Kormeer-goysyada dadka da'da ah ee dadka da'da ah ee leh nearlgia: raaxo iyo taageero

Hordhac ku saabsan cudurka crigeminal ee Nearlgia:

Newminal Neralgia waa xaalad jilicsan oo lagu garto xanuun wajiga daran. Waxay caadi ahaan ku dhacdaa shakhsiyaadka waayeelka ah, taasoo keenta raaxo daro weyn iyo tayada nolosha oo yaraatay. In kasta oo aan dawo lahayn xaalada, habab kala duwan ayaa kaa caawin kara maaraynta astaamahaas. Qodobkan, waxaan ku dhex galnaa muhiimadda ay leedahay isdhax-gaar ah oo taageero leh oo dadka da'da ah ee degan dadka waayeelka ah oo la halgamaya cudurka crigeminal ee Netalgia. Kuraasyadan si gaar ah loogu talagalay ayaa loo habeeyay gargaar, taageero, iyo raaxada xoojinta, taasoo keenaysa horumar la taaban karo ee nolosha maalinlaha ah ee dadka ay dhibaatadu saameysey.

Fahmitaanka nearminal-ka-dhalasho iyo saameyntiisa:

Neralginal Griglia waxay saameyneysaa dareemayaasha cregeminal-ka, oo mas'uul ka ah gudbinta dareenka wajiga xagga maskaxda. Xaaladda ayaa sababa xanuun wajiga degdegga ah ee adag, oo inta badan waxaa sababa iyada oo loomuuqayo wax qabadyo aan caadi aheyn sida cunista, hadalka, ama taabashada wajiga. Xanuunka daba-dheeraada iyo kuwa xunxun ayaa si aad ah ugu adkayn kara shaqsiyaadka si ay u fuliyaan howlaha maalinlaha ah, si weyn u saameeya wanaaggooda.

Raadinta Raaxada iyo Taageerada:

Markay timaado Maareynta NEMARAMISHEGIANGIA, adoo bixinaya jawi raaxo iyo taageero leh waa muhiim. Kormeer caadi ah ayaa laga yaabaa inaysan ku habooneyn shakhsiyaadka qaba xaaladan, maadaama ay uga sii dari karaan raaxo darada. Sidaa awgeed, waa lama huraan in la maalgaliyo cudur gaar ah oo loogu talagalay in lagu yareeyo astaamaha ku-dhafka ee NENGAMINGIA. Kuraasyadan waxay bixiyaan astaamo fara badan oo loogu talagalay in lagu siiyo gargaar iyo kor u qaadida tayo wanaagsan oo nololeed ee ay ku leeyihiin dadka waayeelka ah ee ku dhaca dadka waayeelka ah.

1. Sababaha naqshadaynta Ergonomic ee raaxada ugu habboon

2. Barkinta iyo gogosha: qayb muhiim ah oo ku jirta gargaarka

3. La-qabsashada: Ku-tolayda kursi baahi shaqsiyeed

4. Xulashooyinka Waxyaabaha: Helitaanka Hadhaagga Ka Fiican

5. Astaamo dheeri ah: kor u qaadida taageerada iyo ku habboonaanta

Sababaha naqshadaynta Ergonomic ee raaxada ugu habboon:

Shakhsiyaadka waayeelka ah ee qaba cudurka 'crigeminal' ee Netalgia waxay u baahan yihiin hun--yarada mudnaanta siiya raaxadahooda. Naqshadeynta Ergonomic waxay door muhiim ah ka cayaartaa sidii loo gaari lahaa yoolkan. Kuraasta leh jagooyinka la isku habeyn karo, taageerada lumbar, iyo cudurada gogosha ayaa muhiim ah. Awoodda lagu habeeyo booska guddoomiyaha ayaa hubiya in adeegsadayaashu ay ka heli karaan hab-nololeedka ugu raaxeysiga ah ee samatabsanaya culeyska meelaha wajiga ay saameysey. Intaas waxaa sii dheer, naqshadda ergonomic waxay kor u qaadeysaa qaab wanaagsan, yareynta culeyska laf dhabarta iyo murqaha.

