ሥር የሰደደ የቪድዮጦስ አለመኖር ላላቸው በዕድሜ የገፉ ነዋሪዎች ምርጥ የእጅ ቀበቶዎች

ከእድሜ ጋር ጥበብ ይመጣል, ግን ብዙውን ጊዜ የአካል ህክምናን ያመጣል. ከእነዚህ አረጋውያን ነዋሪዎች መካከል አንዱ ብዙ አረጋዊ ነዋሪዎች የሚያጋጥሟቸው ብዙ አዛውንቶች ሥር የሰደደ የቪድዮሽ አካል (ሲቪ) ነው. ይህ ሁኔታ በእግሮቹ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, ደም ወደ ኋላ የሚፈስሰው እና የታችኛው ጫፎች ውስጥ ገንዳ እንዲፈስ ያደርጋል. በዚህ ምክንያት ሕመምተኞች ህመም, እብጠት, ቁስሎች እና ሌሎች የማይመች ምልክቶች ያጋጥማቸዋል. እነዚህን ምልክቶች ለማስተዳደር እና እፎይታ መስጠት, የቀኝ ክሪኮር መምረጥ ወሳኝ ይሆናል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከሲቪ ጋር ተያያዥነት እንዲኖራቸው እና የሕይወትን ጥራት ለማሻሻል አረጋውያንን በዚህ የጥናት ርዕስ ውስጥ ለአረጋውያን ቀሪዎችን እንመረምራለን.

1. ሥር የሰደደ የቪድዮጦስ አለመኖር እና ተፈታታኝ ሁኔታዎችን መረዳት

በእግር ደም መላሽ ቧንቧዎች ውስጥ የተበላሸው የሽንት ደም መዳረሻ በሚከሰትበት ወይም የተዳከመ የቫይኖን ቫል ve ች የሚከሰቱበት ሁኔታ የሚከሰት ሁኔታ ነው. ዕድሜ, ውፍረት, ውፍረት እና ሥነ-አኗኗር ለሲቪ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ አንዳንድ የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው. ለአረጋውያን ነዋሪዎች, የተዳከሙ አካላት ከዚህ ሁኔታ ጋር የተዛመዱ ምልክቶችን ለመዋጋት ሲታገሉ እንኳን የበለጠ ናቸው. ረዘም ላለ ጊዜ ቁጭ ብቅ ያለው ሲቪ ምልክቶችን ማባባስን ሊያባብሰው ይችላል, ምቾት እንዲቀንሱ ደጋግመው ደጋግመው ይደግፋሉ.

2. ትክክለኛውን የሪፍ ክሪች የመምረጥ አስፈላጊነት

ሥር የሰደደ የአየር ማጎልመሻ አካል ላላቸው አረጋውያን የመራባሪያ ቅባሳዎች ትክክለኛውን የጦር መርከቦች መምረጥ ይችላሉ. አንድ የታሸገ ክትትያ ያለው ክረከጅ በቂ ድጋፍ ሊሰጥ ይችላል, የሰውነት ክብደት አሰራጭ, እና የተሻለ የደም ዝውውርን ሊያስተዋውቅ ይችላል. እንዲሁም እብጠትን ለመቀነስ እና የግፊት ቁስሎችን እድገት ለመከላከል ይረዳል. ለሲቪ ምርጥ የአረቢያ ወንበሮችን ሲመርጡ ከግምት ውስጥ የሚገቡ ምክንያቶች እዚህ አሉ.

3. ጥሩ ትራስ ማዞሪያ እና ድጋፍ

አረጋዊ ነዋሪዎች ከሆኑት በአረጋውያን አርዕስት ጋር ለመፈለግ የመጀመሪያው እና ዋና ገጽታ ትራስ የመቆጣጠር ጥራት እና የድጋፍ ጥራት ነው. ወንበሩ ከሰውነት ጋር የሚስማሙ እና በቂ የሆነ የ Lumbar ድጋፍ እና የግፊት ነጥቦችን በማቀነስ ከሰውነት ጋር የሚዛመድ ጠንካራ ግን ምቾት ማጎልበት አለበት. በግለሰባዊ ፍላጎቶች መሠረት የመቀመጫውን ቦታ ለማበጀት እንደ ቁመት እና ማእዘን ያሉ ማስተካከያዎችን እና ማእዘን ሊቀመንበር መመርመሩ ይመከራል.

4. ለተሻሻለ ስርጭት Ergonomic ንድፍ

የሲቪ ምልክቶችን ለማስተዳደር ወሳኝ የሆነ የኤርጂኖሚክ ዲዛይን የደም ዝውውርን በከፍተኛ ሁኔታ ያሻሽላል. ነዋሪዎቻቸውን ከልብ ደረጃ በላይ እንዲጨምሩ የሚያስችላቸውን ከፍ ያሉ የእግረኛ እጆችን ወይም ተደጋጋሚ ተግባሮችን ይፈልጉ. ይህ ከፍ ያለ አቀማመጥ እብጠት ለመቀነስ እና በታችኛው ጫፎች ውስጥ ስርጭት እንዲሻሻል ይረዳል. በተጨማሪም, አብሮገነብ የማሸት ወይም የሙቀት ህክምና ባህሪያትን የበለጠ የደም ፍሰትን ለማነቃቃት የተገነቡ ወንበሮችን ከግምት ውስጥ ያስገቡ.

