የእንቅስቃሴ መዛባት ላላቸው አረጋውያን ነዋሪ ቀሚሶች አስፈላጊነት

1. መግለጫ

2. በአረጋውያን ነዋሪ ነዋሪዎች የመንቀሳቀስ ሁኔታዎችን መረዳት

3. የአረጋውያን መዛባት ያላቸው አረጋውያን ነዋሪዎች ያጋጥሟቸዋል

4. የእንቅስቃሴ ቤቶችን ሚና

5. ለአረጋውያን ነዋሪ ቀሚሶችን በሚመርጡበት ጊዜ ከግምት ውስጥ የሚገቡ ነገሮች

6. የመንቀሳቀስ መዛባት ላላቸው ሰዎች የሚመከሩ የእንቅስቃሴ መዛባት ባህሪዎች

7. ለተሻሻሉ ተንቀሳቃሽነት ወደ አርዕስት ቴክኖሎጂዎች የተዋሃዱ ረዳቶች ቴክኖሎጂዎች

8. ለአረጋውያን ነዋሪዎች የስነልቦና ችሎታ ጥቅሞች

9. ከአርባ መላኪያዎች ጋር ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቹ አካባቢ መፍጠር

10. መጨረሻ

መግለጫ

አረጋዊው ህዝብ እያደገ ሲሄድ የእንቅስቃሴ መዛመድ ጋር ያጋጠሟቸውን ተግዳሮቶች ለማነጋገር አስፈላጊ ነው. እንደ ፓርኪንሰን በሽታ, አርትራይተስ እና የጡንቻ መፍገሪያ የመሳሪያ ችግሮች የእለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን በመፈፀም ችግሮች ሊመሩ ይችላሉ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች, የአራቲቶቻዎች ማበረታቻ, ደህንነትን እና ለአረጋውያን ነፃነትን በማጎልበት ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ይህ ርዕስ የእንቅስቃሴ መዛባት እንቅስቃሴን እና አጠቃላይ የህይወትዎን አጠቃላይ ኑሮ በማሻሻል የእንቅስቃሴ መዛባት ያላቸውን ግለሰቦች ለመደገፍ የተዘጋጀ መሆኑን ይህ ጽሑፍ ይህ መጣጥፎች ያብራራል.

በአረጋውያን ነዋሪ ነዋሪዎች የመንቀሳቀስ ሁኔታዎችን መረዳት

የእንቅስቃሴ መዛባት የአካል ጉዳተኛነት በክልሉ የበጎ ፈቃደኝነት እንቅስቃሴዎችን የማከናወን ችሎታን የሚመለከቱ የተለያዩ ሁኔታዎችን ይይዛል. ብዙ የተለመዱ የእንቅስቃሴ መዛባት የፓርኪንሰን በሽታ, አስፈላጊ ትግሬዎችን, ዲዮስተሮችን እና atxia ን ያካትታል. እነዚህ ሁኔታዎች የጡንቻ ግትርነት, መንቀጥቀጥ, ሚዛን ማጣት እና እንቅስቃሴን የመጀመር ወይም የመቆጣጠር ችግርን ያስከትላሉ. በዚህ ምክንያት የእንቅስቃሴ መዛመድ ጋር ያላቸው አረጋውያን ነዋሪዎች ብዙውን ጊዜ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን በማከናወን ላይ ተፈታታኝ ሁኔታዎች ያጋጥሟቸዋል እንዲሁም ነፃነታቸውን ጠብቆ ለማቆየት ይታገላሉ.

የአረጋውያን መዛባት ያላቸው አረጋውያን ነዋሪዎች ያጋጥሟቸዋል

የእንቅስቃሴ መዛመድ ጋር ያላቸው አረጋውያን በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በርካታ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ያጋጥማቸዋል. አንዳንድ በጣም የተለመዱ መሰናክሎች ያካትታሉ:

1. የእንቅስቃሴ ወሰን: - ግለሰቦች እንዲራመዱ, መቆም, ወይም ከአንዱ አካባቢ ወደ ሌላ ቦታ እንዲዛውሩ አስቸጋሪ ያደርገዋል.

2. የድህረ-ጥንቃቄ ድጋፍ: - ደካማ አቋም, የጡንቻ ድክመት እና የግዴታ እንቅስቃሴዎች ሚዛንዎን እና መረጋጋትን የመጨመር አደጋን ማሳደግ ይችላሉ.

3. ድካም እና አለመቻቻል የመንቀሳቀስ ችግሮች ብዙውን ጊዜ የጡንቻ ድካም, ግትርነት እና ህመም ያስከትላል, ይህም በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዲጎድሉ እና እንዲቆርጡ በማድረግ ጽናት ያስከትላሉ.

