He aha nga painga o te whakamahi i nga tūru me te tautoko LumbAr me nga mahi mo te hunga takitahi i roto i nga kaainga?

Ko nga painga o te whakamahi i nga tūru me te tautoko LumbAr me nga mahi a te hunga takitahi i roto i nga kaainga

Waiho:

Ka rite ki te pakeke o te tangata, ko ta ratau mahi ngawari me te whakamarie ka nui atu te tino nui o to raatau oranga. Ko te whakaū i te whakairinga tika me te whakarato i te tautoko tika mo te tuara, ina koa mo nga koroua e noho ana i nga kaainga. Ko nga tūru me te tautoko Lumbar me nga mahi a te Tilting kua puta hei taputapu whai hua hei whakatairanga i te whakamarie, te pumau, me te motuhake. I roto i tenei tuhinga, ka tukuna atu e matou ki nga momo painga e whakamahi ana i nga tiamana mo nga taangata takitahi i roto i nga kaainga. Mai i te tautoko i te tautoko tautoko ki te whakapai ake i te nekeneke, ka taea e enei maari te whai hua ki te kounga pai o te koiora mo nga tuākana.

Te hiranga o te tautoko lumbar

Ko te tautoko a Lumbar e tohu ana ki te waahanga hoahoa Ergonomic kua whakauruhia ki nga tūru hei whakarato i te tautoko tika ki te tuara o raro. Mo nga taangata taangata, he maha nga wa e wheako ana i te kaha o te uaua me te kaha o te wheua he mea nui te tautoko a Lumbar. I hangaia enei nohoanga hei tuku i tetahi kohinga pihi i te rohe o raro, kia pai ake ai te whakahuri o te tuaiwi. Ma te pupuri i te pihi maori o te tuaiwi, ka whakaitihia e te tautoko Lumbar te mate o te mamae o muri me te ngoikore. I tua atu, ka awhina i te pehanga whakaheke i runga i nga kōpae o te haurangi, na reira ka aukati i nga tikanga penei i nga kōpae kumara me te Sciatica.

Ko nga tūru me te tautoko LumbAr e tino whai hua ana ki nga kaainga, ki te noho nui o nga taangata e noho ana i te waa. Ka taea e nga kaitiaki te whakarite kia mau tonu nga kainoho i te tuunga pai, e whai waahi nui ana ki te hauora. Ma te whakamahi i enei whare karakia, ka taea e nga kaainga te waihanga i te taiao tautoko e whakaiti ana i te tupono o nga take o muri me te whakatairanga i te oranga o o raatau kainoho.

Nga painga o nga mahi a te Tilting

I te taha o te tautoko a Lumbra, nga tūru me nga mahi tulti ka tukuna he painga mo nga taangata taangata i roto i nga kaainga. Ko te mahinga Tilt e taea ai te tuururu me te nohoanga ki te whakatika me te neke haere tahi, ka taea te noho i te maha o nga tuunga noho. Ko tenei ahuatanga e tino whai hua ana mo te takitahi me te iti o te nekehanga, na te mea ka taea e te haere ake, me te whakawhiti i roto i te heamana. Ko te kaha ki te tarai i te heamana ki te awhina i nga kainoho matatau ki nga mahi penei i te panui, te matakitaki i nga pouaka whakaata, me te whakauru ranei i nga whakawhitinga korero.

Ano, ko nga mahi a te mahi, ka whakaiti i te tupono o nga mamae o te pehanga me nga mate, he awangawanga noa i roto i nga kaimori mo te whare moenga ranei. Na te whakatikatika i te tima o te heamana, ka taea e te hunga tiaki te tohatoha tohu i te pehanga e kaha ana ki te tinana, na reira ka aukati i te rongoa o nga mamae mamae. Ehara tenei i te whakapai ake i te whakamarie o te tangata noho engari ka awhina ano hoki i te noho pono o te kiri me te hauora.

