အရည်အသွေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာ- နေ့စဥ်အပန်းဖြေမှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ထိုင်ခုံများ

အထောက်အကူဖြစ်စေသော နေထိုင်မှုပတ်ဝန်းကျင်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကုလားထိုင်သည် အပန်းဖြေခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပျော်မွေ့ခြင်းအတွက် ကြီးမားသော အပြောင်းအလဲကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် နှစ်သိမ့်မှုသည် အထူးအရေးကြီးလာသည်။ ကုလားထိုင်က သက်တောင့်သက်သာမရှိရင် နာကျင်မှုနဲ့ မသက်မသာတွေ ပိုတိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ထိုင်ခုံတွေဟာ သက်ကြီးရွယ်အိုနေထိုင်ရေးစင်တာတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လို့ ပြောတဲ့အခါ 100% မှန်ပါတယ်။

သက်တောင့်သက်သာရှိသော ထိုင်ခုံသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအား စာအုပ်ဖတ်ခြင်း၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုနှင့် ညစာစားခြင်း၊ ဂိမ်းဆော့ခြင်း၊ လူမှုဆက်ဆံရေးပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့တာရှည်ပြီးနောက် အပန်းဖြေအနားယူခြင်းစသည့် အလုပ်မျိုးစုံကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။

ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဘယ်ကြောင့် အရည်အသွေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်ကို လေ့လာပါမည်။ အထောက်အကူပြု ထိုင်ခုံများ . ၎င်းနောက်၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အရည်အသွေးကောင်းသော ထိုင်ခုံများကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အဓိကအင်္ဂါရပ်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေပါမည်။

အရည်အသွေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှု အရေးကြီးပါသည်။ အထောက်အကူပြု ထိုင်ခုံများ

သက်ကြီးရွယ်အိုနေထိုင်သည့်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုကြည့်ပါ၊ အရေးကြီးဆုံးကျန်ရှိနေသောအချက်နှစ်ချက်မှာ အရည်အသွေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ထိုင်ခုံများသည် နောက်ကျောနှင့် ထိုင်ခုံပေါ်တွင် သင့်လျော်သော ပံ့ပိုးမှုဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုတွေက ဒီလိုကုလားထိုင်တွေကို အသုံးပြုတဲ့အခါ ကိုယ်ဟန်အနေအထားညံ့ဖျင်းတာ၊ ဖိအားအနာတွေ ဒါမှမဟုတ် နာတာရှည်နာကျင်မှုတွေအတွက် စိတ်ပူစရာ မလိုပါဘူး။

အရည်အသွေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို အဓိကထားတည်ဆောက်ထားသော ထိုင်ခုံများသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ထိုင်ခုံကောင်းတစ်ခုသည် စိတ်အပန်းပြေမှုနှင့် လုံခြုံမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည် - ၎င်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ထိုင်ခုံများကလည်း သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေသည်။ စာဖတ်ခြင်း၊ တီဗီကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် လူမှုရေးဆက်ဆံခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများစွာသည် မှန်ကန်သောထိုင်ခုံအမျိုးအစားဖြင့် ပိုမိုပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အနှစ်သာရအားဖြင့်၊ သက်ကြီးရွယ်အိုနေထိုင်ရေးစင်တာတစ်ခုသည် အရည်အသွေးမြင့်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသောထိုင်ခုံများကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

အထောက်အကူပြု ဧည့်ကုလားထိုင်များတွင် ရှာဖွေရန် အဓိကအင်္ဂါရပ် ၄ ခု

ယခု၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အရည်အသွေးမြင့်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကုလားထိုင်များဝယ်ယူရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည့် အဓိကအင်္ဂါရပ်လေးခုကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။:

