ਕੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕੁਰਸੀਆਂ ਲਈ ਅਰਗੋਨੋਮਿਕ ਵਿਚਾਰ ਹਨ?

ਬਜ਼ੁਰਗ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕੁਰਸੀਆਂ ਲਈ ਅਰੋਗੋਨੋਮਿਕ ਵਿਚਾਰ

ਜਾਣ ਪਛਾਣ:

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਮਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਫਰਨੀਚਰ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕੁਰਸੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਬਜ਼ੁਰਗ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਕਸਰ ਆਸਣ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਣਚਾਹੇ ਬੈਠਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਵਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਅਰਗੋਨੋਮਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੁਰਸੀਆਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਲੇਖ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਰਸੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਰਾਮ, ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ.

ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਦਿਲਾਸਾ ਬਜ਼ੁਰਗ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੁਰਸੀਆਂ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ, ਭੋਜਨ, ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬੁ aging ਾਪਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਟੀਆ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਤਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਕੁਰਸੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਣਾਉ. ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦਬਾਅ ਬਿੰਦੂਆਂ ਅਤੇ ਨਾਕਾਫੀ ਗੱਦੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੁਰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮੁਸੀਬ ਪਜ਼ਿੰਗ, ਸਮਾਨ ਪੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਵਾਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਨੁਕੂਲ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਕੁਰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੋਭ ਲੰਬਰ ਸਪੋਰਟ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਪਿਨਸ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਮਾਲ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭਪਾਤ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਕਾਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਜਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੀਟ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਦਿਲਾਸੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਕੇ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਲਈ ਕੁਰਸੀਆਂ ਵਧਾਈਆਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਬੈਠਣ ਦੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ

ਬਜ਼ੁਰਗ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕੁਰਸਾਂ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੁੱਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਫਾਲਸ ਅਤੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਰਮਸ ਫਾਇਦੇਮੰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਈ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਆਸਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਵਸਥਤ ਬੈਕਰੇਟ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਰਸੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ. ਅਰੋਗੋਨੋਮਿਕ ਕੁਰਸੀਆਂ ਦੀ ਬੈਕਗ੍ਰਾਫ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ly ੰਬਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਝੁਕਾਅ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਵਸਥਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰਬੋਤਮ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਵਧਾਏ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਆਸਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕੁਰਸੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸਹੀ ਭਾਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਤਿਲਕ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਉਸਾਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਰਸੀਆਂ ਕੋਲ ਟਿਪਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗਰੈਵਿਟੀ ਦਾ ਘੱਟ ਕੇਂਦਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਧਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬੈਠੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਲੀਬਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਜਾਂ ਲੀਬਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਜਾਂ ਲੀਬਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਕਸੈਸਿਬਿਲਟੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਰਸੀਆਂ ਕੋਲ ਇੱਕ su ੁਕਵੀਂ ਸੀਟ ਉਚਾਈ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੁਕਣ ਜਾਂ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਸਾਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਵਾਈਵਲ ਬੇਸ ਜਾਂ ਪਹੀਏ ਸੁਝਾਉਣੇ ਲਹਿਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਨੂੰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ.

ਆਸਾਨ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਅਤੇ ਸਫਾਈ

ਬਜ਼ੁਰਗ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕੁਰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਰੋਗੋਨੋਮਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸੌਖੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਲਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਮਰ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬੇਅੰਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਾਂ ਫੈਲਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਹਟਾਉਣ ਯੋਗ, ਧੋਣ ਯੋਗ ਕਵਰ ਜਾਂ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਕੁਰਸੀਆਂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਰਸੀਆਂ ਨੇ ਮੁਕਤੀਦਾ ਹੋਏ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਰਸੀਆਂ ਸਫਾਈ, ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਰਹਿਤ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਸ਼ਾਸਤਰ

ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਅਰੋਗੋਨੋਮਿਕਸ ਅਹਿਮ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕੁਰਸੀਆਂ ਦੀਆਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਸੁਹਜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਫਰਨੀਚਰ ਜੋ ਖਾਸ ਸਰੀਰਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਫਿਰ ਵੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਮਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਰੋਗੋਨੋਮਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਾਲੀ ਕੁਰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਪਸੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸੁਹਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਟਾਈਲ, ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਅੰਕ:

ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਜ਼ੁਰਗ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕੁਰਸੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਆਰਾਮ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਅਰੋਗੋਨੋਮਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ. ਬੁ aging ਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੈਠਣ ਲਈ ਲਗਾਏ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਅਤੇ ਦਰਦ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਰਸੀਆਂ ਜੋ ਦਿਲਾਸਾ, ਸਮਰਥਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ, ਕੁਰਸੀਆਂ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.