ʻO ka nohoʻana me nā lima no nā mea kahiko: palekana a me ke kākoʻoʻana i nā'ōnaehana

E like me kā mākou mau makahiki, hiki i kā mākou hana a me ke kaulike e hiki ke hoʻopauʻia, e hana maʻalahi ana e noho ana i lalo, e like me ka nohoʻana mai kahi noho,ʻoi aku ka paʻakikī. ʻO ia ke kumu e pono ai ke kōkua i nā hoʻoponopono palekana a me ke kākoʻoʻana i ke kākoʻo e hāʻawi ai i ke kākoʻo hou a me ka paʻaʻana, no ka meaʻelemakule. ʻO ka nohoʻana o ka nohoʻana me nā lima he koho maikaʻi loa no kekahi eʻimi nei i kahi kohoʻoluʻolu a palekana.

Ma kēiaʻatikala, eʻimi mākou i nā pono o ka nohoʻana me nā lima no nā mea he mau mea palekana a me nā mea koʻikoʻi e noʻonoʻo ai i ke kohoʻana i ka noho ponoʻana.

No ke aha e noho ai nā noho me nā lima me nā lima he koho nui no nā poʻe kahiko

1. Hāʻawi i ke kākoʻo hou a me ke kūpaʻa

Hāʻawi nā noho mau me nā lima me nā lima i ke kākoʻo hou a me ka paʻaʻana, e maʻalahi no ka maʻalahi e noho ai i lalo a kū i luna. ʻO nā mea nui e maʻalahi e maʻalahi no ka poʻe e pana iā lākou iho mai ka nohoʻana,ʻo ka mea hiki ke kōkua no ka poʻe i nā kuli nāwaliwali, a iʻole nā ​​wāwae. Eia hou, hāʻawi i nā lima i hāʻawiʻia i ke kākoʻo hou i ka wā e komo ana i waho o ka noho.

2. Hōʻemi i ka pilikia o ka hāʻule

ʻO ka hāʻuleʻana i kahi pilikia nui no nā poʻe kahiko, a hiki iā lākou ke hopena i nā hōʻeha koʻikoʻi, e like me nā'ōiwi wāwahi a me ke poʻo trauma. Hiki i nā nohoʻainaʻaina me nā lima ke kōkua i ka hōʻemiʻana i ka hopena o ka hāʻuleʻana ma ka hāʻawiʻana i kahi papa kūpono e kākoʻo i nā lima.

3. Hoʻomaikaʻi i ka hōʻoluʻolu a me ka posture

Hoʻolālāʻia nā nohoʻaina me nā lima lima e hāʻawi i nā mea maikaʻi loa, e hoʻomaikaʻi ana i ka hōʻoluʻolu a me ka posture. ʻO Changing me nā lima e kākoʻo i ka spine a kōkua i ka poʻe e mālama i ka pilina maikaʻi i ka wā e noho ana, e hōʻemi ana. Hiki i ka posture maikaʻi ke kōkua i nā poʻe makua e pale aku i nā pilikia e like me kaʻeha a me ka sciatica i hoʻokumuʻia e ke kino kino kino.

4. Hoʻonui i ke kūʻokoʻa kūʻokoʻa

Hiki i nā noho Dinging me nā lima ke hāʻawi i nā kānaka kahiko i ka manaʻo nui loa o ke kūʻokoʻa ma ke kūʻokoʻa e neʻe ai a hana i nā hana. Ma ka loaʻaʻana o kahi noho palekana, ke kākoʻo nei, hiki i nā poʻe kahiko ke hauʻoli i ke ola hou e hauʻoli ai i ke ola a komo i nā hana i kēlā me kēia lā.

5. Hoʻolālā nani a nani

ʻO nā noho nohoʻo DIRE me nā lima a me nā mea hou aku, e hana nui ana iā lākou no nā malihini kipa a iʻole e hoʻohui ana i kahi pā o nā haleʻauʻau. Hele mai lākou i nāʻano likeʻole a me nā kala, eʻae iāʻoe e loaʻa i kahi e kūpono i kāu décor.

Nā noʻonoʻo koʻikoʻi i ka wā e koho ai i kahi noho noho me nā lima

1. Gm i

E koho i kahi noho eʻoluʻolu e noho i nā manawa lōʻihi. E koho i nā noho me nā noho ma nā noho a me nā paleʻana, a noʻonoʻo i keʻano o ka noho. E hōʻoia i ka nui o ka noho e lawa ai e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono a hoʻokipa i nā hiʻona hip.

2. Hoʻoponopono

ʻO nā noho hoʻoponopono kūpono loa no ka poʻe kahiko no ka poʻe e pono ai e hoʻololi i ke kiʻekiʻe o ka noho a me ke kūlana e hoʻokō ai i ka hōʻoluʻolu maikaʻi a me ke kākoʻo. E nānā i nā noho me nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe a me nā hiʻohiʻona a me nā hiʻohiʻona, a me nā mea eʻae no ka hoʻoponoponoʻana i ke kihi o ke kua.

3. Paʻa

Pono ke kūpaʻa i ka wā e koho ai i kahi noho noho me nā lima. E hōʻoiaʻiʻo i ka nohoʻana o ka noho a hoʻopaʻaʻia me kahi kumu paʻaʻole e hoʻokaʻawale i ka wā e noho ai a kū mai ka poʻe mai ka noho.

4. Maʻalahi o ka hoʻomaʻemaʻe

E koho i nā noho me nā papa maʻalahi a maʻalahi hoʻi,ʻoiai ināʻoe e hoʻolālā i ka hoʻohanaʻana iā lākou i kēlā me kēia lā. ʻO kaʻili, Vinyl, a iʻole lole me ka hoʻomaʻamaʻa houʻana i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā koho nui.

5. ʻai ʻia

ʻO ka mea hope, e noʻonoʻo i ka pono o nā noho o ka noho a pehea e like me ka hoʻokūkū i ka Décor i loaʻa i kāu lumiʻaina. E nānā i nā noho e hoʻopiha ai a hoʻohālikelike paha i kāu mau lako hana.

ʻeaohaohaohao

ʻO nā noho nohoʻana me nā lima he mau koho maikaʻi loa no nā mea eʻimi nei i nā hoʻoponopono palekana a me ke kākoʻoʻana i nā hoʻoponopono no kaʻelemakule. Hāʻawi lākou i ke kākoʻo hou a me ka hoʻomauʻana, e hōʻemi ana i ka pilikia o ka hāʻule, a me ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hōʻoluʻolu a me ka hōʻoluʻolu. Ke kohoʻana i kahi noho e noho ai me nā lima, e noʻonoʻo i nā mea e like me ka hōʻoluʻolu, ka hoʻomau, e hōʻoluʻolu, a me nā hoʻomaʻemaʻe. Me kēia mau mea i ka noʻonoʻo, hiki iāʻoe ke loaʻa i kahi noho e hālāwai ai me kāu mau pono a hāʻawi i ke kākoʻo hou aʻe e pono ai ke noho ai.