Kōkua i nā mea ola ola:ʻO nā pono o nā mea kiʻekiʻe no nā'ōpio

Kōkua i nā mea ola ola:ʻO nā pono o nā mea kiʻekiʻe no nā'ōpio

Ua hoʻolālāʻia nā pono ola kōkua e hāʻawi i kahi palekana palekana, a me ka palekana no nā hana a me nā mea ola a me ke olaʻana. Eia nō naʻe, hoʻolālā a me nā lako hana e hiki ai i nā mea ke hopu i nā pono o nā poʻe loea ke lilo i hana paʻakikī. ʻO kahiʻano koʻikoʻi o keʻano o nā mea ola e kōkua ai i nā hale noho, a me ke kiʻekiʻe i waihoʻia lākou. Ma keiaʻatikala, eʻimi mākou i nā manawa hou o nā leo kiʻekiʻe no nā pono heiau.

1. Hoʻonui i ka hōʻoluʻolu

ʻO kekahi o nā mea pono o nā papa kiʻekiʻe no nā'ōpio ke hōʻoluʻolu i ka hōʻoluʻolu nui lākou. E like me ka poʻe a nā kānaka, e loaʻa paha iā lākou nā palena kino e hana ai i ka paʻakikī a iʻole e ala i nā hale haʻahaʻa. E hōʻoia i nā leo kiʻekiʻe e hōʻoia i kahi meaʻoluʻolu a me ka hoʻoikaikaʻana e noho ana i keʻano kūpono e hāʻawi ana i ke kākoʻo kūpono,ʻo ia ka mea nui e hoʻopau i ka pilikia no ka hāʻuleʻana. Hiki i nā poʻe he nui ke hauʻoli i kahiʻikeʻoluʻolu a hoʻomaha i kaʻikeʻana me ka hōʻeha kino a paʻakikī paha.

2. E hōʻoluʻolu

ʻO kekahi pōmaikaʻi'ē aʻe o nā hōʻailona kiʻekiʻe no nā poʻe Semakule e kōkua lākou e lanakila i ka hanaʻana. ʻO nā mea ola e kōkua pinepine ai i nā pākeke e pili ana i nā pākeke kahiko e loaʻa ana i nā mea likeʻole i hāʻawiʻia i ka hopena likeʻole. Hāʻawiʻo nā kamaliʻi kiʻekiʻe i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe a me ke kākoʻo no kaʻelemakule e holo wikiwiki a me ka hōʻeha a me ka hōʻeha. Hōʻemi nui kēia i ka pono o nā kahu no nā kahu hānai, eʻae ana i nā poʻe ola e mālama i ko lākou kūʻokoʻa a me ka hanohano.

3. E hoʻolaha i ka launa pūʻana

Hoʻomaʻamaʻa nui nāʻoihana ola e kōkua i nā'ōpio e noho ikaika, a me ka nohona, a komo i ka hāʻawiʻana i nā hana kaiāulu a me nā wahi kaiāulu. ʻO nā ala kiʻekiʻe e loaʻa ana i nā wahi e pili ana i nā wahi a me nā wahi i kapaʻia ma kahi hale. Eʻae lākou i nā poʻe ola e hōʻoluʻolu i ka leʻaleʻa a me nā kamaʻilioʻana mai nā mea a pau e hiki ke noho i ka pae likeʻole me kaʻole o ka loaʻaʻana o nā pilikia. Kōkua kēia i ka hoʻolahaʻana i ka pilina a me ka piliʻana, hiki i nā mea olakino maikaʻi ke ola maikaʻi a me ka holoʻokoʻa.

4. Ho'ēmi i ka pilikia o ka hōʻeha

ʻO ka hāʻuleʻana i kahi pilikia nui i ka wā kahiko, a me nā mea hana e pāʻani ana i kahi hana koʻikoʻi ma ka hōʻemiʻana i ka pilikia o nā hōʻeha. ʻO nā'ōkuhi kiʻekiʻe,ʻaʻole i makemake i nā mea kūʻai aku haʻahaʻa, hāʻawi i ke kākoʻo kūpono a me ka hoʻoikaika, a he pono kēia i ka hōʻemiʻana i nā pilikia o nā meaʻino. E hiki ke hele maʻalahi i nā poʻe nunu e komo i nā huakaʻi, piʻi i luna i lalo o nā mea kūʻaiʻole, e hōʻemi ana i ka poʻe maʻi ma ka poʻeʻelemakule.

5. Kākoʻo i ka posture maikaʻi

ʻO ka hope loa,ʻo nā papa kiʻekiʻe no nā poʻe i kōkua i ke kākoʻo i hoʻomaikaʻiʻia. Ke noho nei ma kahi kūlana e hiki ke hoʻonui i ka'ōpala i nā kuli a me nā hips paha, e pili ana i kaʻehaʻeha. Hoʻolālāʻia nā koho kiʻekiʻe e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono i ka spine a e hōʻemi i ke kaomi ma nā kuli a iʻole nā ​​hips e hoʻomaikaʻi ana i ka pilina. Kōkua maikaʻi kōkua maikaʻi e hōʻemi i ka hopena o ka pilikia o ka cord a me nā mea hōʻeha i nā mea ola, kahi e pono ai ke mālama ponoʻana i ke ola a me keʻano hana.

I ka hopena, he mea nui nā alakaʻi kiʻekiʻe i nā mea kōkua i kōkuaʻia e hōʻoia i ka palekana a me ka maikaʻi o nā'ōpio. Hāʻawi lākou i nā hana nui o ka nui i nā pono kūʻokoʻa o ke kaiāulu kahiko. Ua hoʻonuiʻia nā'ōkuhi kiʻekiʻe, e hoʻolauna ana i ka hoʻohuʻona, hoʻolaha i ka hoʻopiliʻana, e hōʻemi i ka hōʻeha maikaʻi, e hāʻawi ana i kahi kūpono ma nā noho ola. He mea koʻikoʻi ke loaʻa i kahi hoʻolālā hoʻolālā maikaʻi a me nā koho huahana e pono ai i nā mea maʻi i nā mea maʻi a me nā hopohopo a me kā lākou palekana i ko lākou nohoʻana.