O le penefiti o le faʻaaogaina o anufe mo tagata matutua

O manu o loʻo vaʻaia o se faʻailoga o le faʻamafanafanaga ma taugata i aiga mo le sefulu tausaga. Ua mamanuina i latou e maua ai se lagona o le malolo aʻo nofo ma ofo atu se maualuga maualuga o le faʻamafanafanaga faʻatusatusa i nofoa masani. O a uō e tele peleni mo vaega o tausaga taʻitasi, aemaise lava mo tagata matutua. I lenei mataupu, o le a tatou talanoaina penefiti o le faʻaaogaina o asuʻaga mo tagata matutua.

1. Tausia lelei

A o tatou matutua, o tatou tino ua tu i lalo ni suiga e mafai ona afaina ai le tatou pelofe. O le paʻu ma le tuʻinaina e mafai ona oʻo atu i le tiga ma le le mautonu i tua, tauau, ma ua. O Tamaomppors e mafai ona fesoasoani i le tagata matutua e tausia lelei le tulaga lelei a o nofo, pei ona nofo ai le tua na fuafuaina e maua ai le lagolago i le tapoleni.

E fesoasoani foi le ala ile alatoto ile taimi talafeagai e ala ile tuuina atu o le lagolago i tauau ma luga o le tino. E le gata i le tiga o le pololo pemita ae e faʻaleleia ai foi le tausalaina o le toto vaitafe, faʻatamalaʻi ma le manava.

2. Faaleleia le feoai

Sa masani ona tofo i le lōiai i mataupu leaga, lea e ono tele ai le nofo pe tu i luga mai nofoa masani. O Arkpors e mafai ona avea ma se fofo sili i lenei faafitauli. E mamanuina ma faʻailoga maualuluga ma le mama, faʻafaigofie ai le matua matutua e nofo pe tu i luga e aunoa ma le le mautonu o latou maso poʻo soʻoga.

O arvechapies o loʻo i ai i le aufana pito i lalo poʻo le kamuta uili e faʻatagaina ai foi le matutua e feʻemoliʻesea faigofie e aunoa ma le tu i luga. O le faigofie o le feoai e ala i a matou vatama e mafai ai ona faamalosia tagata matutua matutua e fealuaʻi soo ai, tausia lelei ma ola maloloina.

3. Faaitiitia lamatiaga o pa'ū

Nam o se faʻafitauli masani mo matuatau, ma e mafai ona latou faʻaalia atu i manuaga mataʻutia e pei o manuʻa ma oso aʻe le ulu o le ulu. O arorcha latou e ono faʻaititia ai le ono aʻafia o pa'ū, aemaise mo matua matutua e paleni pe faʻaʻoleʻole gaioiga.

O lima o le amo a Arcchalihars maua ai se mea lelei punavai o tausi lagolago, faʻafaigofie ai e aunoa ma faʻamalolo pe pa'ū. E le gata i lea, o ofutau ma vae vae e mafai ona puipuia ai faalavelave e mafai ona maua ai se tulaga mautu mo vae.

4. Faateleina le mafanafana

O le faamafanafanaga e taua tele mo tagata matutua, aemaise i latou e mafatia i tiga o le tiga o maʻi poʻo ni maʻi. O manu o loʻo fuafuaina e tuʻuina atu se maualuga maualuga o le mafanafana nai lo le pule masani. E tele taimi e masani ai ona i ai ni faʻafiafiaga ma le pito i tua e lagolago ai le tino ma faʻaititia manatu mamafa.

O ni a matou asu o loʻo fuafuaina i le vevela ma massage galuega e mafai ona fesoasoani e momoli ai le tiga, faʻaleleia toto toto, ma malolo maso. O le mafanafana na saunia e Agefokpu e mafai ona faʻaleleia atili le lelei o le olaga mo tagata matutua matutua.

5. Faʻaleleia le lelei o le olaga

Aotelega, e mafai e Arpora ona faʻalauteleina le lelei o le ola mo tagata matutua. O manaoga, na talanoaina i luga e mafai ona faʻaosofia ai le faʻaleleia o le soifua maloloina, faʻagaoioi agai i le soifua maloloina, ma faʻaititia le tiga ma le le mautonu. E le gata i lea, e mafai e Archale ona maua se lagona ole tutoʻatasi, faʻatagaina matutua matutua e nonofo pe fealuaʻi e aunoa ma se fesoasoani.

O Archales e sili ona manaia ma o le sili atu o le fiafia e mafai foi ona faasee le lagona o le matua ma le talitonuina o le tagata. O le iai o le lelei ma le agaga lelei o le ampora o le a mafai ai ona latou lagona sili atu i le fale ma faʻaleleia atili lo latou lelei.

Aʻoaʻo

I le faaiuga, o manu o manu e mafai ona avea ma se punavai taua mo le mafanafana ma le lagolago mo le matua. E mafai ona faʻamalosia lelei le faʻamasinoga, e faʻaoga lelei le fesuiaʻi, faʻaititia le ono faʻateleina o paʻu, ma faʻalauteleina le lelei o le olaga mo matua matutua. Afai ua ia te oe se tagata matua alofa i se tasi i le fale, mafaufau e teu i se tamaipani matou te avatua ia i latou le faʻamafanafanaga ma le lagolago latou te manaʻomia.