ဘက်စုံပံ့ပိုးမှု

ပထမဆုံးရှာဖွေရမည့်အချက်မှာ အဖက်ဖက်မှ ပြည့်စုံသော ပံ့ပိုးကူညီမှုဖြစ်သည်။ လုံလောက်သော ကူရှင်နှင့် ထိုင်ခုံပေါ်တွင် လုံလောက်သော ကူရှင်များဖြင့် စတင်သည် - ပျော့ပျောင်းသော ထောက်ကူထိုင်ခုံသည် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ ဖိအားများကို လျှော့ချပေးကာ အချိန်ကြာကြာ ထိုင်ရန် သက်တောင့်သက်သာရှိသော နေရာတစ်ခုကိုလည်း ပေးစွမ်းပါသည်။ ထို့အတူ၊ ထောက်ထားသော ထိုင်ခုံသည်လည်း သက်တောင့်သက်သာရှိစေပြီး သင့်လျော်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ကျောရိုးမှဖိစီးမှုသို့မဟုတ်နာကျင်မှုတစ်ခုခု။

ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပံ့ပိုးမှုပေးရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အခြားအချက်တစ်ခုမှာ လက်စွပ်များ (လက်တင်ကုလားထိုင်များအတွက်သာ အသုံးပြုနိုင်သည်။) သက်ကြီးရွယ်အိုများကို ထိုင်ခုံပေါ်မှ အလွယ်တကူ မတ်တပ်ထထိုင်နိုင်စေရန် ထောက်ကူလက်စွပ်တစ်စုံရှိသည်။ ၎င်းသည် လွတ်လပ်မှုနှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူစေသောကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အမှန်တကယ်အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ဘက်စုံသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်အတွက် ကုလားထိုင်များ၏လက်မောင်းများသည် ကျယ်ဝန်းပြီး padded ဖြစ်သင့်ပါသည်။ တစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများ ထိုင်နေစဉ် သို့မဟုတ် မတ်တပ်ရပ်နေစဉ် ခိုင်ခံ့သော အထောက်အပံ့တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ၎င်းတို့၏လက်မောင်းများကို အနားယူရန် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမည့် နေရာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

ကူရှင်အဆင့်သည် အရေးကြီးသော်လည်း ကူရှင်အရည်အသွေးကိုလည်း အာရုံစိုက်ပါ။ ရေရှည်တွင် လုံလောက်သော အထောက်အပံ့ကို မပေးဆောင်တော့ဘဲ လျင်မြန်စွာ ပျက်စီးသွားကာ အရည်အသွေးနိမ့်သော ပြန်လည်အသုံးပြုထားသော အမြှုပ်များ သို့မဟုတ် အရည်အသွေးနိမ့်အမြှုပ်များပါရှိသော အထောက်အကူပြု သက်ရှိထိုင်ခုံများ မလိုအပ်ပါ။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်၊ သင်ဝယ်ယူနေသော သက်ကြီးရွယ်အို ထမင်းစားကုလားထိုင်များ သို့မဟုတ် အကူအညီပေးထားသော သက်ရှိကုလားထိုင်များသည် အရည်အသွေးမြင့် လုံလောက်သော အခင်းများဖြစ်ကြောင်း သေချာပါစေ။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် လက်တင်ကုလားထိုင် လိုအပ်ပါက၊ လက်ပတ်များကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် သေချာစေပါ။

တာရှည်ခံမှုက မရှိမဖြစ်ပါ။

နောက်တစ်ခုကတော့ တာရှည်ခံမှု၊ အရည်အသွေးကို ဆုံးဖြတ်ရာမှာ အဓိကအချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုနေထိုင်ရေးစင်တာအတွက် တည်ဆောက်ထားသည့် ကုလားထိုင်သည် ဟောင်းနွမ်းစုတ်ပြဲခြင်းလက္ခဏာမရှိဘဲ နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသင့်သည်။ သေချာစေရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ တာရှည်ခံသော ကုလားထိုင်များကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။