4. ውስን ነፃነት: - የመንቀሳቀስ ማጣት እና በተከታታይ ተንከባካቢዎች ላይ ያለው የእንክብካቤነት የመታመን ችሎታ ነፃነት እና በራስ የመተማመን ስሜት ሊያስከትል ይችላል.

የእንቅስቃሴ ቤቶችን ሚና

የእንቅስቃሴ መዛባት ላላቸው አረጋዊ ነዋሪዎች እንቅስቃሴን በማሻሻል ረገድ የእንቅስቃሴ መዛባት እንቅስቃሴን በማሻሻል ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ሰዎች በታላቅ ምቾት የተለያዩ ተግባራትን እንዲያከናውን በመፍቀድ የተረጋጉ የመረጋጋት, ድጋፍ እና ማበረታቻ ለመስጠት ታስባሪዎች ናቸው. ክራችዎችን የመጠቀም አንዳንድ የመጀመሪያዎቹ የመጀመሪያዎቹ ናቸው:

1. የመረጋጋት እና ሚዛናዊ ማጎልበቻ-የአረቢያቶቻችን የመውደቅ አደጋን ለመቀነስ, የመረጋጋት እና ድጋፍ ለመስጠት በተለይ የተቀየሱ ናቸው. ብዙ የአራጆች ቀዳዳዎች ተቀምጠው ወይም ሲቆዩ ግለሰቦችን ሚዛን ለመጠበቅ የሚረዱ አንድ ጠንካራ ክፈፍ, የማይንሸራተቱ እግሮች እና የእርዕሶች አረፋዎች ያሳያሉ.

2. የድህረ ወለል ድጋፍ እና የጡንቻዎች ዘና - ergonomiculary የታቀዱ አርዕስት የድህረ-ጥራቶች ድጋፍ ይሰጣሉ, ትክክለኛ የአከርካሪ ማመቻቸትን ለማቆየት እና በመገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ላይ ግፊት ለማስታገስ በመርዳት. በተጨማሪም, አንዳንድ የሪድ ክትባቶች የመመደብ ቦታዎችን እና አብሮ የተሠሩ የእድገት ጣውላዎችን የመሳሰሉ ማስተካከያዎችን ያቀርባል, ይህም ነዋሪዎቹ ከፍተኛ ምቾት እና የጡንቻዎች ጥሩ አቋም እንዲኖራቸው የሚያስችላቸውን ማስተካከል የሚረዱ ባህሪያትን ይሰጣሉ.

3. በሽግግር ላይ እገዛ: - እንደ መንሸራተቻ መቀመጫዎች እና የግለሰቦችን የመንቀሳቀስ አሠራሮች እና በተቃራኒው በተቃራኒው የመንቀሳቀስ ችግር ላለባቸው አከርካሪዎች የታጠቁ ናቸው. እንደነዚህ ያሉት ተግባራት ታላላቅ ነፃነትን ያነቃል እና ተንከባካቢዎች ላይ የሚደርሰው ውጥረትን ይቀንሱ.

ለአረጋውያን ነዋሪ ቀሚሶችን በሚመርጡበት ጊዜ ከግምት ውስጥ የሚገቡ ነገሮች

የእንቅስቃሴ መዛመድ ጋር በተያያዘ ለአረጋውያን ነዋሪዎቹ የቀኝ ክረኛውን መምረጥ የተለያዩ ነጥቦችን በጥንቃቄ መመርመር ይጠይቃል. በአእምሯዊ ሁኔታ ለመቆየት አንዳንድ አስፈላጊ ገጽታዎች እነሆ:

1. የመንቀሳቀስ መስፈርቶች-ተከራዩ ልዩ የመንቀሳቀስ ፍላጎቶችን መገምገም. ለምሳሌ, የመግቢያ አዘዋዋሪዎች የተያዙ ግለሰቦች ከፍተኛ የጦር መርከቦች ወይም ተጨማሪ የኋለኛ ድጋፍ ያለው አንድ ክሪጀር ሊፈልጉ ይችላሉ.

2. ደጋፊ ባህሪዎች-የ Lumbar ድጋፍ, የሚስተካከሉ የመቀመጫ ቁመት እና አብሮገነብ የእረፍት ጊዜዎችን የሚያቀርቡ የአርትራይ ቀኖች ይፈልጉ. እነዚህ ባህሪዎች ትክክለኛውን አቋም እንዲኖራቸው, የግፊት ነጥቦችን እንዲቀላቀሉ እና ብጁ የተደረገ ምቾት ይሰጡታል.

3. የጽዳት ቁሳቁስ እና ማፅዳት-እንደ ቆዳ ወይም ከንጹህ ጋር የተደረጉ አረፋዎች የመራቢያ ቀረፃዎች ይምረጡ, ለምሳሌ, ቆሻሻዎች, እና ለዕለታዊ ምሰሶ እና እንባ.

