Te hiranga o te ringa mo nga kaiurungi pakeke me te mate mamae mamae

Te hiranga o te ringa mo nga kaiurungi pakeke me te mate mamae mamae

Waiho:

Ka rite ki te ahu whakamua o nga tamariki, he maha nga kainoho e kaha ana ki te wheako i te mamae mamae mamae mamae, he ahuatanga e pa ana ki te mamae tonu e neke atu ana i te toru marama. Ko tenei ahuatanga whakahekeheke kaore anake e pa ki te oranga tinana engari ko te kounga o te koiora. Ko tetahi huarahi whai hua ki te whakakore i te mamae mamae me te whakarei ake i nga kainoho o nga koroheketanga ko te whakarato i nga whiringa noho penei i te ringa. I roto i tenei tuhinga, ka uru atu matou ki te hiranga o nga tangata o te tangata takitahi me te whakamaarama me pehea te whakapai ake i enei papaahi i ia ra me o raatau oranga.

1. Whakarei ake i te tautoko me te ergonomics:

Ko tetahi o nga painga nui o te ringa mo nga kaikorero e mau ana i nga taangata me te mate mamae mamae ko te tautoko nui e tukuna ana e ratou. Ko enei tūru e hangaia ana i te tino tautoko i te tinana, e whakatairanga ana i te whakairinga tika me te whakaiti i te riihi i nga uaua me nga hononga. Ko nga waahanga ergonomic e awhina ana i te taumaha tinana, ka taea e ia te aukati i nga tohu pehanga me te aukati i te ngoikore. Ano, ko nga pukupuku te awhina ki te pupuri i te toenga me te pumau ka ara ake, ka noho ranei, ka whakaiti i te hinga o te hinga.

2. Te mamae o te mamae me te pouri:

Ko te mamae mamae mamae ka pa kaha ki te kaha o te tangata ki te whakatutuki i nga mahi o ia ra, ki te aukati i to ratau rangatiratanga me te oranga tinana. Ko nga ringa o te ringa, i hangaia mo nga kaiurungi pakeke me te mamae tonu, ka awhina i te ngoikore o te ngakau. I te nuinga o te wa ka whakauruhia e raatau nga waahanga e rite ana ki nga waahi whakauru, me nga waahanga whakawera, me nga mahi whaanui hei whaainga mo nga waahanga o te mamae. Na roto i te whakauru i enei waahanga, ka whakawhiwhia e ArmChairs mai i te mamae o te mamae me te whakatairanga i te kounga o te ora mo nga kainoho o nga koroua.

3. Te whakanui ake i te mahi i te rangatiratanga me te motuhake:

Ko te pupuri i te nekeneke me te motuhake he waahanga nui mo te oranga me te rangatiratanga mo nga kainoho koroheke. I hangaia e nga tangata a te tangata mo te hunga takitahi e mau ana i te mate mamae mamae tonu i nga wa e rite ana ki nga tikanga e whakaarahia ana hei awhina me te noho ki runga. Ko enei tikanga ka whakaiti i te riipene i runga i nga hononga me nga uaua, kia ngawari ai nga kainoho o nga kaumatua kaore i te whakawhirinaki ki te awhina o waho. Ko te kaha ki te uru atu ki waho o te tiamana me te awhina i te awhina me te whakarei ake i te oranga o te oranga.

4. He whakapai ake i te tohanga me te rere toto:

Ko te noho mo nga waa roa ka taea e arahi ki te tohatoha kino, ina koa i roto i nga taangata takitahi. Heoi, i hangaia e te ringa-a-ringa mo nga tangata e mate ana i te mate mamae mamae nui ka whakauruhia nga waahanga e pai ake ana te rere toto me te tohatoha toto. Ko etahi o nga ringa e whakamahi ana i nga taonga whakarewa motuhake, te aukati ranei hei awhina i te pehanga haere tonu, mo te aukati i nga mamae o te pehanga. I tua atu, ka okioki nga waewae, ka akiaki nga waewae, ki te whakaiti i te pupuhi me te whakapai ake i te rere toto ki nga pito o raro.

5. Whakaritenga me te Whakaahuatanga:

I tua atu i nga painga mahi, Archiners mo nga kaikorero e mau ana i te mate mamae mamae e tuku ana i nga momo whakaritenga whaitake e whakatutuki ana i nga hiahia takitahi me nga hiahia. Ko enei tūru e haere mai ana i roto i te whānuitanga o nga whakaaro, nga rahi, me nga tae kia rite ki tetahi o roto o roto, me whakarite kia whakakotahi i nga taonga o mua. I tua atu, ka taea te whakarakei i nga papanga maha, tae atu ki nga taonga o te manawa me te waiora me te hypoaera, te whakatutuki i nga taangata me nga mate mate. Ko te kaha ki te whakarite i nga ringa ka whakarei ake i nga whakamarie me te whai waahi ki te taiao noho takitahi me te oranga whaiaro.

Kupui:

Ko nga kaiwhakariterite i hangaia mo nga kaikorero ma te mamae o te mate mauiui hei taputapu nui mo te whakarei ake i te whakamarie, te whakaiti i te mamae, me te whakatairanga i te rangatiratanga. Ma te whakarato i te tautoko tika, te whakapiki i te ngoikoretanga, te whakaputa i nga waahanga whakarite, ka tino whakapai ake enei whakangungu i te kounga o te koiora mo te mamae o te tangata. Hei kaitiaki mo nga kaitiaki, he mea nui kia mohio me te whakarite i te hiranga o nga whiringa noho-a-tinana ki te whakarite i te oranga tinana me te oranga whatumanawa.