Me pehea te whiriwhiri i te tiamana tino mo te tangata tawhito

Ka rite ki te pakeke o te iwi, me noho pai ratou ki nga ahuatanga katoa o o raatau ao, tae atu ki te noho. Na reira, ka riro te mea nui ki te whiriwhiri i te tiamana tino mo te taangata tawhito, waiho mo te whakangahau, te kai, te kaupapa mahi ranei. Na he maha nga momo tūru e waatea ana, ka taea e ia te tino uaua ki te tiki i tetahi e pai ana, he haumaru, he ngawari ki te whakamahi.

Anei nga mea nui hei whakaaroaro i te wa e whiriwhiri ana koe i tetahi tiamana mo tetahi taangata.

Ergonomics

Ko te waahanga tuatahi me te mea nui hei whai whakaaro i te wa e whiriwhiri ana i te tiamana ko ia ergonomics. Ko tetahi o nga painga nui o nga tūru ergonomic e tuku ana i te tautoko Lumbar Lumbar, he mea nui mo nga pakeke pakeke. Ko te tuuruhi o te heamana kia taea te whakarite me te piri ki te pihi maori o te tuaiwi. Me tuku nga pukupuku mo te ngawari me te whakamarie o nga ringa. Ko te taapiri me te taatai ​​me pupuri te tangata e noho humarie ana mo nga waa roa.

Te rahi me te taumaha

Mo te nuinga o te iwi, ko te rapu i te torona e pai ana ki te ata me te tino tika mo nga taangata pakeke. Ko te kupu, ko te rahi o te heamana tetahi mea nui hei whai whakaaro i a koe e whiriwhiri ana i tetahi tiamana mo tetahi taangata. Kia mahara ko te heamana kaore rawa i te rahi, kaore rawa ranei. Ka taea e te tangata te okioki i o ratau waewae ki te papa kaore e piko ki o ratau waewae ki waho. I tua atu, mena kei te tukuna te heamana, kia neke ranei, kia mohio ai koe ki te tiki i te tiamana he ngawari, he ngawari ranei ki te neke.

Kao

Ko te tiamana e tau ana ki nga pakeke pakeke. I te nuinga o te wa ka whai kiko nga tangata a te tangata, ko te mamae o te mamae, ko etahi atu take e pa ana, ka noho mo te waa roa ka taea te whakanui i aua mamae. Na reira, he mea nui ki te whiriwhiri i tetahi tiamana whakamarie e whakarato ana i te tautoko me te aukati mo nga peeke me te hoki. Ko nga whakatauranga a nga kaikorero mo te Tiamana ka paatai ​​hei awhina i a koe ki te whakatau ko tehea hea a te heamana e tautoko ana i te tautoko me te whakamarie.

Ahanoa

Ko te haumaru te mea nui i te wa e whiriwhiri ana i te tiamana mo nga pakeke pakeke, na te mea he nui ake te kaha o nga pakeke ki te hinga me nga aituatanga. Ka taea e te heamana me nga pukupuku te kawe i te pumau ki nga matua i te wa e noho ana, e ara ana. I tua atu, me noho tonu te heamana, kaore he waahanga wewete, he tapa ranei hei peehi i nga aitua penei i nga tapahi.

Te Whakamahinga ngawari

Ko te ngawari o te whakamahi ka whakawhirinaki ki te waahi o te heamana me te hiahia o te tangata takitahi. Heoi, me hipoki nga hiahia whanui e te heamana. Ko te teitei o te heamana te ngawari ki te whakatika ma te whakatika i nga waewae, i te tuku noa ranei ki te whenua. I te wa e tirotirohia ana te heamana, kaua e horahia nga waewae i te tawhiti mai i te whenua, kia kore ai e pai mo nga tuākana. Ka taea e nga tuuru o Powerlift te awhina i nga tuuru ki te karo i te piko me te tu mai i nga toronga, ka taea te raru.

Hei whakarāpopototanga, te whakamarie, te haumaru, te rahi me te taumaha o te heamana, te tautoko ergonomic, me te ngawari o te whakamahinga ko nga mea matua e rima hei tirotiro i te tuururu o te tuakana. I te wa e whiriwhiri ana i nga tūru mo te pakeke pakeke, he pai ake te whakarite i te whakamarie, te haumaru, me te kaha ki te taera. Kia mohio ki te whakamatau i nga tūru e whakaarohia ana e koe, ka tirotirohia nga whakaritenga me nga arotake i runga ipurangi mai i te kaiwhakanao ranei. Ma te tango i te waa ki te rangahau me te whai whakaaro ki enei mea katoa, ka ngawari ki te rapu i te torona tino pai mo o hoa aroha.