Nga painga o nga ringa o nga tangata tawhito mo nga kaiuru

Nga painga o nga ringa o nga tangata tawhito mo nga kaiuru

Waiho

Ka uru mai te tangata takitahi ki a raatau tau koura, ka tino whakanuia te whakamarie. Ko tetahi mea nui mo te hanga i tetahi waahi noho pai mo nga kainoho koroheke ko te whakauru o nga ringa o nga tangata tawhito. Ko enei tuupepa i hangaia he whakatutuki i nga hiahia motuhake me nga whakaritenga o nga taangata tawhito, e whakaputa ana i nga painga hua nui e whakatairanga ana i to raatau oranga oranga. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e tatou nga painga maha o enei ringa ka kawe mai i nga oranga o nga kaiuru o nga kaiuru.

Whakanuia te whakamarie me te tautoko

Ko te painga tuatahi me te nuinga o nga ringa o nga tangata tawhito ko te whakamarie me te tautoko e whakaratohia ana e ratou. Ko enei tūru kua hoahoa motuhake hei whakatutuki i nga hiahia o nga tuakana, kia whai whakaaro ki nga mea nui me te ngawari o te uaua. Ki nga ahuatanga penei i te paruparu, te puku o te papa, me nga whare whakamarie e tuku ana i te taumata whakamarie e whakatairanga ana i te whakangahau me te whakaora i te riihi tinana. Ka taea e nga kainoho o nga tuakana te ngahau i a raatau waa hararei, ahakoa te panui pukapuka, ma te matakitaki i te pouaka whakaata, te whakauru ranei i o raatau whakangahau.

Whakapai ake i te Mokowhiti me te Urunga

Ko tetahi atu painga nui o nga ringa o te iwi tawhito i roto i to raatau kaha ki te whakapai ake i te nekeneke me te whai waahi mo nga kaiuru. Ma te whakaurutanga o nga ahuatanga e rite ana ki te teitei, te miihini Swivel, me nga tohu tautoko, ko enei whare tautoko kia ngawari te ngoikore o nga nekehanga me nga whakawhitinga huakore mo nga kaumatua. I tua atu, ka tae mai etahi o nga ringa ki te whakamahi i nga momo whakarangatira me te tarai i nga tuākana kia piki ake i te waahi noho, me te whakawhirinaki ki o raatau hononga. Ko tenei motuhake motuhake hou ka taea e nga kainoho o te taangata te pupuri i te noho kaha me te pupuri i te mana whakahaere i o raatau taiao.

Tuhinga o mua

Ko tetahi tautohetohe noa e pa ana ki te maha o nga taangata e pa ana ki nga mamae e pa ana ki nga tikanga e pa ana ki nga tau, i te osteoporosis, te mamae o muri ranei. Ko nga ringa o nga koroua o te koroua kei te whakauru i nga waahanga e whai kiko ana ki enei take, e tuku ana i te mamae me te riri. Ma te whakaurutanga o te rongoa wera, nga whiringa mirimiri, tae atu ki nga mahi wiri, ka taea e enei toronga te whakapai ake i te rere toto, ka whakaiti i te mumura toto, me te ngawari te taumahatanga. Te kaha ki te whakarite i nga whakatakotoranga hea kia rite ki nga hiahia o ia tangata e kitea ana e nga kainoho o ia tangata e tino kitea ana e te mamae nui me te whakangahau.

Te aukati i nga raru o muri

Ko te pupuri i te pou tika ka tino wero te pakeke o te tangata takitahi. Ka taea e te Poutāpeta rawakore te arahi i nga take hauora mo nga take hauora, tae atu ki nga tuara, nga ahuatanga o te tuaiwi, me te whakaiti i te nekeneke. Ko nga toronga kai e hangaia ana mo nga pakeke pakeke e korero ana i tenei awangawanga na te whakauru i nga waahanga ergonomic e whakatairanga ana i te whakairinga tika me te whakarereke i te waa. Ko nga hononga tautoko Lumbar, ko nga upoko ka taea te akiaki i nga kaimupuri kaha ki te noho i runga i te tuururu tika, na reira e whakaiti ana i te mate o nga raru o muri me te ngoikore. Na roto i te tautoko i te punaha tuuru me te punaha musculoskeletal, ko enei toronga e whai waahi ana ki te oranga me te kounga o te koiora mo nga koroua.

Nga Ahuatanga Haumaru Whakarei

Ko nga ringa o nga taangata tawhito e whai kiko ana ki nga waahanga haumaru e whakatairanga ana i nga hiahia o nga tuakana. Ka whakamahia nga taonga o te paheketanga ki te whakahou i nga tūru, me whakarite kia kaua e paheke nga kainoho, kaore ranei e taka ki te whakawhiti. Hei taapiri, ko etahi o nga ringa kei roto i nga miihini kati kia mau tonu ai te heamana ki te tuunga pumau, e whakaiti ana i te tupono o te hinganga o te aitua. Ko enei waahanga haumaru e whakarato ana i te rangimarie ki nga kaiuru o te hunga koroheke engari ki o raatau kaitiaki me o raatau mema o te whanau, te hanga i te taiao noho haumaru me te tiaki.

Kupui

Hei mutunga, ko nga hoia a te iwi tawhito e tuku ana i nga painga o nga painga mo nga kaiuru. Mai i te whakamarie me te tautoko ki te whakapai ake i te nekeneke me te haumaru, kua hoahoatia enei tūru hei whakatutuki i nga hiahia motuhake o nga taangata. Ma te whakarite i o raatau oranga me te mohio ki o raatau wero motuhake, ko enei ringa-ringa e whakaatu ana he taapiri tino nui ki nga waahi noho mo te koroua. Te tuku whakamarie, whakatairanga i te waatea, me te whakarite pai ake, ko enei whare whakangungu he whakanui ake i te kounga o te koiora mo a maatau taupori.