Buannachdan na cathraichean àrda le gàirdeanan airson seann daoine le neart cuibhrichte

Nuair a bhios sinn a 'neamh, bidh na cuirp againn a' dol tro dhiofar atharrachaidhean, a 'toirt a-steach call neart is gluasaid. Faodaidh seo gnìomhan làitheil a dhèanamh duilich, gu sònraichte do sheann daoine a tha nan strì ri neart cuibhrichte. Tha aon ghnìomh a dh 'fhaodas a bhith gu sònraichte dùbhlanach a' suidhe sìos agus seasamh bho chathair. Sin far a bheil cathraichean àrd le gàirdeanan a 'tighinn a-steach. Anns an artaigil seo, rannsaichidh sinn na buannachdan bho na cathraichean àrda le gàirdeanan do sheann daoine fa leth le neart cuibhrichte.

1. Dè a th 'ann an cathraichean àrd le gàirdeanan?

Tha cathraichean àrda le armachd nan cathraichean aig a bheil dà armachd a tha a 'leudachadh bho thaobh na cathair. Mar as trice bidh na cathraichean sin nas àirde na cathraichean cunbhalach, a 'leigeil le neach suidhe aig àirde nas cofhurtaiche. Bidh na gàirdeanan a 'toirt taic seachad nuair a tha na suidhe sìos agus nan seasamh, a' dèanamh am pròiseas nas fhasa dhaibhsan le neart cuibhrichte. Bidh cathraichean àrda le gàirdeanan a 'tighinn ann an diofar stoidhlichean, bho dhealbhaidhean fiodha traidiseanta gu roghainnean ùr-nodha, gan dèanamh suas.

2. Meudachadh Sàbhailteachd

Tha cathraichean àrda le armachd a 'tabhann barrachd sàbhailteachd do sheann daoine fa-leth, oir tha iad a' dèanamh seasmhachd nuair a bhios iad a 'suidhe sìos agus a' seasamh suas. Às aonais taic armachd, faodaidh neach fa leth a bhith a 'tuiteam no a' toirt leòn a bharrachd nuair a bhios iad a 'feuchainn ri faighinn a-steach agus a-mach à cathair. Tha gàirdeanan cathair àrd a 'toirt bunait seasmhach airson a dhol air adhart nuair a tha iad a' gluasad bho bhith a 'seasamh bho bhith a' seasamh ri suidheachadh na shuidhe agus a chaochladh.

3. Postachd nas fheàrr

Mar a bhios sinn aois, cumail suas suidheachadh ceart a 'sìor fhàs cudromach. Le bhith a 'leantainn chathraichean àrda le gàirdeanan a' ceadachadh suidheachadh nas fheàrr ann an seann daoine fa leth le bhith a 'toirt taic don chùl agus gàirdeanan. Tha suidhe ann an cathair le gàirdeanan a 'brosnachadh neach fa-leth gus suidhe suas nas coibhrte, a' lughdachadh a 'chunnart a bhith a' slouching no crochadh seachad fhad 's a tha iad nan suidhe. A bharrachd air an sin, bidh cathraichean àrda le gàirdeanan a 'cuideachadh le bhith a' sgaoileadh cuideam gu cothromach gu cothromach, a 'lughdachadh cuideam air an spine agus cnapan.

4. Barrachd neo-eisimeileachd

Dha na mòran de sheann daoine, tha cumail suas neo-eisimeileachd deatamach airson an sunnd iomlan aca. Tha cathraichean àrda le gàirdeanan a 'ceadachadh barrachd neo-eisimeileachd nuair a tha iad a' suidhe agus a 'seasamh, mar as urrainn do dhaoine fa leth gus sin a dhèanamh le nas lugha de chùram. Faodaidh seo càileachd beatha iomlan a leasachadh agus is dòcha gun cuidich iad iad a 'faireachdainn nas misneachaile nan comas gnìomhan làitheil a choileanadh.

5. Comhfhurtachd leasaichte

Bidh cathraichean àrda le armachd a 'tabhann barrachd comhfhurtachd do sheann daoine le bhith a' toirt seachad roghainn sìtrsinn nas taiceil. Tha gàirdeanan a 'chathraiche a' toirt àite do neach a bhith a 'cur an aghaidh an gàirdeanan fhad' s a tha iad nan suidhe, a 'lughdachadh a' chuid air na guailnean agus amhach. A bharrachd air an sin, bidh cathraichean àrda le gàirdeanan a 'tighinn le suidheachain paisgte agus druim, a' solarachadh comhfhurtachd a bharrachd airson amannan leudaichte.

Ann an crìochnachadh, tha cathraichean àrda le gàirdeanan nan maoin luachmhor do sheann daoine fa leth le neart cuibhrichte. Bidh iad a 'tabhann barrachd sàbhailteachd nas motha, suidheachadh nas fheàrr, nas motha de neo-eisimeileachd, agus comhfhurtachd nas fheàrr. Ma tha thu fhèin no neach gaoil a 'strì le bhith a' suidhe agus a 'seasamh bho chathraiche cunbhalach, beachdachadh air bhith a' tasgadh ann an cathair àrd le gàirdeanan. Faodaidh e càileachd beatha iomlan a leasachadh agus gnìomhan làitheil a dhèanamh nas riaghladh.