Daryeel kuraasta guriga: kor u qaadida raaxada dadka waayeelka ah

Raaxo waa furaha: Sida ay u daryeelaan kuraasta guryaha kuraasta ay kor u qaadaan nolosha dadka da'da ah

Xarun kasta oo guri ka ah, raaxada iyo wanaagga dadka deggan ayaa ah muhiimadda ugu weyn. Bixinta bey'ad aamin ah oo raaxo leh oo loogu talagalay shakhsiyaadka waayeelka ah ayaa muhiim u ah hubinta farxadda guud iyo tayada nolosha. Hal waji oo muhiim ah oo door muhiim ah ka ciyaara kor u qaadida raaxadahooda waa doorashada kuraasta guriga. Kuraastan si gaar ah loogu talagalay ayaa loogu talagalay inay la kulmaan baahiyaha gaarka ah ee deganeyaasha waayeelka ah, oo bixiya faa iidooyin kala duwan oo kor u qaadaya wanaagga jirka iyo shucuurta. Aynu si qoto dheer ugala dhaqmeyno muhiimadda daryeelka daryeelka guriga iyo sida ay si weyn ugu wanaajin karaan nolosha dadka waayeelka ah ee gacaliyahayga.

U qaabeynta raaxada ugu habboon

Markay timaado daryeelka guriga, raaxada waa in had iyo jeer noqotaa mudnaanta koowaad. Tixgelin muhiim ah habka naqshadeynta waa Ergonomics-ka kursiga. Daryeelka kuraasta guriga ayaa si macquul ah loogu farsameeyay si ay u bixiyaan taageerada ugu badan oo yareeyaan wixii xanuun ah ama xanuun ah oo ay shakhsiyaadka dadka da'da ah la kulmi karaan. Qaabka, qaab-dhismeedka, iyo agabyada loo adeegsado Guddoomiyuhu waxay door muhiim ah ka ciyaaraan Ergonomitas. Kuraasyadan ayaa had iyo jeer ka muuqda taageerada orthopedic si loo yareeyo culeyska kala goysyada iyo murqaha, gaar ahaan dadka deggan xaaladaha sida arthritis-ka ama osteoporosis.

Intaas waxaa sii dheer, daryeelayaasha guryaha waxay leeyihiin astaamo la-habeyn ah oo ku habboon baahiyaha gaarka ah ee degane kasta. Tusaale ahaan, waxay caadiyan ku daraan qaabab loogu talagalay dhererka dhererka la isku habeyn karo, xagal-celinta, iyo booska ugu fiican. Ikhtiyaaraadkan la diyaari karo waxay u oggola inay dadka deggan yihiin inay helaan booska ugu habboon ee ku habboon, iyagoo fududeynaya raaxada ugu habboon ee ugu habboon iyo yareynta halista jihooyinka jirka ee dheeraadka ah ee laga yaabo inay ka soo baxaan qaab xumo oo dheeraaday.

Dhiirrigelinta madaxbanaanida iyo dhaqdhaqaaqa

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee daryeelka guriga waa awood ay ku leeyihiin kor u qaadida madax-bannaanida iyo dhaqdhaqaaqa dadka da'da ah ee deganeyaasha dadka da'da ah. Kuraasyadan ayaa inta badan ku qalabeysan astaamo u sahleysa inay deggeneyaasha u salaan fadhiyaan, istaagaan, oo ay u socdaan agagaarka caawimaad la'aan. Tusaale ahaan, qaar ka mid ah kuraasta guryaha ayaa loogu talagalay in lagu dhiso habab kor u qaadaya. Farsamooyinkan ayaa si tartiib ah kursiga ugu gudbiya kursi taagan, iyagoo ka caawinaya dadka deggan inay kacaan ama fadhiyaan iyada oo aan culeys xad dhaaf ah ku saarin jirkooda. Tani kaliya maahan waxay wanaajisaa madax-bannaanidooda laakiin waxay sidoo kale ka hortagtaa kahortagga dhicitaanka ama dhaawacyada dhici kara markii ay isku dayaan inay istaagaan.

Intaa waxaa sii dheer, kuraasta guriga ee daryeelka ayaa inta badan ku qalabeysan giraangiraha ama habab wax lagu dhaho, taasoo u oggolaaneysa dhaqdhaqaaq aan kala go 'lahayn ee deegaanka daryeelka daryeelka. Haddii ay deggeneyaashu u baahan yihiin inay wax yar ka beddelaan ama uga guuraan hal qol ilaa qol kale, kuraastaas waxay bixiyaan ku habboonaanta iyo dhaqdhaqaaqa lagama maarmaanka u ah xasilloonida iyo badbaadada.

