Kormeer-goynta dadka da'da ah: raaxada iyo taageerada ugu fiican

Waxbarashada:

Kormeer-goysku waa qayb muhiim ah oo alaabta guriga ah oo bixiya raaxo iyo taageero, gaar ahaan waayeelka. Markii aan da 'ahaan nahay, jirkeenu wuxuu u baahan yahay daryeel dheeraad ah, oo uu yeesho kursi qumman ayaa ka dhigi kara waxkasta oo ku saabsan dhiirrigelinta nasashada, yareynta raaxo-darrada, iyo hagaajinta guud ahaan wanaag. Qodobkan, waxaan sahxi doonaa faa'iidooyinka cudurada cudurada si gaar ah loogu talagalay dadka waayeelka ah oo aan u galno astaamaha kala duwan ee ka dhigaya in ay ka dhigaan dawada raaxada iyo taageerada. Laga soo bilaabo barkinta barmaynta ee naqshadaha Ergonomic, hudheelladan ayaa mudnaanta siiya baahiyaha waayeelka, hubinta inay ku raaxeysan karaan raaxada ugu badan iyo fududeynta.

Muhiimadda Raaxada iyo Taageerada:

Raaxo iyo taageerada ayaa muhiim u ah dadka da'da ah, gaar ahaan kuwa ku bixiya waqti aad u badan oo waqti fadhiya. Sida jirkeenna da 'ahaan, waxaan wajaheynaa caqabado kala duwan sida dhaqdhaqaaqa dhimis, muruqyada muruqyada, xanuunka wadajirka ah, iyo arrimaha dhasha. Kobmiinayaashii dhaqameedku uma eegi karaan si ku filan wax uga qaban karaan walaacaas, taasoo horseedaysa raaxo-darro iyo khataro caafimaad oo suurtagal ah. Si kastaba ha noqotee, cudud-hufyada waxaa si gaar ah loogu talagalay dadka waayeelka ah mudnaanta koowaad siiya baahiyahooda gaarka ah, oo bixiya faa iidooyin kala duwan oo kor u qaadaya wanaagsanaanta.

Korons-ka la xoojiyay: jilicsanaanta wanaagsan ee aan fiicnayn

Markaad xulato kursi waayeelka, heerka barmation waa muhiim. Waa inay ku garaacdaa dheelitirka jilicsan ee u dhexeeya siinta jilicsanaanta iyo taageerada. Waxaa la wanaajiyey barkinta barmaring, badiyaa qaabka xumbo cufnaanta sare ama xumbo xusuusta ah, wasakhaysan, yareynta goobaha jidhka, yareynta dhibcaha cadaadiska iyo bixinta raaxada la habeeyay. Qalabkani waxay si siman ugu qeybiyaan miisaan, oo yareyn kara culeyska kala goysyada iyo murqaha. Iyada oo la xoojiyay barkinta la xoojiyay, shaqsiyaadka waayeelka ah ayaa is dejin kara oo waqtiyo dheer ku bixin kara hudheelkooda oo aan raaxo lahayn.

Naqshadeynta Ergonomic: Dhiirrigelinta qaab sax ah iyo raaxo habboon

Naqshadeynta Ergonomic waxay door muhiim ah ka ciyaaraysaa cudud-jajabeeda dadka da'da ah. Kuraasyadan ayaa si xalaal ah loogu farsameeyay si kor loogu qaado qaabka saxda ah loona yareeyo halista muxuulka. Iyadoo leh astaamo ay ka mid yihiin taageerada Lumbrka, oo loo yaqaan 'Lumbr', oo loo habeeyo madax-bannaan, iyo cudud darro, waxay dhiirrigeliyaan is-waafajinta saxda ah ee laf dhabarta, yareynta xanuunka dhabarka iyo yaraynta culeyska qoorta iyo garbaha. Naqshadeynta Ergonomic ayaa sidoo kale tixgelinaysa fududeynta gelitaanka iyo ka soo baxo kursiga, ku darista astaamaha sida cudurada fidsan iyo dhererka kursi ee sareeya, hubinta dadka da'da ah ay sii wadi karaan madax-bannaanidooda.

