Caning caning) yekudyira macheya ekuvandudza ruzivo rwekudyira kune vakuru?

Kusuma

Chengetedza Imba Yekudya Kwemusha Zvechengetedzo Tamba chikamu chakakosha mukuvandudza ruzivo rwekudyira kune vakuru. Sezvo vamwe vanhu vevanhu, miganho yavo yemuviri uye nematambudziko anogona kukanganisa nyaradzo yavo uye kunakidzwa kwese panguva yekudya. Kuti tisimudzire rusununguko, rukudzo, uye mamiriro akanaka ekudyira, zvakakosha kuti uwane dzimba dzekushandisa kuti dzive nemari dzakakodzera dzekudyira iyo inoda kune izvo zvinodiwa nevakuru vevakuru. Aya macheya anofanira kupa rutsigiro, nyaradzo, uye kusununguka kwekushandisa, pakupedzisira zvinobatsira kusvika kune chiitiko chekudyira zviri nani uye hupenyu hwese hwehupenyu hwevakuru vakuru. Munyaya ino, isu tichaongorora nzira dzakasiyana-siyana dzinotarisirwa kuchengetedzeka kwemusha dzinogona kusimudzira ruzivo rwekudyira rwevakuru.

Kuona Nyaradzo: Kiyi yeinofadza yekudyira chiitiko

Nyaradzo chinhu chikuru chekufunga kana uchisarudza macheda ekudyira kuti dzimba dzeshanduro. Vakuru vanowanzoona huwandu hwenzvimbo dzenyama dzakadai saArthritis, marwadzo akabatanidzwa, uye kushoma kushanduka. Aya mamiriro anogona kugadzira kugara kwenguva yakareba zvisina kugadzikana. Nekuda kweizvozvo, zvakakosha kusarudza macheya ayo anopa kurongeka kwakaringana uye kutsigira kuderedza kusagadzikana.

Kana zvasvika pakuchengeta imba yekudyira machira ekudyira, ergonomic magadzirirwo anokurudzirwa zvikuru. Aya macheya akanyatsokochera kuti atsigire zvakasikwa zvemuviri, kuderedza kunetseka kumusana uye kusimudzira chimiro chakakodzera. Nenhabvu yakakodzera yeLumbar rutsigiro, vakuru vanogona kugara zvakanaka kwenguva yakareba nguva refu vachinakidzwa nekudya kwavo.

Pamusoro pezvo, chengetedza machechi ekudyira anofanirwa kuve nemaitiro ekugadzirisa. Zvinodiwa nemunhu mumwe nemumwe zvinogona kusiyana, uye kubvumira vagari kuti vagadzirise chinzvimbo chavo chekugara chinogona kuvandudza kunyaradza kwavo. Sarudzo dzinogadziriswa dzakadai sekukwirira, zviruma, uye dzinotsvaga michina yekuita kuti vakuru vawane chinzvimbo chakasununguka pane zvavanoda zvakasiyana.

Izvo zvakare zvakakosha kufunga nezvekwidza zvinhu zvechiremba wekuchengetedzeka kwemusha wekudyira macheya. Forphall uye nyore-kune-yakachena machira sarudzo dzakanakisa sekubvumira kutenderera kwemhepo uye dzinodzivirira kumhara uye madhiri. Uyezve, padded uye isiri-slip armes inogona kupa imwe tsigiro uye kugadzikana, kunyanya kune vakuru vane kushoma kufamba.

Kusimudzira rusununguko uye kuwanikwa

Kune vakuru vanogara mumisha inochengetedza, kuchengetedza rusununguko rwavo uye pfungwa yekuzvishingisa zvakakosha. Machira akakodzera ekudyira anogona kubatsira zvakanyanya kuzadzisa ichi chinangwa. Izvo zvakakosha kuti usarudze macheya zviri nyore kufambisa uye kubvumira vakuru kuti vagare uye kumira nemubatsiri.

Vazhinji vane hanya nemusha wekudyira zvigaro zvinouya nezvinhu zvakadai seakasimba maoko uye kukwidziridzwa zvigaro zvakakwirira, ndeipi rubatsiro mukufamba kwevakuru. Kubatanidzwa kwezvinhu izvi zvinopa simba rekuita sarudzo dzakazvimiririra panguva yekudya. Uyezve, macheya ane mavhiri kana swivel zvigadziko zvinogona kugonesa vatariri zvavo zviri nyore, zvichivaita kuti vashamwaridzane nevamwe vagari vemo uye vachiita zvekudya panguva yekudya.

Kuwanikwa ndechimwe chinhu chakakosha kufunga kana uchisarudza chengetedza imba yekudyira machira. Vakuru vanogona kushandisa maADS yekufamba senge canes kana vanofamba, uye zvakakosha kuti vasarudze zvigaro zvinopa nzvimbo yakakwana yeaya mafambiro ekufambisa. Nzvimbo dzakakura uye dzakapamhama dzekugara dzichiona kuti vakuru vanogona kugara zvakanaka uye kufamba-famba vasina kurambidzwa kana kurambidzwa nemidziyo yavo yekubatsira.