4. የደህንነት ባህሪዎች-የጦር መርከቡ ትክክለኛ የደህንነት ባህሪዎች እንዳሉት ያረጋግጡ. ፀረ-ሕገወጥ ምክር ስስትቶች, የማይንሸራተቱ ዕቃዎች እና ጠንካራ ግንባታ አደጋዎች ለመከላከል ወሳኝ ናቸው.

የመንቀሳቀስ መዛባት ላላቸው ሰዎች የሚመከሩ የእንቅስቃሴ መዛባት ባህሪዎች

በዕድሜ የገፉ ነዋሪዎችን የጦር መርከበኞች አርዕስት በሚመርጡበት ጊዜ የተወሰኑ ባህሪዎች በተለይ ጠቃሚ ናቸው. እነዚህ ባህሪያት ያካትታሉ:

1. የሚስተካከሉ ቦታዎች: - ብዙ ማስተካከያዎች ያላቸው የአበባዎች የመያዣ ቤቶች ግለሰቦች ለተለየ ፍላጎቶቻቸው ተስማሚ የሆኑትን በጣም ምቹ እና ደጋፊ የመቀመጫ ዝግጅትን እንዲያገኙ ያስችላቸዋል.

2. የኤሌክትሪክ ማንሻዎች አሠራሮች-ማንሳት እና የመርከብ አቅጣጫዎች በእርጋታ ግለሰቦችን ወደ ቋሚ አቀማመጥ ከፍ ማድረግ ወይም ተቀምጠው በመገጣጠም ላይ በመገጣጠሚያዎች ላይ እንዲቀንሱ እና በመቀነስ ላይ እንዲቀንሱ ሊረዳቸው ይችላል.

3. ማሸት እና የሙቀት ሕክምና: - አንዳንድ የአራጮች መያዣዎች አብሮገነብ የማሸት እና የሙቀት ሕክምና ተግባራት ይሰጣሉ. እነዚህ ባህሪዎች የጡንቻን ዘመናዊነት ለማስታገስ, የደም ዝውውርን የሚያስተዋውቁ እና ከእንቅስቃሴ መዛባት ጋር የተዛመደ ከከባድ ህመም እፎይታ ያቅርቡ.

4. የርቀት መቆጣጠሪያ ተደራሽነት የርቀት መቆጣጠሪያዎች የታጠቁ የአራጮች አከባቢዎች ቦታን እንዲያስተካክሉ, የማህፀን ባህሪያትን እንዲያግቡ ወይም ከልክ ያለፈ አካላዊ ጥረት አስፈላጊነትን ለመቀነስ በሚያስደንቅ ሁኔታ የተለያዩ ተግባራትን ይቆጣጠሩ.

ለተሻሻሉ ተንቀሳቃሽነት ወደ አርዕስት ቴክኖሎጂዎች የተዋሃዱ ረዳቶች ቴክኖሎጂዎች

ዘመናዊ አረቦች ብዙውን ጊዜ የእንቅስቃሴ መዛባት እንቅስቃሴን እና ተደራሽነትን ለማሳደግ የረዳት ቴክኖሎጂዎችን ያዋህዳል. ከእነዚህ ቴክኖሎጂዎች መካከል አንዳንዶቹ ያካትታሉ:

1. የሞተር ጩኸቶች-በ MORICE የተያዙ ጎማዎች ከቁጥሮች ጋር በሩቅ መቆጣጠሪያ ሊቆጣጠኑ ይችላሉ, ምክንያቱም ግለሰቦች በውጫዊ ድጋፍ ሳያውቁ በተናጥል እንዲንቀሳቀሱ መፍቀድ ይችላሉ.

2. በድምጽ-ተያካሉ ትእዛዛት: - በድምጽ-ተያካሉ የትእዛዝ ሥርዓቶች የታጠቁ የእንቅስቃሴዎች መዛባት ከቅሬ ነፃ የሆኑ እና በራስ የመለየት ችሎታን ለማስተዋወቅ የመንቀሳቀስ መዛባት እንዲኖር ያስችላቸዋል.

3. የትብብር ሮቦቶች-ከቁጥቋጦዎች ጋር በተያያዘ በተወሰነ ደረጃ የሚረዱ የተወሰኑ ተግባሮችን ሲያከናውን በሚረዱ የትብብር የሮቦቲክ ቴክኖሎጂዎች እየተገነቡ ነው.