သက်ကြီးရွယ်အို နေထိုင်စားသောက်ရေး ကုလားထိုင်များ၏ ကြာရှည်ခံမှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့် အဓိကအချက်မှာ ပစ္စည်းများ ရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်- ကုလားထိုင်၏ အခြေခံဖွဲ့စည်းပုံမှာ ဖရိန်ဟုခေါ်ပြီး ဖရိန်သည် ခိုင်ခံ့မှုမရှိပါက တာရှည်ခံမှုကို မေ့သွားနိုင်သည်။ သစ်သားသည် ကွဲအက်ခြင်း၊ ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့် အစိုဓာတ်ပျက်စီးခြင်းတို့ကို ခံရနိုင်သောကြောင့် သက်ကြီးပိုင်းနေထိုင်ရေးစင်တာများတွင် အသုံးပြုသည့်ထိုင်ခုံများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပေ။သို့သော် သတ္တုဘောင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ကုလားထိုင်များကိုကြည့်လျှင် ၎င်းတို့သည် စုတ်ပြဲခြင်းများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ သတ္တုဘောင်များ (အလူမီနီယမ် သို့မဟုတ် သံမဏိ) ပါရှိသော ကုလားထိုင်များသည် သာလွန်သော ခိုင်ခံ့မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သစ်သား သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဆယ်စုနှစ်များစွာ ကြာရှည်ခံနိုင်သည်။ ဖိစီးမှု ကွဲအက်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုပ်ပိုးခြင်းခံရနိုင်သော ပလပ်စတစ်နှင့် မတူဘဲ သတ္တုတွင် အဆိုပါ အားနည်းချက်များ မရှိပါ။ ထို့ကြောင့် တာရှည်ခံကုလားထိုင်များရွေးချယ်ရာတွင် သတ္တုဘောင်များပါရှိသောသူများကို အမြဲရွေးချယ်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အလူမီနီယမ် သို့မဟုတ် သံမဏိတွင် အစိုဓာတ်ထိခိုက်မှုပြဿနာမရှိပါ။ သတ္တုသက်ကြီးရွယ်အိုနေထိုင်စားသောက်ရေးထိုင်ခုံများအကြောင်း နောက်ထပ်ကောင်းမွန်သောအရာကို သိချင်ပါသလား။ ၎င်းတို့သည် နောက်ထပ်အဆင့်တည်ငြိမ်မှုကို ပေးဆောင်နေချိန်တွင် ၎င်းတို့သည် ပိုမိုလေးလံသောအလေးချိန်များကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

နိဂုံးချုပ်ရန်၊ သင်သည် တာရှည်ခံမှုကို ဦးစားပေးလိုပါက သတ္တုကုလားထိုင်များကို သွားပါ။

ဘေးကင်းရေးအင်္ဂါရပ်များကို ဦးစားပေးပါ။

သက်တောင့်သက်သာ နဲ့ အရည်အသွေးက ဘေးကင်းရေး အင်္ဂါရပ်တွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ သင်ပြောနိုင်ပါတယ်။ အဖြေက အများကြီးပါ။

ကုလားထိုင်တစ်လုံး၏ အရည်အသွေးကို အကဲဖြတ်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်ကို သင်မြင်ရသည်။:  သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအတွက် ကုလားထိုင်က ဘယ်လောက်တောင် လုံခြုံလဲ။ အရည်အသွေးကို ဂရုပြုသော မည်သည့် ထုတ်လုပ်သူမဆို ယင်းကို နားလည်ပြီး ဘေးကင်းရေး အင်္ဂါရပ်များကို ၎င်းတို့၏ ထိုင်ခုံများတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။

ဘေးကင်းရေးအင်္ဂါရပ်များဖြင့် စတင်ကာ စာရင်း၏ထိပ်ဆုံးသည် ထိုင်ခုံ၏ခြေ/ခြေထောက်တွင် စလစ်မကပ်နိုင်သော ခြေရာများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် တည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ချော်လဲခြင်းအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ လုံခြုံသောထိုင်ခုံဖြေရှင်းနည်းကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ ချော်လဲခြင်းမရှိသော ခြေထောက်ခုံများသည် ထိုင်ခုံများကို သင့်လျော်သောခြေတင်ခြင်းရှိစေရန်နှင့် ကြမ်းပြင်ပေါ်ချော်ကျမှုကို လျှော့ချနိုင်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ ကုလားထိုင်မှ အဝင်အထွက်လုပ်သောအခါတွင် ကုလားထိုင်သည် ၎င်း၏ positon ကို မြေပြင်ပေါ်တွင် ခိုင်မြဲစွာ ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အထောက်အကူပြု ဧည့်ကုလားထိုင်များတွင် ရှာဖွေရမည့် နောက်ထပ် ဘေးကင်းမှုအင်္ဂါရပ်မှာ အဝိုင်းအစွန်းများဖြစ်သည်။ ချွန်ထက်သောအစွန်းများပါသော ထိုင်ခုံသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း လုံးဝန်းသော (ဘေးကင်းသော) အစွန်းများဖြင့် မတော်တဆပြုတ်ကျသည့်တိုင် ချွန်ထက်သောအစွန်းများမှ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမည်မဟုတ်ကြောင်း သေချာစေသည်။

