Kuraas raaxo leh oo loogu talagalay waayeelka: kor u qaadida khibradaha cuntada ee macaamiishaada

Kuraas raaxo leh oo loogu talagalay waayeelka: kor u qaadida khibradaha cuntada ee macaamiishaada

Milkiile makhaayad ah, waxaad had iyo jeer rabtaa inaad siiso khibradda ugu wanaagsan ee cuntada ugu fiican macaamiishaada. Ambiinta ku socota tayada cuntada, wax walba waa inay noqdaan kuwa ugu sareeya. Laakiin miyaad tixgelisay heerka raaxada ee kuraastaada, gaar ahaan macaamiisha sare? Waayeelku waxay u baahan yihiin taageero iyo raaxo dheeri ah inta ay fadhiyaan, oo ay ku soo bandhigaan kuraase raaxo leh waxay kor u qaadi karaan khibradooda cuntada. Aynu ku quusinno!

Maxay goluhu u baahan yihiin kuraas raaxo leh?

Sidii aan u da 'yeeshaan, jirkeenu wuxuu marayaa isbeddelo kala duwan, waxaanan horumarin karnaa xanuun daba-dheeraada ama arrimaha dhaqdhaqaaqa, oo ka dhigaya caqabad ku ah inay fadhiistaan ​​muddo dheer. Waayeellada qaba arthritis-ka ama xanuunka dhabarka ayaa ku xanuunsan kara inay ku fadhiistaan ​​kuraas aan fiicnayn oo aan taageero lahayn ama aan lahayn. Waayeellada qaarkood waxay lahaan karaan dhaqdhaqaaq xaddidan ama waxay u baahan karaan meel bannaan oo ay ku fadhiyaan oo ay u taagnaadaan, taasoo ka dhigaya lagama maarmaan inay kursi yeeshaan dhererka ku habboon iyo ballaca.

Marka laga reebo caqabadaha jirka, waayeellada qaarkood waxay yeelan karaan walwal ama walaac, xaddidaya khibradooda cuntada. Kuraasyada aan fiicnayn waxay ku dari karaan heerkooda walaaca, taasoo ka dhigeysa khibrad aan ka yarayn. Iyaga oo ku siinaya kuraas raaxo leh waxay muujineysaa inaad qiimeyso raaxadahooda oo aad u dooneysid inay ku raaxaystaan ​​cuntadooda iyada oo aan wax walwal ah laga helin.

Waxyaabaha ay tahay in laga fiirsado inta ay dooran doonaan kuraasta loogu talagalay waayeelka

Kahor intaadan ku xulan kuraasta waayeelka, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso arrimo kala duwan.

1. Raaxo - Kursigu waa inuu lahaadaa patding iyo taageerayaal gadaal ah, taasoo ku qanacsan inay u fariistaan ​​muddo dheer. Kursiga kursiga kursiga waa inuu noqdaa mid jilicsan oo adag, oo lagu hubinayo in cadaadis laga helo bowdyaha.

2. Dhererka - Kursigu waa inuu lahaadaa dhererka ku habboon, taasoo u fududeysa waayeelka inay fadhiistaan ​​oo ay istaagaan wax taageero ah.

3. Ballac - waayeelka oo leh dhaqdhaqaaq xaddidan ama adeegsadayaasha curyaamiinta, ballaca kursi waa inuu ahaadaa mid ku habboon, oo u oggolaanaya inay meel bannaan ku habboon yihiin.

4. Qalabka - sheyga waa in ay waara, fududahay in la nadiifiyo, iyo kuwa aan simbi lahayn, yareynta halista jajabinta ama dhicitaanka.

5. Qaabka - Kursigu waa inuu dhameystiro qurxinta makhaayaddaada iyo qaabkaaga, abuurista muuqaal isku-darka ah oo dareemaya.

Shanta silsiladood oo raaxo leh oo loogu talagalay waayeelka

Halkan waxaa ah shan ikhtiyaar oo ah oo loogu talagalay waayeelka ee mudnaanta siiya raaxada iyo taageerada.

1. Kormeer-gor-gum-ka - humc-gu waxay bixiyaan patding iyo gariirro, taasoo u sahlaysa waayeelka inay fariistaan ​​oo sara kaceen. Waxay kaloo bixin karaan taageerada dib, iyagoo yareynaya halista xanuunka dhabarka ah.

2. Kuraas barmaaday - kuraasta barkinta culaysku waa jilicsan yihiin, raaxo leh, oo ay siiyaan taageero dhabarka, qoorta, iyo madaxa, taasoo u sahlaysa waayeelka inay u fariistaan ​​muddo dheer.

3. Dib-u-habeyn - dib-u-celintu waa kuraasta raaxada ee ugu dambeysa, oo soo bandhigaya cashingion ku filan oo dib u soo celin ah oo dib u soo celisa oo siin kara raaxo leh waayeelka.

4. Saxarada baarka leh oo leh saliida dambe - saxarada baarka leh ee leh cashuuraha ayaa bixiya cisbiyo iyo taageero dambe, taasoo u sahlaysa waayeelka inay fadhiyaan muddo dheer.

5. Kursiga kursiga keydka - kursiga keydka ee kursiga keydka - kursiga keydka ayaa ah ikhtiyaar u ah waayeelka iyadoo dhaqdhaqaaqa xadidan, maadaama ay bixiyaan meel bannaan oo taageero ah.

Xirfada

Kuraas raaxo leh waa qeyb muhiim ka ah khibradaha cuntada ee waayeelka. Iyada oo lagu soo bandhigayo kuraas raaxo leh, ma tihid oo keliya khibradooda, laakiin waxaad sidoo kale muujineysaa inaad daryeesho raaxo iyo wanaaggiisa. Tixgeli qodobbada kor lagu soo sheegay inta aad ka dooranaysid kuraasta loogu talagalay waayeelka oo hubi inaad dhameystirto waxa uu dhameystirayo qurxinta makhaayaddaada makhaayaddaada iyo qaabka. Adigoon sidan samaynaya, waxaad abuuri doontaa khibrad cunto qado oo xusuus ah oo loogu talagalay macaamiishaada waayeelka ah.