Taaleia ma Aao Mo Aao Mo Tagata Tomai: Saogalemu ma Nofo Lelei Nofoa Filifiliga

Taaleia ma Aao Mo Aao Mo Tagata Tomai: Saogalemu ma Nofo Lelei Nofoa Filifiliga

A o tatou matutua, o tatou tino e tofo i suiga e mafai ona faia ai ni galuega sili atu faigata. E oʻo foʻi i le nofo i lalo e mafai ona avea ma se luʻi pe a fai o se tagata o loʻo i ai ni tagata faʻatau atu poʻo le tiga. O le mea lena o le sailia o se nofoa malolo ma sefe e taua mo tagata matutua. Nofoa ma lima mafai ona maua ai le lagolago faaopoopo ma puipuia faalavelave pe timu. I lenei mataupu, tatou te talanoaina pene o nofoa ma au lima mo tagata matutua ma ofoina atu ni filifiliga mo le saogalemu ma le mafanafana nofoa.

1. O penefiti o nofoa ma lima

Nofoa ma lima e mafai ona avea ma se olaga tele mo tagata matutua. E le gata latou te maua ai le lagolago mo le alu i totonu ma fafo atu o le nofoa, ae latou te tuʻuina atu foʻi se nofoaga e malolo ai o latou lima a o nofo o latou lima a o nofo o latou lima a o nofo o latou lima a o tatou nonofo. E mafai faʻapitoa lenei fesoasoani faʻapitoa mo tagata taʻitoʻatasi e vaivai pe tiga soʻo. E le gata i lea, nofoa ma lima e masani lava ona i ai se maualuga sili atu le maualuga o le malosi nai lo nofoa manu, faia ia i latou se filifiliga saogalemu mo tagata uma e ova tele pe tausisi.

2. Auala e Filifiliina ai le Maota Tonu

A filifilia se nofoa ma lima mo se tagata matua, o loo i ai ni mea faitino e mafaufau ai. Muamua ma sili ona taua, o le nofoa e tatau ona faigofie. Vaʻai mo se nofoa ma le faʻataʻitaʻiga o le maʻeo ma le lagolago mo le pito i lalo. O lima e tatau ona i ai i se tulaga lelei e maua ai le lagolago pe a ulufale pe nofo i lalo. O le pule maualuga e tatau foi ona talafeagai mo manaoga o le tagata faaaoga. Lelei, o vae e tatau ona mafai ona malolo i le fola i luga o le fola pe a nofo i le nofoa.

3. Filifiliga mo le saogalemu ma le mafanafana nofoa

E tele avanoa o loʻo i luga o le maketi na fuafuaina faʻapitoa mo tagata matutua. O nisi nei o filifiliga e mafaufau i ai:

- siitia nofoa: Lima Cla wavey o pa eletise eletise e siitia ai le tagata faʻaaoga ma tui i luma, e faigofie ai ona tu i luma. O nei nofoa e masani ona i ai isi foliga e pei o le vevela ma massage e maua ai isi mafanafana.

- toe taliu: O faʻamatalaga o se faʻailoga lauiloa mo tagata matutua pe a faʻatagaina tagata e toe taoto ma tuu o latou vae. Vaavaai mo faʻataʻitaʻiga ma se fausia-i le pito i lalo ma fetuʻutuʻunaʻi pulou mo le maualuga le mafanafana.

- rocking nofoa: O nofoa o nofoa o se lauiloa filifilia mo tagata taʻitoʻatasi e tigaina i le ARethritis poʻo le tiga o loʻo latou avatua le agamalu ma lagolago mo vae ma tua. Vaavaai mo faʻataʻitaʻiga ma ni ofu sima ma maualuga i tua mo le lagolago faaopoopo.

- Oti 'Tatu: Tala Taiuga E Mafai Ona Avea Sili ma Filifiliga Tele mo Tagata Faʻatino o loʻo manaʻomia tele le lagolago pe a nofo i le laulau. Vaavaai mo faʻataʻitaʻiga ma le lima o le lima ma le maualuga o le lagolago mo le faʻaopopo lagolago.

- Taavale o le Ofisa: Afai e faʻaalu e le tagata matua le tele o le taimi e nofo ai i luma o le komepiuta poʻo le kesi, o se ofisa ofisa e mafai ona avea ma ni au filifiliga e mafai ona avea ma ni au filifiliga sili. Vaavaai mo faʻataʻitaʻiga ma le fetuʻutuʻu maualuga ma le tiʻetiʻe mo se masani talafeagai.

4. Saogalemu mo le faʻaaogaina o nofoa ma lima

A o ta tai ma lima e mafai ona maua ai le lagolago faaopoopo mo tagata matutua, e taua le faʻaaogaina o laua ma le saogalemu. O ni nai fesoasoani e taofi ai le mafaufau:

- Ia siaki i taimi uma le mamafa o le avanoa o le nofoa aʻo leʻi faʻatauina le tagata faʻaaoga ua i totonu o ona tapulaʻa.

- Ia mautinoa o lima o loʻo i ai i le mafanafana e maua ai le lagolago pe a oʻo i luga pe nofo i lalo.

- Faʻaaoga se mea e le o se manifinifi i lalo o le nofoa e puipuia ai mai le faʻaseʻe i luga o hardwood poʻo fola vae.

- Aua le tu i luga o le lima lima pe faʻaaoga foi i latou o se lagolago pe a tu i luga.

- Mafaufau e faʻaaoga fesoasoani faʻaopopo e pei o se cane, walker, poʻo le paʻu o pa e sili atu fesoasoani i se fesoasoani ma puipuia pa'ū.

I le faaiuga, nofoa ma lima o se filifiliga saogalemu ma le lelei nofo mo tagata matutua. Latou te maua ai le lagolago faaopoopo ma e mafai ona puipuia faalavelave pe timu. A filifilia se nofoa, e taua tele le mafaufau faʻamafanafana, o le tagata faʻaaoga manaʻoga, ma le saogalemu. I le mulimuli i ni oʻu fesoasoani saogalemu, potu ma lima e mafai ona avea ma meatotino taua mo soo se mea e sili ona fiafia ma lagolago nofo.