Enzanisa kuchengetedza uye rutsigiro

Kuchengetedzwa kuri kukanganisa kana zvasvika pakuchengeta kumba kwekudyira macheya. Vakuru vakuru vanogona kunge vaine nyaya dzakaringana, zvichiita kuti zvakakosha atsaure machechi anopa kugadzikana uye kutsigirwa. Zvigaro zvine machena mapuranga uye asina-kutsvedza mafuro pamakumbo anogona kudzivirira tsaona kutsvaira kana kudonha, kupa vakuru chivimbo chekunakidzwa nekudya kwavo pasina kutya. Kugadzikana kwechigaro kwakakosha kwazvo kune vagari vane matambudziko ekufambisa kana mamiriro akadai sehosha yaParkinson.

Kupfuurirazve, zvirimo chinhu chakakosha kuchengetedzwa kwechiremba wekutarisira imba yekudyira machira. Vanobatsira vakuru vanochengeta miganho yavo vachigara pasi kana kumira. Pamusoro pezvo, maArms anopa pfungwa yekuchengetedza, kuderedza njodzi yengozi uye kudonha panguva yekudya.

Kugadzira anogamuchira uye kukoka mamiriro ekunze

Iko kuseka kwenzvimbo yekudyira inoita basa rakakosha mukudyira kwakadyidzana kune vakuru. Chengetedza madhiri ekudyira haafanire chete kuve anoshanda asiwo ainakidza zvinofadza. Zvigaro zvinoratidzika uye zvinosanganisa zvakanaka neyekudyira imba yekushongedza inogona kupa nharaunda inodziya uye inogamuchira.

Funga nezve ruvara uye dhizaini yemacheya ekugadzira nzvimbo inoratidzika inonakidza. Mavara akapfava uye asina kwaakarerekera anogona kugadzira pfungwa yekudzikama uye kuzorora, nepo ruvara rwakanaka runogona kuwedzera kubata kwesimba uye kufara. Izvo zvakakosha kurova chiyero chinokodzera zvido nezvido zvevakuru vanogara mumba yekutarisira.

Pamusoro pezvo, chimiro uye gadziriro yemachira ekudyira zvinogona kwazvo kukanganisa masimba masimba panguva yekudya. Kugadzira gadziriro yakagadzikana uye inobatanidza yekugara inogona kukurudzira kushamwaridzana uye kudyidzana pakati pevagari. Kutenderera kana oiri matafura ane macheya akaiswa mvumo yekubvumira hurukuro iri nyore inogonesa kubatana kwemagariro uye kusimudzira pfungwa yenharaunda.

Kusimudzira zvese zvakanaka-kuva uye kunaka kwehupenyu

Basa rekutarisira kumba kudhirowa machira anopfuura nyaradzo yemuviri uye kushanda; Ivo vanopawo kuti vawedzere hutano uye hupenyu hwehupenyu hwevakuru. Chiitiko chakanaka chekudyira chine zvakananga kukanganisa kwepfungwa uye kwepamoyo hutano hwevakuru.

Kuve neyakagadzikana uye kutsigira kudhirowa machira anokwanisa kuderedza chero kusagadzikana kwemuviri uye kugonesa vakuru kuzviisa pasi pachavo mune yekudyira chiitiko. Izvi, zvakare, zvinosimudzira tsika dzakanaka dzekudya uye kune hutano hwakanaka. Kana vakuru vakakwanisa kudya zvikafu zvavo pasina zvinokanganisa kana kusagadzikana kwemuviri, ivo vanokwanisa kunakidzwa nezvikafu zvavo, zvichitungamira kuvandudzwa kwekudya uye zvakazara zvakanaka.

Uyezve, nzvimbo yekudyira inoshanda seyakaenzana hub yekudyidzana kwevanhu pakati pevagari. Nekupa macheya akakodzera ekudyira, dzimba dzekutarisira dzinogona kugadzira nharaunda inokurudzira kushamwaridzana, kushamwaridzana, uye pfungwa yekuva. Kugovana kudya nevamwe kunogona kuderedza kunzwa kwekuzviparadzanisa uye kusimudzira hutano hwepfungwa uye hwepamoyo.

Kupedziswa

Mukupedzisa, kuriririra kwemusha wekudyira macheya ezvivakwa zvinogona kuita basa rakakosha mukuvandudza ruzivo rwekudyira kune vakuru. Nekunyaradza kwekutungamira, kusimudzira rusununguko, kunoita kuti udzivirire, uye dzimba dzinokoka dzinokumbira, dzimba dzekudzivirira dzinogona kupa nharaunda yakakwana yekudyira kune vakuru vakuru. Kwake chaiko kwekudyira kwete kungobatsira kunyaradza mumuviri asiwo kusimudzira kubatana kwemagariro, hutano hwepamoyo, uye pakupedzisira kusimudzira hupenyu hwese hwehupenyu hwevakuru mumisha inochengetedza. Izvo zvakakosha kumisha inochengetedzeka kuti uwane mari mune yakakodzera zvido zvekudyira izvo zvinokoshesa izvo zvinodiwa uye zvinodiwa nevagari vavagari vavo, vachisimudzira nharaunda inosimudzira kuremekedzwa, rusununguko, uye chiitiko chakanaka chekudyira.