ياشانغانلار يېشى قانچە چوڭ بولغاچقا, ئۇلارنىڭ ھەرىكىتى تۆۋەنلىشى مۇمكىن. بۇنىڭغا نىسبەتەن, ئولتۇرغان ياكى ئورۇندۇقتىن ئورنىدىن تۇرۇپ, ئورۇندۇققا كىرىشى مۇمكىن To have ياشانغانلار بىلەن قورال بىلەن بىللە ئىگىلىك تىكلەشنى قوللايدىغان ياشانغانلار ۋە تەكشۈرۈشتىن ساقلىنىشى كېرەك ۋە تەكشۈرۈشتىن ساقلىنىشى كېرەك. بۇ ئورۇنلار نۇرغۇن ئېھتىياجلىق راھەت ۋە قوللاپ, بويۇن, بويۇن ۋە مۈرىسى ئاغرىيدۇ.

ياشانغانلار بىلەن قورال بىلەن ئېگىز ئورۇندۇقنى تاللىشىدىكى سەۋەب

بۇ پېشقەدەم ئەسكەرلەر ئۈچۈن بىر تال تاماشالار سىزنى باغلايدىغان ئورۇندۇقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, ئەتراپىڭىزدىكى بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىش ئۈچۈن بوشلۇقتا لەيلەپ تۇرىدۇ. ئورۇندۇق ۋە دۈمبىسىگە پولات قۇرۇلمىلىق ئورۇندۇق بەل ئاغرىقىنى پەسەيتىپ ، بەك يۇمشاق ئورۇندۇقتا قېلىپ قېلىشتىن ئەنسىرەپ سىزگە ھەرىكەتچانلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ. كىشىلەر دائىم چوڭ بولغاچقا تېخىمۇ چوڭ بىئاراملىق ھېس قىلىشقا باشلايدۇ. نەتىجىدە, قوچقارنى تاللاش ياشانغانلار ئۈچۈن ياخشى تاللاش.

راھەت

مەسىلەن, ئۆرلەش, ئۇششاق-چۈششەك, تالاش-تارتىش ئورنى ئۈچۈن كۈرەش قىلىپ, قوشۇمچە ياردەم بېرىش ئۈچۈن كۈرەش قىلىدۇ, قوشۇمچە ياردەم بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ. ئەلۋەتتە, ئۇلارنىڭ يېتەرلىك يۇقىرى بەدەن كۈچىگە ئېھتىياجلىق بولسۇن, ئۆزىگە ياردەم بېرىدۇ. ئورۇندۇقنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى, بوي ئېگىزلىكى, چوڭقۇرلۇقى ئورۇندۇقنىڭ ئورۇندۇقنىڭ قانچىلىك راھەت ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. بىر ئورۇندۇق بىلەن ئورۇندۇقنى تېپىش, كەم دېگەندە 19 دىيۇملۇق چوڭقۇر ۋە 21 دىيۇملۇق كەڭلىكى ياشانغانلار كۆپ ئەۋزەللىككە ئېرىشىدۇ.

مۇۋاپىق قىياپەت

مۇۋاپىق قىياپەتتە ياشانغانلار بىلەن قوراللىرى بىلەن ئورۇندۇقنى تاللاشتا ئويلاشقان ئەڭ مۇھىم ئامىللارنىڭ بىرى. بويۇن, ئارقا ۋە قوراللارنى قوللايدىغان ئورۇندۇقلارنى تەمىنلەيسىز. بۇ سىزنىڭ يېقىنلىرىڭىزدىكى جىسمانىي بىئاراملىقنى باشتىن كەچۈرۈپ راھەت ئولتۇرۇشىڭىزنى قولدىن بېرىپ قويىدۇ. ئېسىل ساغلاملىق ۋە ئاغرىقنى ئازايتىش ئۈچۈن, مۇۋاپىق قىياپەت ئىنتايىن مۇھىم.

باش قوللايمىز

باش, بويۇن, بويۇن ۋە ئومۇملۇقنى تەسەللىي بېرىش ۋە قوللاش, بېشىنىڭ كونتروللۇقى ئاجىز ياكى تۆۋەنلىشىدىكى بىمارلار قوشۇمچە باش ھەرىگە موھتاج. ئېگىز ياشانغانلار ئۈچۈن قورال بىلەن بىللە ئېگىز ئارقا كۆرۈنۈشنى قوللاڭ, بۇ ئارقىلىق قولنى قوللايدىغان باش ۋە قول قوللىشىڭىزنى قوللايدۇ. ناچار كونترول ماي قاچىلاش ۋە يېيىشتىن قۇتۇلسا, ئۇنى قوللاش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

تەرەپ قوللايدۇ

ئېگىز ياشانغانلار ئۈچۈن قورال بىلەن بىللە بىر تەرەپنى قوللاڭ. يان تەرەپنى قوللايدىغان كىچىك تەرەتنى ساقلاپ قېلىشنى قوللايسىز, مۇسكۇل ۋە تارتىش كۈچىنى ئاجىزلاشتۇرغاندا, جەسەتلەرنى ئالدىم. شەخسنىڭ راھەتلىكى ھېسسىياتىنى ياخشىلاشتىن باشقا, ئۇلارنىڭ نەپىس, يۇتۇش ۋە ھەزىم سىستېمىسىغا ياخشى تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

كېڭەيتىلگەن قوللار بىلەن ياسالغان ئورۇندۇقلار ياشانغانلارنىڭ ئولتۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ

ئەگەر سىز ياشانغانلار ئەتراپىدا بولۇپ باققان بولسىڭىز, ئۇلارنىڭ ئاندا-ساندا ياردەمگە موھتاج ئىكەنلىكىگە دىققەت قىلىشىڭىز مۇمكىن  كۆرۈش ۋە تۇرۇش ۋە تۇرۇشتەك ئاددىي ھەرىكەتلەر . ئەگەرچە, ئۇلار باشقىلارنىڭ ياردىمىگە ئېھتىياجلىق ئەمەسمۇ, ئۇلارنى قوللايدىغان ئورۇندۇق بار ئىدى?  ئېگىز ياشانغانلار ئۈچۈن قورال بىلەن بىللە كېڭەيتىلگەن قوللار بىلەن ماس كېلىدىغان قوللار بىلەن ماس كېلىدىغان ئورۇندۇق. بۇ كىچىك ئورۇندۇقنى ئۆلچەملىك ئورۇندۇققا, ياشانغانلار ياكى مېيىپلارنىڭ ئۇنىڭ ئۈستىدە ئولتۇرۇپ باشقىلارنىڭ ياردىمىسىز ئورنىدىن تۇرۇڭ.