نېمىشقا ئېگىز ئارقا سەھرانىڭ ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىش بىلەن ياشانغانلارغا ماس كېلىدۇ?

نېمىشقا ئېگىز ئارقا سەھرانىڭ ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىش بىلەن ياشانغانلارغا ماس كېلىدۇ?

شىمالدىكى ئاغرىق بىلەن ياشانغانلار دۇچ كەلگەن قىيىنچىلىقلارنى چۈشىنىش

ياشانغانلارغا يۇقىرى ئاۋازلىق سوفاسنىڭ پايدىسى

ئارقا Softas راھەت ۋە قوللاشنى قانچىلىك يۇقىرى كۆتۈرىدۇ

لايىھىلەش ئىقتىدارلىرى ياشانغانلارغا يۇقىرى ئاۋازدا يۇقىرى ئاۋازدا ئويلىنىشقا بولىدۇ

ئاستا-ئاستا ياشانغانلار بىلەن ياشانغانلار ئۈچۈن ياشانغانلارغا ئوخشاش يۇقىرى ئاۋازنى تاللاشنىڭ ئۇسۇللىرى

شىمالدىكى ئاغرىق بىلەن ياشانغانلار دۇچ كەلگەن قىيىنچىلىقلارنى چۈشىنىش

شەخسلەر ياشانغانلارغا ئوخشاش, ئۇلارنىڭ ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىقنى بوغۇملار دەپ قارىغان, سۆڭەك ئۆسمۈرلەر, سۆڭەك باغلاش ياكى چېكىنىش كېسەللىكلىرى. بۇ شارائىتتا, ئاجايىپ, ئاجايىپ رىقابەت ۋە ئازابلىق ۋە ئازابلىق. ياشانغان شەخسلەر دائىم كۈرەش قىلىدىغان بىر ساھە يېتەرلىك قوللايدىغان ۋە راھەتلىكى بىلەن تەمىنلەيدىغان مۇۋاپىق ئولتۇرۇش تاللانمىلىرىنى بايقايدۇ. يۇقىرى ئاۋازلىق سوفاس ئالاھىدە ھالدا بۇ خىرىسلارنى ھەل قىلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ, ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىق بىلەن ياشانغان شەخسلەرنى كۆڭۈلدىكىدەك ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.

ياشانغانلارغا يۇقىرى ئاۋازلىق سوفاسنىڭ پايدىسى

قىزىل قۇتۇپ نۇرىدا شىمالدىكى ئاغرىق بىلەن ياشانغانلارغا نۇرغۇن پايدىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بىرىنچى ۋە ھەممىدىن مۇھىمى ئومۇرتقا تەمىنلەنگەن قوشۇمچە ياردەم. يۇقىرى تېمپېراتۇرا مۇۋاپىق ئومۇرتقا ماسلاشتۇرۇپ, ئارقا مۇسكۇللارنى رەتلەپ, باشقا بىئاراملىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, يۇقىرى قاتلاملىق قالغان يۇقىرى, بويۇن ۋە مەپتۇن بولۇپ, مۈرەپ ئىشلار يېتەرلىك جەھەتتىن قوللىنىۋاتىدۇ, بۇ رايونلاردا جىددىيلىكنى تەشكىل قىلىدۇ,.

ئارقا ستېفاسنىڭ يەنە بىر پايدىسى ئۇلارنىڭ تەمىنلىگەن راھەتنىڭ دەرىجىسى. ياشانغانلار مەكتەپتە ئوقۇۋاتقان, تېلېۋىزور كۆرۈش ياكى ئىجتىمائىيلىشىش ياكى چۈشىنىش. يۇقىرى قۇۋۋەت ۋە پادلىدى. يېتەرلىك ياستۇقلار راھەتلىكى راھەتلەندۈرۈڭ, ئەمما بېسىم نۇقتىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بېسىم نۇقتىلىرىنى قوزغىشىغا ياردەم بېرىدۇ, بۇ ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىقلار بارلار ئۈچۈن ئالاھىدە ھالقىلىق بولىدۇ.