ဤဘေးကင်းရေးအင်္ဂါရပ်များကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ အထောက်အကူပြု သက်ရှိထိုင်ခုံများသည် သုံးစွဲသူများအတွက် ပိုမိုလုံခြုံပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ 

အလှအပဆိုင်ရာ အယူခံဝင်မှုကိစ္စများ

အထောက်အကူပြု သက်ရှိကုလားထိုင်များကို ရွေးချယ်ရာတွင်လည်း အလှအပဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုမှာ အရေးပါသည်။ လှပသောသွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသော ကုလားထိုင်သည် ၎င်း၏တည်ရှိနေရုံမျှဖြင့် လူနေနေရာတစ်ခုလုံး၏ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို အမှန်တကယ် မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

ကောင်းမွန်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဒီဇိုင်းသည် စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး နေထိုင်သူများနှင့် ဧည့်သည်များအတွက် တူညီသော ဧည့်ခံသည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။ အလားတူ၊ စွယ်စုံရအရောင်နှင့် အထည်ရွေးချယ်မှုများသည် ကုလားထိုင်များကို ရှိပြီးသားအပြင်အဆင်နှင့် ချောမွေ့စွာ ရောစပ်နိုင်စေရန် သို့မဟုတ် အခန်းတွင်း ပင်ကိုယ်စရိုက်ကို ပေါင်းထည့်နိုင်စေပါသည်။ ထို့အပြင် လှပသောကုလားထိုင်များသည် နေထိုင်သူများ၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် ဂုဏ်သိက္ခာကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ အဲဒါကို တွေးကြည့်ရင် ခေတ်မီပြီး စတိုင်ကျတဲ့ ပရိဘောဂတစ်ခုက လူတိုင်းကို ပျော်ရွှင်စေပြီး သူတို့ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပါတယ်။

လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့်အတူ အလှအပဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်၊ အထောက်အကူပြု သက်ရှိကုလားထိုင်များသည် နေထိုင်သူများ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

ဥပမာ ၊

မှန်ကန်သော အကူအညီပေးထားသော သက်ရှိကုလားထိုင်များကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သက်တောင့်သက်သာ၊ ပံ့ပိုးမှုနှင့် အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ပြီးပြည့်စုံသော ပံ့ပိုးမှု၊ တာရှည်ခံမှု၊ ဘေးကင်းရေး ယန္တရားများနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ အယူခံဝင်မှုတို့ကို အာရုံစိုက်နေသမျှ၊ မှန်ကန်သော အကူအညီပေးထားသည့် သက်ရှိကုလားထိုင်များကို ရှာဖွေရာတွင် အခက်အခဲမရှိနိုင်ပါ။

ငြိမ်း Yumeya သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီ အရည်အသွေးမြင့်ထိုင်ခုံများ ပေးအပ်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကုလားထိုင်အကွာအဝေးသည် စတိုင်ကျသောဒီဇိုင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့် လူနေထိုင်သည့်နေရာများအလိုက် ကွဲပြားသောရွေးချယ်မှုကို ပေးဆောင်ထားသည်။ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ သုခကို ဦးစားပေးခြင်းအားဖြင့်၊ Yumeya နေ့စဥ်အပန်းဖြေအနားယူခြင်းကို ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသော exFeel မှ ကူညီပေးသော နေထိုင်မှုပတ်ဝန်းကျင်ရှိ သက်ကြီးရွယ်အိုများအား ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ရန် အခမဲ့ဖြစ်သည်။

ဥပမာ ၊