Ituaiga Nofoa Mo Tagata Matutua ma Faapefea Ona Filifili?

Fa'aoga masani o se nofoa fetuutuunai  ose manaoga mo le tele o tagata. E mafua ona o tagata matutua e masani ona faʻaalu le tele o latou taimi e nofo ai. E tele avanoa e maua, mai le basi i nofoa nofoa  I nofoa fa'ata'oto   fa'atasi ai ma le lagolago a le tino atoa. E faigofie ona nofo i luga o nei nofoa talu ai e sili atu le lagolago ma le mafanafana. Ma e mafai ona fetuutuunai e fetaui ma ou tulaga tulaga manaomia Lea Yume y se meafale  o se tasi lea o meaafale tausi fale e sili ona fa'atau atu. E le gata i lea, latou te tuʻuina atu le tele o tausiga faʻamalosi ma filifiliga lagolago, faʻatagaina le tagata faʻaoga e fau se nofoa e sili ona fetaui ma o latou lava manaʻoga.  O tagata e fa'atapula'aina le fe'avea'i, e pei o tagata matutua, e mafai ona latou iloa a nofoa fetuutuunai  matua fa'aleleia atili o latou olaga. O se nofoa fa'anofo fa'atutu e mafai ona fa'aleleia atili ai lou soifua manuia ma lou sa'olotoga e ala i le fa'atagaina oe e nofo, si'i, ma fa'anofo i le mafanafana.

Ituaiga Nofoa mo tagata matutua e lelei

1  Tu i luga ma taoto nofoa

E mafai ona faʻaaogaina e tagata matutua tula'i ma nofoa nofoa  e fesoasoani ia i latou e o ese mai le moega pe toe foi i luga o le moega. O le nofoa fa'aalafa'ifa'ala'au e fa'aola e se afi eletise, e mafai ai e tagata fa'aoga ona tu'u ifo i lalo i se tulaga nofonofo pe taoto. Ona mafai lea ona latou toe fa'afo'i i luga i le oomiina o le ki lona lua.

2   Nofoa e maualuga tua

Talu ai ona o le tiga i tua e masani ona tupu i tagata matutua ma tagata e le atoatoa le malosi, e taua le faʻaogaina o nofoa e lava le lagolago i tua aʻo nofo. E tatau i tagata matutua ona fa'aoga a nofoa maualuga tua , lea e fa'aolaina ai le tu'u lelei ma maua ai le lagolago atoatoa o le ivi  O le pito i tua o le nofoa e le tatau ona faʻafefe tele i luma poʻo tua. O le faalagolago tele i tua e fa'aitiitia ai le lagolago ma fa'amalosia ai le tagata fa'aoga e pa'u, a'o le fa'apa'u mamao i luma e ono fa'alavelave ai le tuasivi ma suilapalapa. O le mea lea, e tatau ona e aloese mai tulaga uma e lua i tau uma.

3   nofoa fa'ata'oto mamao

nofoa fa'atonu mamao  ua mamanuina e fesoasoani ai i tagata e fa'atapula'aina le fe'avea'i ma fa'aitiitia le tele o fe'avea'i i le aotelega. O se fa'atonuga mamao faigofie e mafai ai ona fa'alogo i le fusi o alaleo atoa o le fa'ata'oto fiafia. E le gata i lea, e mafai e se tausi maʻi ona faigofie ona faʻafeiloaʻi le nofoa mai lea potu i lea potu faʻafetai i uili o le nofoa. Ma e sili atu ona faigofie nai lo se isi lava taimi le tausia o mea fa'apipi'i mama.

4   Tulai ma nofonofo i Setti

Mo na taimi e eseese ai manatu o ni tagata se toʻalua pe toʻatolu i mea e faʻamalieina ai i latou, nofoa  e mafai foi ona taoto! O nofoa e aofia ai se au e mafai ai e tagata matutua ona faʻanofo pe faʻasaga le nofoa i luma ma luga e fesoasoani ia i latou e tutu.

E faapefea ona filifili i latou?

Fa'amafanafanaga, fetu'una'iga foliga, uili, ma le fa'atonutonuina o le mamafa o nisi ia o mea e sili ona taua pe a fa'atau a nofoa mo tagata matutua

·  Faamāfanafanaga

O le fa'amafanafanaga e matua taua tele aua afai e le to'a le nofoa o lo'o nofo ai le ma'i, e leai se isi manatu e taua tele. O le nofoa sa'o e mafai ona fesoasoani i le tagata ma'i e fa'aalu se taimi itiiti i luga o le moega, lea e sao sa'o i le fa'aleleia atili o le lelei o le olaga.

·  O vaega uma e tatau ona fetuutuunai.

O le tele o fetuutuunaiga a le nofoa e mafai ai ona fa'afetaui i suiga o mana'oga a le ma'i ile taimi. Ina ia mautinoa o loʻo nofo lelei le tagata maʻi i le nofoa, e aofia ai le i ai o le lautele o le nofoa e mafai ona fetuʻunaʻi e mafai ona e suia e faʻafeiloaʻi ai le tuputupu aʻe o le mamafa o le maʻi poʻo le gau i le taimi.

·  Uili

Faatasi ai ma le fesoasoani a se nofoa i luga o uili, e mafai e tagata tausi maʻi ma tagata o le aiga ona faigofie ona ave le maʻi mai le potumoe o le maʻi i se potu aso poʻo se potu malolo, faʻapea foʻi ma fafo mo le ea fou ma faʻamalosi. O lenei mea e faʻaleleia ai le lagona o le auai i tagata o le aiga ma isi tagata o loʻo nonofo i se fale tausi, faʻapea foʻi ma se lagona o le faʻalapotopotoga. E le gata i lea, o nofoa nofoa Matters e fa'apipi'i i fa'amea e fai ai le toe fa'atulagaina o se savili.

·  Fa'ata'atiaga o Fa'atonuga

Afai e fa'aalu e lau pele i le tele o le aso e nofo ai ma e le mafai ona tu i luga ma fealua'i pe a o'o ina le to'a, e ono mana'omia se nofoa fa'atonu. O le faiga e pulea ai le mamafa o le nofoa e fa'aleleia ai le fa'amafanafanaga a'o fa'aitiitia le lamatiaga o le ma'i ma'i (mamala moega). O le ma'i o le mamafa e ono lamatia ai le ola. A o'o i se ma'i ma'i oona, e taua tele le aua ne'i fa'atauaina lona lavelave po'o le ono a'afia ai.

·  Malolo mo Vae

O tatou vae e nafa ma le 19% o lo tatou mamafa atoa. O le mea lea, o vae malolo, vae, ma le eleele o ni filifiliga talafeagai uma mo tagata mamaʻi e faʻatapulaʻaina le feʻaveaʻi poʻo le le mafai ona faʻatumauina le mautu ma pulea le toe tufatufaina atu o le mamafa i le tino atoa.

Atonu e te fiafia foi:

Faamanuiaga o Nofoa Alofa e 2 Nofoa mo le Soifua Matutua