ئارقا Softas راھەت ۋە قوللاشنى قانچىلىك يۇقىرى كۆتۈرىدۇ

يۇقىرى داغنى يۇقىرى ئاۋازغا راھەت راھەت ۋە قوللاشقا تۆھپە قوشقان مۇھىم لايىھىلەش ئېلېمېنتىنىڭ بىرى كەڭ بەلۋاغنى قوللايدۇ. Lumbar قوللاش تۆۋەنكى ئارقا تەرەپتە مۇھىم ياردەم بىلەن تەمىنلەيدۇ, ئۇنىڭ تەبىئىي ئەگرى-توقايلىقى ۋە ئومۇرتقىدا بېسىمنى ساقلايدۇ. مۇۋاپىق بەلۋاغ قوللىشى بىلەن, ياشانغان شەخسلەر ئېغىرلىقى تەكشى تەقسىم قىلىنغان جايدىن بەھرىمەن بولسا, يېڭى ئاغرىق ئېچىش خەۋپىنىسىدىن بەھرىمەن بولالايدۇ.

Lumbar نى قوللىغاندىن باشقا, ئۈستۈنكى شوفاس ھەمىشە ئەڭ ياخشى ئېگىزلىكتە تەڭشەلگەن قورال بىلەن كېلىدۇ. Ergonotize لايىھەلەنگەن بۇ ئاللىبۇرۇن ئۇ باغلىنىش قورالنى ئارام ئالىدىغان قۇلايلىق جاي بىلەن تەمىنلەيدۇ, مۈرى ۋە بويۇننى ئازايتىش. راھەت تۇراقلىق ئېگىزلىك بولۇش ئارقىلىق, ياشانغانلار ئازادە بىر ئازادە ساقلىنىپ, زۆرۈر بولمىغان مۇسكۇل جىددىيلىكىنى كىچىكلىتەلەيدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا, قىياپىت قىزىل قۇلاشلار راھەت ۋە قوللاشنى تېخىمۇ يېڭىلاش ھەققىدىكى سۇغۇرتا ماتېرىياللىرى بىلەن لايىھەلەنگەن. يۇقىرى زىچلىقتىن سەكرەشتىن ھەشەمەتلىك سۆڭەكتىن ياسالغان رەختتىن, بۇ ماتېرىياللار خۇشال-خۇرام ئولتۇرۇش تەجرىبىسىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, نۇرغۇنلىغان يۇقىرى قىزىل بوفاس تاللاش تاللانمىلىرىنى خاسلاشتۇرغىلى بولىدىغان تاللاش ۋە ياشانغانلار شەخسلەرنىڭ ئەڭ راھەت ۋە بېسىمنىڭ ئاكتىپ بۇلۇڭىنى تېپىشىغا ئىشلىتىلىدۇ.

لايىھىلەش ئىقتىدارلىرى ياشانغانلارغا يۇقىرى ئاۋازدا يۇقىرى ئاۋازدا ئويلىنىشقا بولىدۇ

ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىش بىلەن ياشانغان شەخس ئۈچۈن ياشانغان شەخسنى تاللىغاندا, بىر قانچە مۇھىم لايىھىلەش ئىقتىدارلىرى ئويلىنىشى كېرەك. بىرىنچىدىن, ئورۇندۇقنىڭ چوڭقۇرلۇقى ۋە كەڭلىكىگە دىققەت قىلىڭ. چوڭقۇرلۇق ۋە كەڭلىك شەخسلەرنىڭ ئورنىنى راھەت ئىشلىتىپ, ئۇلار بەلكىم ياستۇق ۋە ياستۇققا ئېرىشەلەيدۇ.

ئىككىنچىدىن, ياساشنىڭ قەتئىيلىقىنى ئويلىشىش. سوزۇلما خاراكتېرلىك ئاغرىق بىلەن ياشانغان شەخسلەر ھەمىشە قوللاش بىلەن يۇمشاقلىق ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇقنى تەلەپ قىلىدۇ. سەلبىيلىكتە ياستۇقلار قوشۇمچە بېسىم پەيدا قىلىشى مۇمكىن, يۇمشاق ياستۇق يېتەرلىك ئەمەس. راھەت ۋە مۇقىملىقنىڭ ھەر ئىككىسى ۋە مۇقىملىق بىلەن تەمىنلەيدىغان ئوتتۇرا شىركەتلىك ياستۇقنى تاللاش مۇۋاپىق.