Dhiirrigelinta wareegga iyo ka hortagga nabarada cadaadiska

Shakhsiyaadka waayeelka ah, gaar ahaan kuwa leh dhaqdhaqaaqa xaddidan, waxay u nugul yihiin arrimaha wareegga iyo horumarka nabarrada cadaadiska. Kuraasta guriga ee daryeelka ayaa si gaar ah loogu talagalay in lagula dagaallamo dhibaatooyinkaas oo ay hubiyaan caafimaadka iyo wanaagga dadka deegaanka. Barkinta iyo kor u qaadista ee loo adeegsaday kuraastaas waxaa loogu talagalay in loo qaybiyo miisaanka jirka si siman, yareynta cadaadiska lagu meeleeyo meelaha gaarka ah ee jirka. Tani waxay gacan ka geysaneysaa ka hortagga sameynta nabarrada cadaadiska, kaas oo xanuun yeelan kara oo u horseedi kara dhibaatooyin daran haddii aan la daaweyn.

Intaa waxaa sii dheer, kuraasta guriga ayaa badanaa ku darista astaamaha si kor loogu qaado wareegga. Kuraasyada qaar ka mid ah waxaa ka mid ah kuwa gabayga lagu dhisay ama waxyaabo fara badan oo kiciya socodka dhiigga iyo yareynta xiisadda muruqyada. Gabababka jilicsan ama duugista ee ay bixiso kuraastaas waxay hagaajin karaan wareegga dhiigga, iyagoo siinta gargaarka dadka deganayaashu ku xanuunsan karaan wareegga dhiigga oo liita awgeed dhaqdhaqaaqa xadidan awgood.

Is dhexgalka bulshada iyo wanaagsanaanta shucuurta

Daryeelka kuraasta guryaha ma aha oo kaliya wax ku biirinaysa raaxada jirka ee dadka deggan laakiin sidoo kale waxay kobciyaan is dhexgalka bulshada iyo wanaagga shucuurta. Kuraasyadan waxaa caadi ahaan loogu talagalay inay ku yeeshaan casaan oo raaxo leh, oo ku dhiirigelinaya dadka deggan inay waqti ku qaataan oo is-dhex galaan. Qabanqaabada kuraasta ah ee kuraasta aagagga la wadaago ayaa kor u qaadaya wadahadal sahlan iyo is-dhexgal ka dhexeeya dadka deggan, ugu dambeyntiina la-dagaallanka dareenka kelinimada iyo go'doominta in shakhsiyaadka waayeelka ah ay la kulmaan.

Intaa waxaa sii dheer, daryeelka kuraasta guriga ayaa inta badan ku dhajiya waxyaabo jilicsan oo diiran, oo bixiya dareen ah dabcan iyo raaxo. Tayada suuxsan iyo talooyinka suuxsan ee kuraasta ayaa gacan ka geysta jawiga nabarro ah, oo dadka deegaanka ka dhigaya inay dareemayaan inay si dhib yar ku dareemaan oo ay ku nastaan ​​agagaarkooda. Iyaga oo siinaya raaxo iyo casuumad kuraasta kuraasta, daryeela kuraasta ayaa si firfircoon uga qayb qaadata wanaagga shucuurta ee deganeyaasha, hagaajinta tayada guud ee nolosha.

Xirfada

Gunaanad, muhiimadda daryeelka ee kuraasta guriga lama badin karo. Kuraastan si gaar ah loogu talagalay ayaa muhiim u ah kor u qaadista raaxada iyo wanaagga dadka da'da ah ee deganeyaasha. Waxay bixiyaan taageerada Ergonomic, waxay kor u qaadeen madax-bannaanida iyo dhaqdhaqaaqa, ka hortag arrimaha wareegga iyo nabarrada cadaadiska, waxayna gacan ka geystaan ​​is dhexgalka bulshada iyo wanaagga shucuurta. Daryeel kuraasta guriga kuraasta waxay door bidaayaan ka ciyaaraan hubinta in dadka da'da ah ee gacaliyahayga ay siinayaan jawi aamin ah, raaxo leh, iyo kobcinta sannadihii dahabka ah. Adigoo maalgashanaya daryeel tayo sare leh, xarumaha guryaha daryeelka, tas-hiilaadka guryaha waxay ku kala duwanaan karaan nolosha dadka deggan, iyagoo korinaya dareenka raaxo, sharaf, iyo farxad. Marka aan sii wadno kala mudnaanta siisa wanaagga waayeelka oo aan siino raaxada ay runtii mudan yihiin.