Mar as urrainn do armachd teine ​​àrd càileachd luchd-còmhnaidh a sheachnadh a leasachadh

Mar as urrainn do armachd teine ​​àrd càileachd luchd-còmhnaidh a sheachnadh a leasachadh

Mar a bhios sinn ag aois, na gnìomhan làitheil a ghabh sinn mar a bhios sinn uaireigin comasach a bhith na dhùbhlan. Dha na seann daoine, bidh eadhon rudeigin cho sìmplidh 's a bha e a' suidhe sìos agus a 'faighinn suas bho armachd. Sin as coireach mu na caite-cathraichean de cheathradan air a bhith a 'sìor fhàs mòr-chòrdte do sheann daoine. Chan e a-mhàin a bhios iad a 'dèanamh suidhe agus seasamh na sheasamh nas fhasa, ach is urrainn dhaibh cuideachd càileachd beatha do luchd-còmhnaidh a bhrosnachadh ann an iomadh dòigh eile. Anns an artaigil seo, bidh sinn a 'sgrùdadh mar as urrainn do luchd-armachd na ceathradan beatha seann daoine a leasachadh.

1. Ro-ràdh: am feum air armachd armachd àrd-mara

Le aois, ar fèithean lacs, agus bidh ar comas-lann a 'lughdachadh, ga lughdachadh nas duilghe gluasad timcheall no gnìomhan àbhaisteach a choileanadh. Faodaidh seo leantainn gu frustrachas agus mothachadh de chuideachadh. Bidh armachd armachd àrd a 'toirt fuasgladh don duilgheadas seo. Le àirde cathair nas àirde, bidh e na b 'fhàsas dha na daoine a bhith nan suidhe sìos agus seasamh suas bhon Chathraiche, le bhith a' lughdachadh cunnart tuiteam agus a 'brosnachadh neo-eisimeileachd.

2. Buannachdan slàinte bho armachd na cathair àrd

Chan eil armachd armachd nan suidheachan àrda ach buannachdail do shlàinte seann daoine. Bidh na cathraichean sin a 'toirt seachad suidheachadh agus taic nas fheàrr, a' cur casg air ais air ais agus stiffness. Bidh an t-chathair àrdaichte a 'lughdachadh cuideam air na cnapan agus na glùinean, a' cumail suas cuairteachadh agus a 'lughdachadh sèid. Tha seo gu sònraichte cudromach dha seann daoine le arthritis no co-shuidheachadh còmhla eile. A bharrachd air an sin, faodaidh armachd-armachd àrd-mara cuideachadh le bhith a 'lughdachadh a' chunnairt bho shothan cuideam agus ulcers, a dh 'fhaodadh a bhith nan duilgheadas cumanta dhaibhsan a chaitheas amannan leudaichte.

3. Comhfhurtachd agus fois leasaichte

Tha comhfhurtachd na phàirt riatanach de Chathair sam bith, agus tha e eadhon nas deatamach dha seann daoine. Tha armachd-armachd àrd air an dealbhadh gus comhfhurtachd agus ro-shealladh a thoirt seachad. Tha na cathraichean làn paded agus taiceil, ga dhèanamh nas fhasa dha seann daoine a bhith a 'suidhe airson amannan nas fhaide gun mhì-chofhurtachd. Tha seo gu sònraichte cudromach dhaibhsan a chaitheas a 'mhòr-chuid de na làithean aca air sgàth gluasad cuibhrichte. Le armachd àrd cathair, faodaidh iad a-nis gabhail fois ann an comhfhurtachd agus às aonais cuideam sam bith.

4. Dealbhadh stylish agus tarraingeach

Air falbh na làithean nuair a bhathar a 'meas gun robh armachd nan cathraichean àrda air am meas neo-tharraingeach agus gu math. Bidh na dealbhaidhean a th 'ann an-dràsta a' measgachadh gun fhiosta ùr-nodha, gan dèanamh na bu shràid eireachdail agus tarraingeach do sheòmar sam bith. Tha na cathraichean a 'tighinn ann an diofar stoidhlichean, dathan, agus stuthan, a' leigeil le seann daoine Cathraiche a thaghadh a tha a rèir blas agus na roghainnean pearsanta aca. Chan e a-mhàin gun a bhith a 'leasachadh a-mhàin sùil an t-seòmair ach faodaidh e cuideachd faireachdainn an neach-cleachdaidh cuideachd a mheudachadh.

5. A 'brosnachadh neo-eisimeileachd agus misneachd

Tha neo-eisimeileachd agus misneachd nam taobhan saidhgeòlais cliùiteach de sheann daoine. Bidh armachd armachd àrda a 'toirt cothrom dhaibh gnìomhan a choileanadh gu neo-eisimeileach às aonais taic dhaoine eile. Às deidh dìreach beagan chleachdaidhean, faodaidh seann daoine atharrachadh gu sgiobalta ris a 'Chathraiche agus a bhith misneachail nan comasan suidhe sìos agus seasamh gun eagal a bhith a' tuiteam no a 'feumachdainn cuideachadh. Tha seo a 'brosnachadh mionn-uaill agus a' coileanadh, a dh 'fhaodas a bhith buannachdail don slàinte inntinn agus am sunnd coitcheann.

Co-dhùnadh

Tha armachd armachd àrd nan fuasgladh ùr-ghnàthach agus practaigeach do sheann daoine. Tha na Cathraichean sin a 'tabhann mòran bhuannachdan, a' toirt a-steach suidhe agus seasamh agus taic nas fheàrr, comhfhurtachd àraidh, agus a 'brosnachadh neo-eisimeileachd agus misneachd. Ma tha thu a 'beachdachadh air Armchair àrd cathair dhut fhèin no do neach gaoil, tha e cudromach an Cathraiche cheart a thaghadh a choinnicheas ris na feumalachdan agus na roghainnean sònraichte agad. Leis an t-suidheachan àrd cathraichean cheart, faodaidh seann daoine a bhith a 'faighinn buannachdan càileachd beatha nas fheàrr agus a' dèanamh an gnìomhan làitheil gu furasta agus misneachd.