Archiners mo nga kainoho koroheke me te whiu: te tautoko me te whakamarie

Archiners mo nga kainoho koroheke me te whiu: te tautoko me te whakamarie

Waiho

I te mea ka tipu haere tonu te taupori o nga taangata takitahi, na reira ko te tino tupapaku i roto i tenei ahuatanga. Ka taea e te whiu te pa ki te nekeneke a te tangata takitahi me te kounga o te koiora, he mea nui ki te whakarato i te tautoko me te whakamarie i roto i nga mahi o ia ra. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e tatou nga ringa i hangaia mo nga kainoho koroheke me te whiu, ko te whaainga ki te whakatutuki i o raatau matea motuhake. Ko enei taangata e tuku ana i te whakakotahitanga o te tautoko, te whakamarie, me te mahi, te whakatairanga i te motuhake me te oranga i waenga o nga STrokers.

1. Te maarama ki nga hiahia o nga kaiuru o nga koroua me te whiu

Ka taea e te whiu te arahi ki nga ngoikoretanga a tinana me te mohio e pa ana ki te kaha o te tangata takitahi ki te mahi i nga mahi o ia ra. He maha nga wa e kitea ana e nga kaiwhaiwhai o nga tangata he uaua ki te pauna, te ngoikore o te uaua, me te iti noa o te ngawari. Hei taapiri, ka pa atu pea ki nga take penei i te uaua o te uaua, te heke o te ngoikore, me te whakakotahitanga ngoikore. Ko te maarama ki enei wero he mea nui ki te hoahoa i nga umanga e whakarato ana i te tautoko tino pai me te whakamarie mo tenei taupori motuhake.

2. Te hiranga o te pou tika me te tautoko

Ko te pupuri i te whakairinga tika he mea nui mo nga morehu o nga taangata e kaha ana ki te whakatairanga i te whakamarie, te tohatoha, me te hauora tahi. I hangaia e nga a-ringa mo tenei whakaaro mo nga matea o te Stroke o Strokers, e whakarato ana i te tautoko a Lumumbar, nga mamae, me nga waahanga whakatika. Ko enei waahanga ka taea e nga tangata te pupuri i te tuunga noho hauora, ko te whakaiti i te mate o musculoskeletal me te awhina i te aukati i nga mamae o te pehanga.

3. Whakarei ake i te whakamarie me te awhina o te pehanga

Ko nga kainoho o nga tuakana me te whiu ka whakapau kaha i te waa e noho ana mo te aukati i te nekeneke. Na reira, me tuku e te ringa a te ringa te whakamarie nui me te kaha o te whakaora hei whakarei ake i te oranga. Ko nga rauemi whakarauora matatau, penei i te pahuka mahara me te papa o te kiri, tohatohaina te taumaha tinana, te whakaiti i nga pehanga. Hei taapiri, kia taea ai e nga kaiwhakamahi te kitea o raatau taumata whakamarie me te waihanga i tetahi wheako noho.

4. Nga waahanga nekehanga me nga waahanga whakauru

He mea nui te nekehanga motuhake mo te oranga o te Strokers, ka taea e ratou te mahi i nga mahi o ia ra me te awhina iti. I hangaia e nga kingi nga rangatira mo nga kaikorero me nga whiu ka whakauru i te nekeneke me nga waahanga whakauru. Ka uru atu pea enei ki nga miihini Swivel, nga pukupuku kaha, me te piki haere o nga mahi nohoanga. Ko enei waahanga e whakahaere ana i nga whakawhitinga haumaru me te ngoikore, ka whakaiti i te hinganga o te hinga, i te whara ranei me te whakatairanga i te mana motuhake.

5. Whakaaro mo te ngawari o te whakamahinga me te tiaki

Ko nga taangata mo nga kainoho o te koroheke me te whiu kaore i te whakarite i te tautoko me te whakamarie engari kia whai whakaaro hoki ki te whakamahi me te tiaki. Nga papa whakahaere ngawari, nga miihini whakatikatika, me nga atanga ratarata-a-kaiwhakamahi e whakarite kia waatea enei ringa ki nga taangata me nga kaha mohio. I tua atu, ka taea te tango me te horoi horoi horoi horoi me te piki ake-kore, e whakatairanga ana i te taiao akuaku mo nga kaiwhakamahi.

Kupui

Ko nga mahi a-ringa i hangaia mo nga kaikorero me nga whiu e tuku ana i te tautoko me te whakamarie, te whakatutuki i o raatau matea motuhake. Ma te whakaaro ki nga wero i pa ki a Stroke morehu, ka whakatauhia e enei ringa nga tuunga tika, me te whakamarie, me te awhina awhina. Te whakauru i te nekehanga me te whakauru e whakaatu ana i nga mea e whakatairanga ana i te motuhake me nga nekehanga haumaru. Hei taapiri, kia ngawari te whakamahi me te tiaki e whakarite ana kia pai enei ringa mo nga takitahi me nga rereketanga rereke. Ko te haumi ki nga umanga i hangaia ki nga hiahia o nga kaikorero a nga Kaipupuri me te kounga o te koiora, e pai ana ki te oranga me te pai ake o te rangatiratanga.