Xulashada kursiga kaamilka ah: fadhiga raaxo leh ee waayeelka

Muhiimadda ay leedahay doorashada kursi qumman ee waayeelka

Sida shaqsiyaadka da 'ahaan, isbedelo jir ahaaneed qaarkood ayaa dhaca taas oo saameyn ku yeelan kara qaabkooda, dhaqdhaqaaqa, iyo isbadal guud. Waayeelku badanaa waxay qaataan xaddi waqti badan oo waqti ah, oo ka dhigaya helitaanka kursi ka fiican ee muhiimka u ah wanaaggooda. Guddoomiye raaxo leh ayaa bixin karta taageero, yareyn kartaa raaxo darada, iyo kor u qaadida tayada noloshooda. Qodobkan, waxaan sahxi doonaa qodobbada kala duwan ee aan tixgelinno markii aan dooranay kursi loogu talagalay waayeelka, taasoo muujineysa muhiimadda raaxada, waxqabadka, iyo qaabeynta.

Doorka raaxada ee kursiga sare

Raaxo waa muhiim markii aad dooratay kursi loogu talagalay waayeelka. Markay ahayd da'da ayaa sii kordhaya, jidhku wuxuu u nugul yahay xanuunka iyo xanuunka, taasoo muhiim u ah in la xusho kursi bixin kara taageero habboon iyo barkinta. Guddoomiye raaxo leh waa inuu lahaadaa suuxdin ku filan kursiga iyo gadaal, hubinta in qodobbada cadaadiska si habboon loo xirxiro.

Intaas waxaa sii dheer, naqshadda Ergonomic waxay door muhiim ah ka cayaartaa sidii loo hubin lahaa raaxada. Kuraasta leh astaamo la-is-waafajin karo, sida dhererka, fadhiga, iyo taageerada lumbar, u oggolow waayeelka inay u habeeyaan booskooda fadhiga baahidooda gaarka ah. Laqabsashadaani kaliya maahan inay dhiirrigeliso raaxo laakiin sidoo kale AIDS oo yareynaysa muruqyada muruqyada iyo kor u qaadista qaab sax ah.

Intaa waxaa sii dheer, xulashada dharka ayaa si weyn saameyn ugu yeelan kara heerka raaxada ee kursi. Qalabka jilicsan, neefta neefsashada, sida suuf ama microfiber, ayaa ku habboon fadhiga sare maadaama ay bixiyaan dareen raaxo leh oo jilicsan. Waa muhiim in la xusho dhar fududahay in la nadiifiyo loona ilaaliyo, maadaama daadashada iyo shilalka ay si isdaba joog ah ugu dhici karaan da'da.

Waxqabadka: Abuuritaanka kursi la kulma baahiyaha sare

Waxqabadka ayaa ah mid kale oo muhiim ah oo muhiim ah in la tixgeliyo markii la doorto kursi loogu talagalay waayeelka. Maanta, kuraasyo badan ayaa si gaar ah loogu talagalay inay wax uga qabtaan baahiyaha gaarka ah ee dadka waaweyn ee waaweyn. Waa kuwan astaamaha muhiimka ah ee loo baahan yahay si aad u eegto:

1. Dhererka kursiga ugu habboon iyo qoto dheer

Kursi kursi kursi leh iyo qoto dheer oo ku habboon dhererka qofka iyo dhererka lugta ayaa muhiim ah. Waayeelku waa inay awood u yeeshaan inay cagahooda si raaxo leh dhulka ugu dhejiyaan dhulka, iyadoo jilbaha ay sameynayaan xagal 90-darajo ah. Tani waxay gacan ka geysaneysaa kahortaga culeyska dhabarka hoose waxayna kor u qaadaa qaabka saxda ah.

2. Helitaan iyo xasillooni fudud

Waayeelku waxay la kulmi karaan dhibaato xagga fadhida iyo istaaga, sidaa darteed kuraasta leh bullaacadaha adag iyo dhererka kursi sare ayaa ka caawin kara dhaqdhaqaaqaas. Intaa waxaa sii dheer, kuraasta leh saldhig deggan iyo astaamaha aan la iskuxirin waxay bixiyaan nabadgelyo ballaaran oo loogu talagalay waayeelka, yareynta halista dhicitaanka iyo shilalka.