Dib-u-habeynta waxqabadka: jagooyinka la isku hagaajin karo ee nasashada ugu dambaysa

Isku-darka cududda-isbarbar-dhigyada waa ciyaar-beddelaad loogu talagalay dadka waayeelka ah, oo bixiya jagooyin la dhisan karo oo u adeega waxyaabaha ay door bidaan iyo baahiyaha raaxada. Awoodda wax lagu beddelo ma aha oo keliya meel raaxo leh oo aad ku nasato laakiin sidoo kale waxay bixisaa gargaarada daaweynta. Iyada oo ay ikhtiyaar u tahay inaad hagaajiso xagasha kursiga, waayeelku waxay ka heli karaan booska saxda ah si loo yareeyo cadaadiska dhabarkooda, kor u qaadida wareegga, iyo yaraynta bararka lugaha iyo cagaha. Ku-tiirsanaanta cududda dadka waayeelka ah waxay badanaa la yimaadaan hannaan fudud oo loo adeegsado, taasoo u oggolaaneysa dadka isticmaala inay si aan dadaal lahayn u kala soocayaan ee u dhexeeya fadhiga toosan iyo jagooyinka fadhiga.

Kuleylka iyo duugista wax kululaynta: xanuunsanaanta iyo kor u qaadista nasashada

Kormeeraha loo habeeyay dadka waayeelka ah waxay badanaa la yimaadaan astaamo dheeri ah sida kuleylka lagu dhex dhisay iyo howlaha duugista. Astaamahaasi waxay bixiyaan dheefaha daweynta, taasoo ka dhigeysa kursi curyaan ah oo nasasho ah. Daaweynta kuleylka, qaab diirimaad jilicsan, ayaa yareyn karta muruqyada muruqyada, adkaanta, iyo xanuunka wadajirka ah ee ku dhex jira dadka da'da ah. Hawlaha duugista, oo ay kujiraan meelo kala duwan iyo heerar xoojinta, waxay bartilmaamedsan karaan aagagga gaarka ah ee jirka, kor u qaadida wareejinta dhiigga iyo sii deynta xiisadda. Isku-darka, kuleylka iyo duugista wax lagu dhejiyo ee wanaajinta raaxada guud iyo wanaagga waayeelka, sameynta miisas-yaradan ee doorashada ugu fiican ee dadka ka raadinaya murugada iyo cudurada wada jirka ah.

Soo koobid:

Gunaanad, gole-guddi gaar ahaan loogu talagalay dadka waayeelka ah waxay mudnaanta siinayaan waayeelka iyo taageerada, iyagoo tixgalinaya baahiyahooda gaarka ah iyo caqabadaha. Laga soo bilaabo barkinta barmaynta ee loo yaqaan 'Ergonomion' iyo astaamaha dheeriga ah sida dib-u-dhigga waxqabadka, daaweynta kuleylka, iyo duugista, kor u qaadida raaxada waayeelka, yareynta nasashada iyo yaraynta raaxo-darrada. Maalgashiga qof curyaanka ah oo loogu talagalay dadka da'da ah oo aan ku xirnayn oo keliya kor u qaada tayadooda noloshooda laakiin sidoo kale waxay bixisaa meel aamin ah oo raaxo leh oo aan la xallin karin. Marka, maxaad ugu tasaysaa raaxada markii ujeedada loo hibeeyay si sahlan loo heli karo? Mudnaanta siiso wanaagga kuwa aad jeceshahay oo hubi in ay ku raaxeystaan ​​raaxada ugu badan iyo taageerada cudurada loo yaqaan 'horyaalka cudud u leh loogu talagalay dadka waayeelka ah.