ለአረጋውያን ነዋሪዎች የስነልቦና ችሎታ ጥቅሞች

ተንቀሳቃሽነት ከማሻሻል በተጨማሪ የእንቅስቃሴ መዛባት ላላቸው አረጋውያን ነዋሪዎች በርካታ የስነ-ልቦና ጥቅሞች ይሰጣሉ. እነዚህ ጥያቄዎች ይጨምራል:

1. ማበረታቻ እና ዘና ብቃትን ጨምሯል-የአራጮች ቀኖች ዘና ለማለት የሚረዳ, ጭንቀትን ስለሚቀንሱ እና በአጠቃላይ ደህንነትን ያሻሽላል. የመጽናኛ ስሜት በግለሰቡ የአዕምሯዊ ሁኔታ እና የህይወት ጥራት በአንዴዎች ተጽዕኖ ያሳድራል.

2. የተሻሻለ ማህበራዊ መስተጋብር: - ምቹ መቀመጫ በማቅረብ የእርሳስ ነዋሪዎች አረጋውያን አረጋውያንን ከቤተሰባቸው, ከጓደኞች ወይም ከሌሎች ነዋሪዎቻቸው ጋር አብረው እንዲሳተፉ ያበረታቷቸዋል. ይህ ፎጣዎች ማህበራዊ ግንኙነቶችን ወይም የብቸኝነት ስሜትን ለመቀነስ.

3. የተሻሻለ በራስ መተማመን: - ከቀኝ ቀሚሶች ጋር, ነዋሪዎች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻቸውን ለማሻሻል የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻቸውን በማሻሻል ላይ እንደሚጨምር በራስ የመጠያ መንፈስን እና በራስ የመመካት ችሎታ ሊያገኙ ይችላሉ.

ከአርባ መላኪያዎች ጋር ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቹ አካባቢ መፍጠር

አረጋዊ ነዋሪዎች ከእንቅስቃሴ መዛባት ጋር የተዋሃዱ የክራይሞች ተስማሚ አጠቃቀም ለማረጋገጥ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቹ አካባቢ ለመፍጠር አስፈላጊ ነው. የሚቀጥሉትን ገጽታዎች ከከብቶች ወደ መኖሪያ ቦታዎች ሲካተቱ ይመልከቱ:

1. በቂ ቦታ-ነዋሪዎች በሚኖሩባቸው አካባቢዎች በቀላሉ የሚጓዙበትን እና ተደራሽነትን ከመከላከል ጋር በተያያዘ ነዋሪዎችን በቀላሉ እንዲይዙ የሚያስችላቸውን ቀሚሶች ያዘጋጁ.

2. በቂ መብራት - በደንብ መብራት የሌለው ክፍት ቦታዎች የመደፍስን አደጋን ለመቀነስ እና ታይነትን ማሻሻል የአሮጌ መዛባት አደጋ ላላቸው ለአረጋውያን አደጋዎች ጤናማ አካባቢ መፍጠር.

3. የተንሸራታች ወለል-ነጠብጣብ ባልሆኑ የመገጣጠሚያዎች መረጋጋትን ለማጎልበት የመሳሰሉ ንጣፍ ወይም ምንጣፎች የሌለባቸው የወለል ንጣፎች ወይም የእንቆቅልሽ ዕቃዎች የመሳሰሉትን ማገጃ መሳሪያዎችን የመሳሰሉትን የመሳሰሉትን ማገጃ ቦታዎችን ይምረጡ.

4. ተደራሽ አከባቢዎች-የአራተኛ ጠረጴዛዎች, እንደ የጎን ጠረጴዛዎች, የርቀት መቆጣጠሪያዎች እና አስፈላጊ አቅርቦቶች እና አስፈላጊ አቅርቦቶች እና አስፈላጊ አቅርቦቶች እና አስፈላጊ አቅርቦቶች (ኢ.ጂ.ግ, መጻሕፍት, መድሃኒት) አቅራቢያ እንዲቀመጡ ያረጋግጡ.

መጨረሻ

የእንቅስቃሴ መዛባት ጋር ተያያዥነት ያላቸው አረጋውያን መዛባት እንዲኖራቸው በማድረግ ወሳኝነት ያላቸው ክትባዮች ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. መረጋጋትን, ድጋፍን እና የተለያዩ ማስተካከያ ያላቸውን ባህሪያትን የማቅረብ ችሎታቸውን ነፃነት እና አጠቃላይ የህይወት ጥራት ያሻሽላሉ. በተወሰኑ ደጋፊዎች ባህሪያትን በጥንቃቄ በጥንቃቄ ከግምት ውስጥ በማስገባት, በዕድሜ የገፉ ነዋሪ የሆኑ አከባቢዎች የተሻሻሉ አረጋዊ ነዋሪዎችን መሻሻል እና የነፃነት ስሜትን እንደገና ማግኘት ይችላሉ. ለነፃቸው ፍላጎቶቻቸው በተዘጋጁት በአራባቦች ውስጥ ኢን investing ስት ማድረግ በአካላዊ እና በስነ-ልቦና ጤንነት ውስጥ ኢንቨስትመንት ነው.