Litulo tse phahameng tsa ho jella ka litulo tsa morao-rao tse nang le matsoho: Ho fana ka tšehetso e eketsehileng le matšeliso ho batho ba baholo

Selelekela:

Ha ho tluoa liphihlelo tse ntle tsa ho ja, ho hlokahala lijana tse nepahetseng, haholo ho batho ba baholo ba hlokang tšehetso e eketsehileng le matšeliso. Litulo tse phahameng tsa ho jella ka matsoho le matsoho li etselitsoe ho fana ka tharollo e loketseng ea batho ba baholo. Litulo tsena li fana ka melemo e mengata, ho kenyelletsa le nako e ntlafalitsoeng ea morao-rao, e ntlafalitsoeng le botsitso bo eketsehileng. Haeba u nahana ho tsetela lethathamong la litulo tse phahameng tsa moraorao, sehloohong sena se tla u tataisa ka melemo le batho ba seng ba le bang. Ha re e hlahlobe!

Tšehetso e Ntlafetseng le Botsitso

Litulo tse phahameng tsa ho jella ka morao li entsoe ka tsepamiso ea ho tsepamisa maikutlo ho fana ka tšehetso e nepahetseng le botsitso ba batho ba baholo. Backrest e phahameng e sa khothaletse feela ka lesapo la mokokotlo empa e fana ka tšehetso bakeng sa molala le mahetla, a fokotsa khatello ea maikutlo libakeng tsena. Matsoho a setulo a fana ka botsitso, a lumella batho ba baholo hore ba lule fatše habonolo 'me ba eme ba sa tsotelloe ke likotsi kapa likotsi. Karolo ena e molemo haholo ho batho ka mekhoa ea motsamao kapa ba tobaneng le mathata a amanang le tekanyo le tšebelisano.

Litulo tsena li hahiloe ho mamella teko ea nako le ho fana ka tumello e sa reroang. Litulo tse phahameng tsa ho jella ka morao li hahiloe ka ho sebelisa lisebelisoa tse matla tse kang patsi e tiileng ea patsi kapa liforo -ane, ho bolela ho phela hantle le ho ts'epahala. Ts'ebeliso ea boleng bo holimo e eketsa ntho e ntle ea boithati le matšeliso a eketsehileng ho moralo ka kakaretso. Ho tsetela lineteng ena ho tiisa boiphihlelo bo bolokehileng le bo sireletsehileng bakeng sa batho ba baholo, ba ba lumellang ho thabela lijo ntle le ho tšoenyeha ka botsitso kapa botsitso.

Ho ntlafatsoa ha pote le ho hokahanya lesapo la mokokotlo

Ho na le boemo bo bobe ke taba e tloaelehileng bakeng sa batho ba baholo, hangata e lebisa tsitsipano le ka morao. Litulo tsa morao tsa morao tsa mokokotlo li bua ka bothata bona ka ho khothaletsa boemo bo nepahetseng ba ho khothaletsa le ho kopanya lesapo la mokokotlo. Seteishene se selelele se tšehetsa bolelele bohle ba lesapo la mokokotlo, ho e boloka e le maemong a sa nke lehlakore. Ka ho boloka khang ea tlhaho ea morao-rao, lituto tsena li thusa ho thibela ho thella le ho khothaletsa boemo ba setulo sa bophelo bo botle. Sena se ka fokotsa kotsi ea ho ba le bohloko bo sa tloaelehang kapa mathata a morao-rao a teng.

Ho feta moo, moralo oa Ergonomi oa Ergonomi o beha tlhoko ea tšehetso ea lumbar. Mefuta e mengata e fana ka koluoa ​​e nyane sebakeng se ka morao, se fanang ka ts'ehetso e eketsehileng sebakeng se selumbar. Karolo ena e na le molemo haholo ho batho ba baholo ba nang le bohloko bo tlase ba ka morao kapa maemo a joalo ka ramatiki. Ka ho fetolela mokokotlo le ho fokotsa khatello ea mesifa, litulo tsena li thusa ho fokotsa tsitsipano le ho khothaletsoa hantle.

Matšeliso le mosamo

Matšeliso a bohlokoa haholo ha ho tluoa thatong, haholo-holo bakeng sa batho ba bang ba sebelisang nako ea bohlokoa nakong ea lijo kapa lipokala tsa boithabiso. Litulo tsa morao tsa morao tsa mokokotlo o phahameng ka matsoho pele li khothatsa ka ho fana ka likhetho tsa bosupo le likhetho tsa lithaole. Phallo ea ho phomola setulong le epererestrest e netefatsa matšeliso a phethahetseng, a lumella batho ba baholo hore a natefeloe ke lijo tsa bona ntle le ho hloka leeme kapa ho utloisa bohloko kapa ho hatella lintlha. Matsoho a setulo a fana ka sebaka se loketseng bakeng sa boema-kepe, ho ntlafatsa boemo ba matšeliso ka kakaretso.