Whakarei ake i te nekehanga me te motuhake

Ko nga tūru me te tautoko Lumbar me nga mahi a te Taha Taha hei whakapai ake i te nekeneke me te motuhake o te hunga takitahi. Ko te hoahoa ergonomic o enei toronga ka taea e te hunga rangatū te noho me te tu me te tino kaha me te awhina. Ma te mahi titi ka taea e te kaiwhakamahi te huri i te turanga o te heamana kia pai ai to raatau whakamarie, kia maama ake ai te turanga pumau mo te tu. Ma tenei e whakatairanga ake te maia ki a ia ano, me te heke o te whakawhirinaki ki nga kaitiaki mo nga mahi o ia ra.

I tua atu, ka tae mai enei tuna ki nga wira, ki nga kaiarahi ranei, ka ngawari te nekehanga i roto i te kaainga, i waho ranei. Ka taea e nga pakeke te whakatere i o raatau taiao, ka neke i waenga i nga waahanga rereke, i te whakauru ranei ki nga mahi hapori me te kore e raru, he awhina ranei. Ko tenei taumata o te nekeneke kaore anake e whakarei ake i to raatau kounga o te koiora engari e whakatairanga ana hoki i te kaupapa herekore me te tino rangatiratanga.

Tuhinga ka whai mai

Ko tetahi o nga painga nui o nga tūru me te tautoko Lumbar me nga mahi a te Taha he kaha ki te tuku i te mamae o te mamae me te pouri. I te nuinga o te wa ka mamae nga taangata i nga mate katoa, penei i te tohunga, te osteoporosis, te mate kōpae ranei, ka taea te mamae o te mate. Ko te koikoi o te tautoko Lumbar me te kaha ki te whakatika i te pehanga o te titi hei awhina i te pehanga me te mamae o te mamae.

Hei taapiri, ka awhina te mahi a te mahi ki te whakaora i nga uaua uaua me te whakapai ake i te tohatoha. Ma te tuku i te heamana ki te whakahoki i te rere paku, ka whakareihia te rere toto, ka whakaiti i te pupuhi o te pupuhi i roto i nga waewae me nga waewae. He tino painga tenei waahanga mo nga tangata me te iti o te nekehanga, i te hunga e noho ana i nga waa roa e noho ana. Ma te whakaiti i te mamae me te pouri, ko enei rangatira e whakatairanga ake ana i te noho kaha me te ngahau mo nga kaiuru o nga kaiuru.

Nga Painga Hinengaro

Ehara i te mea ko nga tuuru anake me te tautoko Lumbar me nga mahi a te Taha, engari ka tukuna ano e raatau nga painga hinengaro mo nga taangata takitahi i roto i nga kaainga. Ko te whakamarie me te tautoko e whakaratohia ana e enei torotanga e whai waahi ana ki te oranga me te makona. I te wa e pai ana nga kainoho, ka pai ake te pai o a raatau mahi, a he pai ake te noho me te ngawari.

Ano, ko te kaha ki te whakatika i te turanga me te tima o te heamana e mau ana i nga tangata takitahi, ka kaha ake te whakahaere i o raatau taiao. Ka taea e tenei te pa kaha ki o raatau hauora hinengaro me te whakaaro ki a koe ano, ki te hanga i te tino pai ki te koiora. He pai te noho me te haumaru i roto i o raatau whare ka taea hoki te whakatairanga i nga tauira moe pai, i te wa e kitea ana e nga kainoho nga waahi e pai ana ki te whakangahau me te okiokinga.

Kupui

Ko nga tūru me te tautoko LumbAr me nga mahi a te Taha Taha he maha nga painga mo nga taangata e noho ana i nga kaainga. Ki te whakarato i te tautoko kaha ki te whakapiki i te nekeneke me te rangatiratanga, ko enei whare he taputapu nui mo te whakatairanga i te whakamarie me te whakapai ake i te oranga. Na te mamae o te mamae me te pouri me te tuku i nga painga hinengaro, ka whai waahi atu ratau ki te oranga me te whakatutuki i nga ahuatanga noho mo nga mema mema. Ko nga kaainga tiaki i roto i enei torona kei te waihanga i te taiao e whakarite ana i nga hiahia me te whakamarie o o raatau kainoho, i te mutunga o te oranga o te koiora.