimaha dheelitirka ay tahay muhiim, kor u qaadida raaxada iyo guud ahaanba wanaagsanaanta waa in aan la iska indha tirin karin marka loo xusho cududda is-hoosaadka dadka da'da ah ee deganeyaasha dadka da'da ah. Qalabka kor-u-kicinta waa in lagu xushaa daryeelka, tixgelinta qodobo ay ka mid yihiin neefsashada, guryaha hypoleergic, iyo fududeynta nadiifinta. Cushiyeynta tayo sare leh, sida xusuusta xumbo ama barkinta geesaha ah ee gel, waxay siin kartaa gargaar cadaadis aad u wanaagsan oo waxay bixin karaan khibrad kursi raaxo leh waqtiyo dheer. Intaa waxaa sii dheer, xulashada difaac-xuruuf leh oo leh astaamo kululaynta ama howlaha duugista ayaa kor u qaadi kara nasashada oo ay ka caawisaa yareynta raaxada muruqyada ee ay badanaa la kulmaan shakhsiyaadka waayeelka ah. Ku-habboonaanta xulashada xulashooyinka shaqsiyaadka iyo baahiyaha ayaa hubiya in kursiku uu noqdo saaxiib qiimo leh, oo dhiirrigelinaya wanaagsanaanta jireed iyo shucuureed.

Gabagabadii, cududdu gaar ahaan loogu talagalay dadka da'da ah ee deganeyaasha leh arrimaha dheelitirka ayaa ahmiyad muhiim u ah hagaajinta badbaadada, xasilloonida, iyo guud ahaan nolosha nolosha. Tilmaamaha naqshadeynta Ergonomic, tixgelinno wax ku ool ah, iyo feejignaan lagu raaxeysto ayaa gacan ka geysta xulashada kursi ku habboon oo loogu talagalay shakhsiyaadkaan. Adigoo maalgashi ku jira gacanta midig, dadka da'da ah ee dadka da'da ah ayaa dib ugu soo laaban kara kalsoonida, waxay yareyn karaan halista dhicitaanka, oo ku raaxeystaan ​​nashaadaadyo maalinle ah, hubinta qaab nololeed oo faraxsan oo ku habboon sannadihii dahabiga ah.