Ntle le ho kuta, litulo tse ngata tse phahameng li fana ka lisebelisoa tse fapaneng tsa litlale tse tsamaisanang le likhetho ka bonngoe. Ebang ke letlalo le boreleli la faux, lesela le bonolo, kapa mesh e bobebe, u ka khetha khetho e lumellanang hantle le litlhoko tsa boiketlo ba hau. Ho feta moo, litulo tse ling li bile li le ngata tse kenngoang le tse nang le litšila, li etsa mokhoa oa ho hlokomela le ho hloekisa ka thata.

Mefuta-futa le Setaele

Litulo tse phahameng tsa morao tsa mokokotlo le matsoho li fumaneha ka mekhoa le meralo e mengata ea ho hlokomela litakatso le likhetho. Hore na u rata tsebiso ea setso kapa pono e etsahetseng, ho na le setulo sa ho lumellana le mekhabiso e meng le e 'ngoe ea kamore ea ho jella. Ho tloha ho merabe e bonolo le e nyane ho mekhoa e hlakileng ea lipaterone tse hlakileng, o ka fumana setulo se kopanang le thepa ea hau e teng.

Ho feta moo, litulo tsena ha li felle feela ka tšebeliso ea kamore ea ho jella. Moralo oa bona ea feto-fetohang o etsa hore ba tšoanele libaka tse ling ka lapeng, joalo ka kamore ea ho phomola kapa ho ithuta. U ka thetsa litulo tsena habonolo bakeng sa likhetho tse eketsehileng tsa likhetho nakong ea liboka tsa lelapa, masiu a lipapali, kapa liketsahalo tse ling tse ling tsa sechaba. Bonase e ekelitsoeng ke hore ba fana ka tšehetso le tšehetso le matšeliso ka ntle ho sebaka sa ho jella, ho netefatsa boiphihlelo bo sa fetoheng bakeng sa batho ba baholo.

Tlhokomelo le Tlhoekiso e Bonolo

Maemong a ho phela a baholo, ho boloka habonolo ke mabaka a bohlokoa ke lintlha tsa bohlokoa tsa ho nahana ha u khetha litulo. Litulo tsa morao tsa mokokotlo o phahameng tsa matsoho hangata li tla ka lisosa tsa koae kapa li koahela kapa li koatholisa ho hloekisang le ho li hlokomela le ho li hlokomela. Ebang ke tšilafalo kapa letheba, o ka tlosa sekoaelo se amehang mme o se hloekisa ho latela litaelo tsa moetsi. Tšobotsi ena e bonolo e tiisa hore litulo li lula li le maemong a pristine ka lilemo tse tlang, ka boiteko bo fokolang bo hlokahalang.

Ho latela boitsebiso bo ikhethileng bo sebelisitsoeng, litulo tse ka morao tse ka morao li ka ba le setlhokahalo tse eketsehileng tsa ho hloekisa. Leha ho le joalo, likhetho tse ngata li etselitsoe ho lokisa maemo a tlase le lishele tse tloaelehileng. Sena se ba etsa khetho e ntle bakeng sa batho ba baholo, hobane e felisang matšoenyeho a tšenyo ea kotsi kapa ho hloekisa khafetsa.

Kakaretso:

Litulo tse phahameng tsa ho jella ka matsoho tse nang le matsoho tse nang le lifofane li fana ka batho ba baholo ka kopanehelo e phethahetseng ea tšehetso, matšeliso le setaele. Ho tloha botsitso ba ntlafalitsoeng le boemo bo ntlafalitsoeng ba ho boloka bosula le boiketlo ba ho hlokomela, litulo tsena li entsoe ka litlhoko tse ikhethileng tsa batho ba baholo ba baholo. Ka ho tsetela ntlong ea litulo tse phahameng tsa moraorao ka matsoho, o ka etsa bonnete ba hore batona ba lelapa kapa setsi sa tlhokomelo ba thabela ho ja. Joale, ke hobaneng ha u lokela ho lula bakeng sa litulo tsa ho jella moo u ka li phahamisa phihlello ea ho jella bakeng sa balekane ba hau ka litulo tsee tse ikhethang? Khetha litulo tse phahameng tsa morao-rao tsa ho jella matsoho 'me u fane ka tšehetso le ho tšelisa ba lumelang.