Lalken Stool ho an'ny zokiolona: Manome fahafaham-po sy fampiononana ho an'ny mpanjifa be taona

Lalken Stool ho an'ny zokiolona: Manome fahafaham-po sy fampiononana ho an'ny mpanjifa be taona

Amin'ny maha-olona, ​​ny hetsika fanaon'ny andro sasany dia mety ho sarotra kokoa noho ny taloha. Ny fahazoana manodidina ny lakozia sy ny fahazoana talantalana avo dia mety ho sarotra, indrindra ho an'ny mpanjifa zokiolona. Eto no misy ny lakozia lakozia iray ho an'ny zokiolona. Amin'ny fanomezana ny fanohanana sy ny fitoniana ilaina, dia manome hery ny zokiolona mba hitazomana ny fahaleovantenany ao an-dakozia.

dikan'teny:

1. Ny maha-zava-dehibe ny fandehanana an-dakozia zotom-po

2. Endri-javatra hisaintsaina rehefa mifidy ny daboba an-dakozia ho an'ny zokiolona

3. Tombontsoa amin'ny fitrandrahana lakozia ho an'ny mpanjifa zokiolona

4. Torohevitra momba ny fampiasana an-dakozia an-dakozia ho an'ny zokiolona soa aman-tsara

5. Aiza no ahitanao ny fihenan'ny lakozia tsara indrindra ho an'ny mpanjifa zokiolona

Ny maha-zava-dehibe ny fandehanana an-dakozia zotom-po

Toy ny taonan'ny olona, ​​ny fahafahan'izy ireo manatanteraka asa izay toa tsotra dia mety ho lasa tsy mitsaha-mitombo. Miaraka amin'ny fanohanana mety, ny lakozia an-dakozia ho an'ny mpanjifa be taona dia afaka manao asa andavanandro isan'andro. Vahaolana tsotra sy azo ampiharina, ny tobim-pianakaviana antitra dia natao hamela ny mpampiasa hiakatra amin'ny mpifaninana na hahatratra ireo entana ao amin'ny talantalana avo.

Endri-javatra hisaintsaina rehefa mifidy ny daboba an-dakozia ho an'ny zokiolona

Rehefa mitady toerana fitobiana an-dakozia izay miraikitra amin'ny zokiolona, ​​ny endri-javatra maromaro dia misy fiovana amin'ny mpampiasa. Voalohany, zava-dehibe ny fiheverana ny haavon'ny toby. Tokony hamboarina amin'ny haavon'ny mpampiasa ny fihodinana, ka mora ampiasaina ary mamela ny fampiononana farany indrindra. Avy eo, diniho ny fahafahan'ny lanjan'ny lakana. Ataovy azo antoka fa ampy ny fahaiza-manao lanjany mba hanohanana ny mpampiasa. Farany, ny fahamarinan'i Stool dia tokony hodinihina. Tokony hanana slip ambany na fikosoham-bary izy mba hiantohana ny fijanonan'ny Stool raha ampiasaina.

Tombontsoa amin'ny fitrandrahana lakozia ho an'ny mpanjifa zokiolona

Ny dian-tongotra an-dakozia natao ho an'ny mpampiasa zokiolona dia miasa sy manome hery azo antoka ary milamina ary azo antoka mba hanomezana asa toy ny mahandro sakafo, fanadiovana na fanaovana lovia. Ny zokiolona dia hampitombo ny fahaleovantena sy fahatokisan-tena amin'ny lakana an-dakozia, satria tsy mila miantehitra amin'ny olon-kafa intsony izy ireo mba hanampy azy ireo manodidina ny lakozia. Ankoatr'izay, ny tobim-pito dia mety hisoroka ny fianjera na ny ratra, izay tena zava-dehibe ho an'ireo izay manana olana momba ny fihetsiketsehana, arthritis na kilema.

Torohevitra momba ny fampiasana an-dakozia an-dakozia ho an'ny zokiolona soa aman-tsara

Na dia natao hanomezana fanampiana sy fahafaham-po ny lakozia dia zava-dehibe ny fampiasana azy ireo soa aman-tsara mba hisorohana ny lozam-pifamoivoizana. Ireto misy toro-hevitra vitsivitsy mba hiantohana ny fampiasana azo antoka amin'ny fitrandrahana lakozia ho an'ny mpanjifa zokiolona:

- Ampiasao foana ny Stool ho an'ny tanjona kendrena: mijoro sy mahatratra.

- Tazano foana ny fitrandrahana.

- Ataovy azo antoka fa napetraka eo ambanin'ny mpifaninana, latabatra, na talantalana ny tohatra ary tsy manalavitra azy amin'ny lafiny iray.

- Fadio ny tsy mitsangana eo an-tampon'ny tohatra na mampiasa azy io hanovana ireo jiro maivana, izay mety hampidi-doza.

- Ataovy azo antoka foana fa mihidy ny tohatra alohan'ny hiakarana azy.

Aiza no ahitanao ny fihenan'ny lakozia tsara indrindra ho an'ny mpanjifa zokiolona

Ny olona dia afaka mahita sidina an-dakozia natao ho an'ny be antitra ao amin'ny fivarotana isan-karazany sy ny mpivarotra an-tserasera. Miantsena manodidina ary jereo izay atolotry ny mpivarotra tsirairay. Mitadiava ny varotra na tranokala manolotra fandefasana maimaim-poana mba hamonjy vola bebe kokoa. Ambonin'ny zava-drehetra, vakio ny hevitra ary jereo tsara ny famaritana ny vokatra mba hiantohana ny fitomboan'ny Stool.

Ho fehiny dia vahaolana tsara ho an'ireo izay te hijanona tsy mahaleo tena ao an-tranony ny mpanjifa ho an'ny mpanjifa zokiolona. Izy ireo dia matanjaka, manohana ary azo antoka, ka mora kokoa ny manatanteraka asa isan'andro ao an-dakozia. Tadidio fa ny fiarovana dia fanalahidy rehefa mampiasa lay an-dakozia, ary mijery ny fampiononana sy ny fahamarinan-toerana alohan'ny hividianana. Miaraka amin'ny Lalken an-dakozia havanana, ny fiainan'ny Loholona dia azo ampitahaina amin'ny fitomboan'ny fanentanana sy ny fiainana avo lenta.