Te hiranga o nga taangata o te ergonomic mo nga tuākana

Te hiranga o nga taangata o te ergonomic mo nga tuākana

Waiho:

A fatata ai tatou, e mea faufaa roa ia haapao maitai i to tatou maitai-pae pae-maitai-raa. Ko tetahi waahi ka warewarehia ko te kowhiringa o nga taonga e whakamahia ana e matou i ia ra. Ko nga kaitautoko, ina koa, ka taea te whai painga mai i nga ringa ergonomic. Ko enei tūru motuhake i hangaia hei whakamarie, tautoko, me te whakatairanga tika, he mea nui mo te hauora me te nekeneke. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga painga maha o te whakamahi i nga taangata ergonomic mo nga tuākana me te aha e kaha ake ai te haumi i to raatau kounga.

I. Te maarama ki nga taangata ergonomic

A. Te whakamāramatanga me te hoahoa:

Ko nga taangata a ergonomic he kaitiaki i hangaia kia pai ai nga pihi maori me nga waahanga o te tinana tangata. He mea hangai ki te whakarato whakamarie tino pai, tautoko, me te whakaiti i te mate o nga mate musculoskeletal.

B. Nga waahanga ergonomic:

1. Runga Whakahoahoa: Ka taea e te kaitirotiro whakatikatika te rapu i a raatau tuunga noho, e tautoko ana i te tuaiwi me te whakaiti i te riihi.

2. Tautoko Lumbar: He maha nga taangata o te ergonomic kei te kaha te tautoko i te Lumbar e awhina ana i te tiimata o te tuara o raro, e whakatairanga ana i te tiakitanga pai me te whakaora i te mamae o muri.

3. Ko nga pukupuku: Ko enei ringa ka haere mai me nga taapara taapiri me te whakariterite e whakarato ana i etahi atu tautoko me te tuku i nga kaumatua ki te okioki i o raatau ringa mo nga waa roa.

4. Te teitei o te nohoanga: Ko te nuinga o nga pukupuku ergonomic he teitei te teitei, ka whakahohehia nga tuākana ki te rapu i te waahi e tika ana mo o raatau whakamarie me te ngawari o te ngawari.

II. Te whakatairanga i te Pouaka Hauora

A. Te whakaiti i te riipene i runga i te tuaiwi:

1. Te Whakatika Tika: Ka tautokohia e te Ergonomis te kaha o te tuaiwi o te tuaiwi, ka whakaheke i te riihi i te kaki, o runga, me te tuara o raro.

2. Tautoko Cuhion: Ko te kohinga i roto i nga ringa ergonomic e whakarite ana kia tautokohia te tinana, kia mau ki te tuunga hauora me te whakaiti i te tupono o nga ahuatanga penei i te kyphosis me te kanga ranei.

B. Te whakaiti i te ngenge uaua:

1. Tūnga noho taurite: Nga Whaiaro Whaiaro ergonomic ki te pupuri i te tuunga noho tika, te whakapouri i te ahotea ki nga uaua me te whakaiti i te ngenge i te wa e noho ana.

2. Te whakatairanga i te nekehanga hihiri: Ko etahi o nga torangapu ergonomic kua hangaia-i roto i te huringa o te hau, te aukati i te uaua me te akiaki i te tohatoha toto.

III. Whakarei ake i te whakamarie me te uru

A. Te Tohatoha Anō:

1. Ahakoa te tohatoha Taumaha: Ka tohaina nga ringa ergonomic tae noa ki te tohatoha taumaha, te whakaiti i te mate o te pehanga pehanga i te moenga o te moenga, i nga tuumoana here ranei.

2. Ko te taapiringa o te papa: ko te papa whakairo i roto i nga ringa ergonomic e kaha ana ki te ngoikore i te ngakau ma te pakeke me nga ahuatanga o te mamae.

B. Te iti o te mea ngawari me te repo:

1. Ko nga hoia hei tautoko: nga hoia ergonomic me nga pukupuku kaha e whakarato ana i nga tuākana ki te pupuri i te wa e noho ana, e tu ana ranei i te tupono o te hinga.

2. Te whakatikatika i te nohoanga teitei: He maha nga ringa o te ergonomic e whakarato ana i nga tuākana ki te rapu i te teitei tino pai mo nga whakawhitinga ngawari ki roto, ki waho o te heamana.

IV. Nga painga hauora mo nga tuākana

A. Whakamamae:

1. Te mamae o muri me te kaki: Ko nga torangapu ergonomic te whakaheke i te riihi i te tuara o muri me te kaki, e hono ana te mamae me nga tikanga ngoikore ranei.

2. Te mamae tahi: Ko te taapiringa o te papaa me te tautoko tika e whakaratohia ana e Ergonomic Armonirs te pehanga, te ngoikoretanga i puta mai i te peehi, i etahi atu mate infmmary ranei.

B. Whakapaihia ake te tohatoha: Ko te hoahoa o Ergonomic o enei ringa e whakatairanga ana i te toto toto pai ake, otira ki nga waewae me nga waewae, e whakaiti ana i te pupuhi me nga take e pa ana ki te pupuhi.

C. Kua piki ake te mana motuhake: Ko nga tuākana e haumi ana i nga taangata ergonomic ka riro i a raatau motuhake, na enei tuunga ka tuku kia pai te awhina i etahi atu.

V. Nga mea hei whakaarotanga i te wa e whiriwhiri ana i nga taangata a Ergonomic

A. Whakaritenga: Titiro ki nga ringaringa e tuku ana i nga waahanga whakatika hei whakatutuki i te whakamarie takitahi me te momo tinana.

B. Nga rauemi me te pumau: Me whakarite kia hangaia te ringa iwhiria mai i te maamaa, te maamaa ngawari ki te whakamahi i nga wa katoa, he aukati ranei.

C. Te rahi me te pai: Whakaarohia nga rahi o te tau me te pai o te waa, i te wa e whakarite ana he maamaa, he pai hoki mo te kaiwhakamahi.

D. Ngā Āhuahira: Titiro ki te Arms me nga waahanga taapiri penei i te wera me nga mahi mirimiri, USB chagging nga pute, nga peke taha ranei mo te waatea.

Kupui:

Ko te haumi ki nga taangata ergonomic he whiriwhiri mohio mo nga tuākana, i a raatau e whai hua ana ki te whai hua o te hauora, te oranga, me nga mahi o ia ra. Ko nga painga o enei rangatira e toro atu ana i tua atu o te whakamarie noa, me te whakatairanga o te tuunga hauora, kia pai ake te whakamarie, me te whai waahi, a he maha nga painga o te hauora. Ma te maha o nga momo-a-ringa e waatea ana i te maakete, ka kitea e nga kaiahuwhenua te tiamana tino pai ki o raatau hiahia takitahi, kia ora ai ratou, kia ora ai ratou.