3. Socodka iyo wareegga

Kuraasta ku-takoorka oo siiya dhaqdhaqaaqa iyo firfircoonida firfircoonida ayaa si weyn kor ugu qaadi kara ku habboonaanta guud ee waayeelka. Dhaqdhaqaaqa fudud ayaa u oggolaanaya helitaan wanaagsan ee ka dhex jira jawiga guriga dhexdiisa iyo deeqda deeqaha ah xorriyadda xorriyadda si ay u socdaan iyada oo aan cadaadis jir ahaan jirin.

4. Taageero taageera iyo qoorta

Dib-u-celinta taageerada ah waxay muhiim u tahay waayeelka, maadaama ay ka caawinayso dayactirka is-xiridda laf-dhabarka oo waxay yareysaa xanuunka dhabarka. U fiirso kuraasta leh taageerada lumbar ee la dhisayo si loo bixiyo raaxo dheeri ah oo kor u qaad qaab wanaagsan. Intaa waxaa sii dheer, nasiibka qoorta ama madax-bannaanaada, oo hoos u dhigta nasashada oo waxay yareysaa culeyska qoorta iyo garbaha.

Naqshadeynta: Qalabka suuxinta ee maskaxda lagu hayo

In kasta oo raaxada iyo shaqadu ay yihiin kuwo muhiim ah, qaabeynta kursiga waa in aan la iska indhatirin. Alaabta lagu farxo ee suuxdinta leh ayaa si weyn ugu biirin kara guud ahaan hamiga meelaha ku nool. Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah in la joojiyo isku-dheelitir u dhexeeya suuxdinta iyo nabdoonaanta.

Markaad xulato kursi loogu talagalay waayeelka, hubi in qaabeynta ay ku daraan astaamaha amniga qaarkood. Tusaale ahaan, kuraasta leh geesaha wareegsan waxay yareeyaan halista dhaawacyada shilka ah, gaar ahaan kuwa dhaqdhaqaaqa xaddidan ama arrimaha isku dheelitirka. Intaa waxaa sii dheer, cagaha aan-isweydaarsigu siinin xasillooni iyo ka hortag kursiga inuu dhaqaaqo ama ku dhex tuuro sagxadaha kala duwan.

Hubinta cimri dherer iyo dayactir fudud

Arrin kale oo muhiim ah oo muhiim ah in la tixgeliyo waa midnimadu waa midnimada iyo dayactirka kursiga. Waayeelku caadi ahaan waxay ku qaataan tiro waqti badan oo waqti ah oo fadhiya, marka waxaa muhiim ah in la doorto kursi ka hor tagi kara adeegsiga soo noqnoqda. U oggolow kuraasta laga sameeyay agab tayo sare leh oo loogu talagalay in la soo baxo.

Intaa waxaa sii dheer, dayactir sahlan waa lama huraan, gaar ahaan shaqsiyaadka laga yaabo inay wajahaan caqabadaha dhaqdhaqaaqa. Kuraasta leh dharka adag ee adag ama laga qaadi karo, daboolida la dhaqi karo waa xulashooyin fiican. Tani waxay u oggolaaneysaa nadiifinta sahlan iyo hagaajinta, hubinta in kursiku sii jiro mid cusub oo nadaafad leh.

Xirfada

Xulashada gudoomiye ku habboon ee waayeelka waxay ku lug leedahay tixgelin taxaddar leh oo tixgelin ah raaxada, shaqeynta, qaabeynta, cimri dhererka, iyo fududeynta dayactirka. Anigoo mudnaanta siinaya dhinacyadan, waxaad ku siin kartaa ikhtiyaar raaxo leh oo taageero leh oo kor u qaadaya wanaagsanaanta iyo tayada nolosha ee waayeelka. Xusuusnow, kursi buuxisa baahiyahooda gaarka ah waxay ku sameyn kartaa isbadal weyn oo ku saabsan kor u qaadida qaabkiisa saxda ah, yareynta dareenka, iyo hubinta nabadgelyadooda. Maalgashi kursi ah oo mudnaanta siiya raaxadahooda waxayna u oggolaaneysaa inay ku raaxaystaan ​​sannadihii dahabka ah ee si fudud oo xasilloon.