5. እስትንፋስ እና በቀላሉ ለማፅዳት አፀያፊ

እርጥበትን ማጎልበት እና የአየር ፍሰት እንዲሰራ ለማድረግ መተንፈሻ በሚኖርበት የመተንፈሻ አካላት አረፋዎች መምረጥ አስፈላጊ ነው. እንደ ቆዳ, ሜሽ ወይም ማይክሮፋበር ያሉ ጨርቆች እንደ ቆዳው እንዲሰራጭ እና እንዲጠብቁ ሲፈቅድሉ አማራጮችን ይመክራሉ. በተጨማሪም, በቀላሉ የሚያፅዱ ቁሳቁሶች በንጽህና ለመጠበቅ እና ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ተመራጭ ናቸው. ሊወገድ የሚችል እና ሊታሸጉ የሚችሉ ሽፋኖች ለፈጣን እና ለሆድ ነፃ ማጽጃ ተስማሚ ናቸው.

6. ደጋፊ የእርጋታዎች እና የተደራሽነት ባህሪዎች

አረጋውያን ነዋሪዎች ብዙውን ጊዜ ተቀምጠው ወይም ቆመው ሲያቆሙ ለእርዳታ የሚጠይቁ ስለሆኑ ደጋፊ ከሆኑ የእስረኞች ክረቦች ጋር የመምረጥ ወሳኝ ነው. እነዚህ ክንድ ነዋሪዎች በእንቅስቃሴ ላይ የሚረዳውን አስፈላጊ ዕቃ በሚሰጡበት ጊዜ እጆቻቸውን በሚሰጡበት ጊዜ እጆቻቸውን እንዲያርፉ በመፍቀድ ተገቢውን ቁመት መሆን አለባቸው. በተጨማሪም አብሮ የተሰራ የ GRAB አሞሌዎች ወይም የመዋለሻ ዘዴዎች የተዘበራረቁ የአርማዎች ተንቀሳቃሽነት ላላቸው ግለሰቦች ጠቃሚ ናቸው.

7. ተንቀሳቃሽነትን እና ነፃነትን ማሳደግ

ሥር የሰደደ የአየር ሁኔታ አለመኖር እንኳ ለአረጋውያንነት እና ነፃነትን ማቆየት ለአረጋውያን ነዋሪዎች ናቸው. ነዋሪዎችን በቀላሉ እንዲቀይሩ እና ንቁ የመቀመጫ አሠራር እንዲቀይሩ የሚያደርጋቸው የትርጓሜ ወይም የማዞሪያ ተግባራትን የሚያመለክቱ የአርትራይ ቀዳዳዎች ይፈልጉ. በተጨማሪም, ከሽከርካሪዎች ወይም በቀላል ክብደት ንድፍ ያላቸው የአርሚቶች ቀራጮች ቀላል የማሽከርከሪያነት መገለጫ እንዲኖር ያስችላል. አዛውንቶች በራሳቸው መንገድ ማሻሻል እንደሚችሉ ያረጋግጣል.

8. ለመጽናናት እና ለማመቻቸት ተጨማሪ ባህሪዎች

ከላይ ከተጠቀሱት አስፈላጊ ባህሪዎች በተጨማሪ ከሲቪ ጋር ለአረጋውያን ቀሪ ወንበሮች ሲመርጡ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች አሉ. የሚስተካከሉ ጓዶች, የተገነቡ ዌንቦች, የተገነቡ የዩኤስቢ ባለሙያ ወደቦች, እና የርቀት መቆጣጠሪያዎች ማበረታቻ እና ምቾት የሚያሻሽሉ ሁሉም ተፈላጊ ባህሪዎች ናቸው. እያንዳንዳቸው እነዚህ ተጨማሪ ባህሪዎች የጦር መሣሪያችን ዋጋ ያለው እና ሁለገብ የቤት እቃዎችን ለማድረግ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.

ለማጠቃለል ያህል, ሥር የሰደደ የቪድዮጦስ አለመኖር ለሆኑ አረጋውያን የተሻሉ የአበባዎች ቀሚሶችን መምረጥ ምልክቶቹን ለማስተዳደር እና የህይወታቸውን ጥራት ለማሻሻል ወሳኝ ነው. የሲቪን ተፈታታኝ ሁኔታዎች በመገንዘብ, እና እንደ ትራስ, ድጋፍ, Ergonomy, Ergonomic ንድፍ, የተደራሽነት ባህሪዎች እና ተጨማሪ ምቾት ባህሪዎች, ተንከባካቢዎች እና ቤተሰቦች የሚወ ones ቸውን ሰዎች ደህንነት ማጎልበት ይችላሉ. እነዚህን ገጽታዎች ቅድሚያ መስጠት ቀሚሱ አስፈላጊውን ድጋፍ እንደሚያደርግ, የተሻለ ዝውውርን የሚያስተዋውቅ ሲሆን የሚንቀሳቀሱ እና የመንቀሳቀስ እና በራስ የመመራት ችሎታ እንዲኖር ያደርጋል. አረጋውያን ከቀኝ ቀሚሶች ጋር ኢን investing ስት በማድረግ እፎይታ, መጽናኛ እና የተሻሻለ አጠቃላይ የመገልገያ ተሞክሮ ሊኖራቸው ይችላል.