بۇنىڭدىن باشقا, تەڭشىگىلى بولىدىغان ماۋزۇ سەپلەنگەن يۇقىرى ئاۋازغا قاراڭ. تەڭشىگىلى بولىدىغان خۇشاللىقلار شەخسلەرنىڭ بويۇنلىرى ۋە بېشىنىڭ ئەڭ ياخشى بۇلۇڭىغا, جىددىيلەشتۈرۈشىنى ئازايتىدۇ. بۇ ئىقتىدار ئۇزۇن سائەت ئولتۇراقلاشقان ۋە قوشۇمچە بويۇننى قوللايدىغانلار ئۈچۈن ئالاھىدە پايدىلىق بولىدۇ.

ئاستا-ئاستا ياشانغانلار بىلەن ياشانغانلار ئۈچۈن ياشانغانلارغا ئوخشاش يۇقىرى ئاۋازنى تاللاشنىڭ ئۇسۇللىرى

يۇمىلاق مولاينىڭ سوزۇلغان دورىلىرى بىلەن ياشانغانلارغا ياخشى تاللاشقا كاپالەتلىك قىلىش, بۇ يەردە بىر قىسىم قىممەتلىك ئۇسۇللار بار:

1. ساداقالغا تەسەللى بېرىپ, سافانى ئىشلىتىدىغان شەخس بولۇشنىڭ كېڭەيتىلگەنلىكى راھەت ۋە قوللاشنى ئوتتۇرىغا قويۇشقا ئۇزارتىش.

2. ئېگىزلىكىنى ئويلاڭ: سوفانىڭ بوي ئېگىزلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش, ئۇنىڭ بوغۇم ياكى مۇسكۇللىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ.

3. سۈپەتلىك ماتېرىياللارنى تاللاڭ: ئۇزۇن مۇددەتلىك چەكمە قىلىشتىن ياسالغان چىداملىق ۋە قوللايدىغان ماتېرىياللارنى ئېلىپ كېلىدىغان چىداملىق ۋە قوللايدىغان ماتېرىياللارنى يېيىشكە ياردىمىڭ.

4. كاپالەت ۋە خېرىدارلارنىڭ قوللىشىنى ئىزدەڭ: قوللىنىلغان ھەر قانداق مەسىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن كاپالەت ۋە ياخشى خېرىدارلار بىلەن تەمىنلەيدىغان نۇرغۇن ئىشلەپچىقارغۇچىلارنى قوللاش.

5. كەسپىي مەسلىھەت سوراش: ئەگەر ئۇنىڭ ئارقا قوشۇققا قارشى SMEFA بىمارلارنىڭ كونكرېت ئېھتىياجىغا ئاساسەن خاسلاشتۇرۇلغان تەۋسىيەلەر بىلەن تەمىنلەيدۇ.

خۇلاسەدە, يۇقىرى ئارقا سەھرانىڭ ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىقى بىلەن ياشانغان شەخسلەر ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك ئولتۇرۇش تاللىشى. ئۇلارنىڭ لايىھىلەش ئالاھىدىلىكى, قاپارتىشنى قوللايدۇ, جازاغا سالغان ۋە ئىختىيارىي ئىختىيارىي تاللاش, زۆرۈر كېسەللەرنى يېنىكلىتىش ۋە ئومۇمىي مەنزىشنى ياخشىلاش ۋە جەمئىيەتنىڭ ئومۇمىي ئەھۋالىنى ياخشىلاش كېرەك. ئىختىيارى خادىملارنى ئويلاشقاندا ۋە تەمىنلىگەن كۆرسەتمىلەرگە ئاساسەن, Syd غا ئوخشاش كۆرسەتمەيلا بولغاچقا, ياشانغانلار ئۈچۈن راھەت ۋە ئازابسىز كۆرۈنىشكە كاپالەتلىك قىلىش.