Barkinta iyo gogosha: qayb muhiim ah oo ku jirta gargaarka:

Xulashada barkinta iyo waxyaabaha suufka ah ayaa si weyn gacan uga geysaneysa heerka raaxada dhiirigelinta oo ay soo bandhigi karto. Xusuusta xumbo, tusaale ahaan, waa ikhtiyaar aad u wanaagsan sababta oo ah awooda ay u leedahay in ay ku dhacdo qaabka jirka ee qaabka jirkiisa, si wax ku ool ah u kala saaridda dhibcaha cadaadiska. Muuqaalkaani wuxuu yareeyaa halista ah inuu sii xumeeyo xanuunka nearcalgia. Intaa waxaa sii dheer, ku darista petding dheeraad ah oo ku saabsan qalabka garka ee gude ayaa u oggolaanaya shakhsiyaadka inay si raaxo leh ugu nastaan ​​gacmahooda, iyagoo yareynaya wixii cadaadis ah wajiga.

La-qabsashada: Ku-tolayda kursi baahi shaqsiyeed:

Qof kasta oo la kulma ciribtirka cirka ah ee ku-meel-gaarka ah wuxuu lahaan karaa doorbidyo gaar ah iyo shuruudo la xiriira booska kursi. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la doorto cudud-jaad ah oo bixiya xulashooyin la-habeyn ballaaran. Dib-u-soo-celinta astaamaha, isbedelada ugu lugta leh, iyo dib-u-habeynta ku-meel-gaarka ah waxay hubiyaan in shaqsiyaadka ay ka heli karaan booska ugu haboon si loo yareeyo xanuunka. Miisaaniyadda ayaa fure u ah la kulanka baahiyaha kaladuwan ee dadka da'da ah ee dadka da'da ah ee leh nearlgia.

Xulashooyinka Waxyaabaha: Helitaanka Hadhaagga Ka Fiican:

Tixgalinta xasaasiyadda shakhsiyaadka leh hidde-ka-ciyaarka asalka ah, xulashooyinka sheyga ayaa door muhiim ah ka ciyaara xulashada curyaamiinta. Qulqulka neefsashada iyo hypoalleergic waxyaabaha waa lagama maarmaan si looga hortago carada ka imaan kara. Dhar jilicsan oo ku habboon taabashada laakiin u adkaysiga xirashada iyo jeexitaanka waa la doorbidayaa. Doorashada ashyaa si fudud loo nadiifin karo oo waliba waa muhiim, hubinta jawi nadaafadeed shaqsiyaadka isticmaala kursi.

Astaamo dheeri ah: kor u qaadida taageerada iyo ku habboonaanta:

Ganacsiyada loo yaqaan 'loo yaqaan' conm]-ka ku dhaca shaqsiyaadka cratheminal Neralgia waxay ku bixin karaan astaamo dheeri ah oo dheeri ah si kor loogu qaado taageerada iyo fududeynta. Kuraasyada qaarkood waxaa ka mid ah kuleylka ama howlaha duugista ee bixiya dheefaha daweynta in la yareeyo xanuunka. Jeebka dhinaceeda ama saxabooyinka waxay waxtar u yeelan karaan kaydinta waxyaabaha lagama maarmaanka u ah sida daawada ama qalabka wax lagu akhriyo meel ay ku hayaan. Caawinaad dheeri ah oo loogu talagalay qoorta iyo madaxa ayaa kaa caawin kara yareynta xiisadda iyo kordhinta raaxada.

Xirfada:

Dadka da 'weyn ee dadka da'da ah ee la halgamaya cudurka crigeminal ee Newminalgia, helitaanka cudud-gobal loo qaabeeyey si gaar ah loo yareeyo raaxada ay tahay muhiimadda ugu weyn. Adigoo ku daraya qaabeynta Ergonomic, oo ka sarreeya barkinta, qalabka ku habboon, iyo astaamo dheeri ah, kuraastaani waxay si weyn u wanaajinayaan wanaagsanaanta guud ahaan kuwa ay saameeyeen xaaladdan ay saameeyeen. Bixinta bey'oobiinta siinta raaxada iyo taageerada waxay ka caawineysaa shakhsiyaadka dib u soo ceshato naftooda iyagoo maareeya caqabadaha ay soo bandhigaan caqabadaha ay soo bandhigaan cudurka crigeminal.