Folasaga:
A'o matutua tagata ta'ito'atasi, o lo latou fe'avea'i ma le mafanafana e sili atu ona taua i lo latou soifua manuia lautele. O le fa'atumauina o le tu sa'o ma le tu'uina atu o le lagolago talafeagai mo le tua e taua tele, aemaise lava mo tagata matutua o lo'o nonofo i fale tausi. O nofoa fa'atasi ai ma lumbar lagolago ma fa'aoga fa'ailo ua tula'i mai o ni meafaigaluega aoga e fa'aleleia ai le mafanafana, mautu, ma le tuto'atasi. I totonu o lenei tusiga, tatou te suʻesuʻeina le tele o tulaga lelei o le faʻaaogaina o ia nofoa mo tagata matutua i fale tausi. Mai le fa'aleleia atili o le lagolago i tua i le fa'aleleia atili o le fe'avea'i, o nei nofoa e mafai ona saofagā tele i se tulaga lelei o le olaga mo tagata matutua.
Lumbar lagolago e fa'atatau i le ergonomic design feature ua tu'ufa'atasia i nofoa e maua ai le lagolago talafeagai i le pito i lalo. Mo tagata matutua, e masani ona oʻo i le faʻaitiitia o le malosi o maso ma le ponaivi, o le i ai o le lumbar lagolago talafeagai e taua tele. O nofoa ua mamanuina e ofoina atu se aluga faʻafefete i le pito i lalo pito i tua, faʻamautinoaina le faʻaogaina lelei o le tui. E ala i le faatumauina o le curvature masani o le tui, o le lagolago lumbar e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atiaʻe o le tiga ma le le mautonu. E le gata i lea, e fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa i luga o le intervertebral discs, ma puipuia ai tulaga e pei o herniated discs ma sciatica.
O nofoa fa'atasi ma lumbar lagolago e sili ona aoga i fale tausi, lea e fa'aalu ai e tagata matutua le tele o le taimi e nonofo ai. E mafai e tagata tausi maʻi ona faʻamautinoa o loʻo tausia e tagata nofoia le tulaga lelei, lea e taua tele i le soifua maloloina lautele. I le fa'aogaina o nofoa nei, e mafai ai e fale tausi ma'i ona fausia se si'osi'omaga lagolago e fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'afitauli e feso'otai i tua ma fa'aolaina ai le soifua manuia o latou tagata.
Faatasi ai ma le lagolago o le lumbar, o nofoa faʻapipiʻi e ofoina atu le tele o mea lelei mo tagata matutua i fale tausi. O le fa'agasologa fa'asaga e mafai ai ona fetu'una'i ma fealua'i fa'atasi le pito i tua ma le nofoa, e mafai ai ona fa'anofo eseese. O lenei vaega e fa'amaonia le aoga tele mo tagata ta'ito'atasi e fa'atapula'aina le fe'avea'i, aua e fa'afaigofie ma sili atu le saogalemu o fe'avea'i i totonu ma fafo o le nofoa. O le mafai ona fa'anofo i tua le nofoa e fesoasoani ai fo'i i tagata matutua e maua ni avanoa lelei mo gaioiga e pei o le faitau tusi, matamata televise, po'o le faia o talanoaga.
E le gata i lea, o galuega fa'alili e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le ma'i o le mamafa ma le papala, lea o popolega masani i tagata matutua e le gaioi pe taotooto i moega. E ala i le fetuutuuna'i i lea taimi ma lea taimi le fa'asaga o le nofoa, e mafai ai e tagata tausi ma'i ona toe tufatufaina atu le mamafa o lo'o faia i luga o le tino, ma taofia ai le fa'atupuina o ma'i tiga. E le gata ina fa'aleleia ai le mafanafana o le tagata nofoia ae fesoasoani fo'i e fa'amautu le sa'o o le pa'u ma le soifua maloloina atoa.
O nofoa fa'atasi ai ma lumbar lagolago ma fa'ai'uga fa'ai'uga fesoasoani tele i le fa'aleleia atili o le fe'avea'i ma le tuto'atasi o tagata matutua. O le mamanu ergonomic o nei nofoa e mafai ai e tagata matutua ona nonofo ma tutu i lalo o taumafaiga ma fesoasoani. O le fa'agasologa fa'asaga e mafai ai e le tagata fa'aoga ona sui le tulaga o le nofoa e fetaui ma lo latou fa'amalieina, fa'afaigofie ona maua se fa'avae mautu mo le tu i luga. O lenei mea e faʻateleina ai le talitonuina o le tagata lava ia ma faʻaitiitia le faʻalagolago i tagata tausi maʻi mo gaioiga i aso uma.
E le gata i lea, o nei nofoa e masani ona faʻapipiʻiina i uili poʻo ni mea faʻapipiʻi, e mafai ai ona faigofie le feʻaveaʻi i totonu o le fale tausi poʻo fafo. E mafai e tagata matutua ona faʻatautaia o latou siosiomaga tutoatasi, feʻaveaʻi i le va o vaega eseese poʻo le auai i gaoioiga faʻaagafesootai e aunoa ma se faʻalavelave poʻo se fesoasoani. O lenei tulaga o le feoai e le gata ina faʻaleleia ai lo latou tulaga lelei o le olaga ae faʻamalosia ai foi se lagona o le saolotoga ma le ola tutoatasi.
O se tasi o mea sili ona taua o nofoa faʻatasi ma lumbar lagolago ma faʻaoga faʻasaga o lo latou gafatia e tuʻuina atu le toomaga mai le tiga ma le le mautonu. O tagata matutua e masani ona mafatia i maʻi eseese, e pei o le gugu, osteoporosis, poʻo le degenerative disc disease, lea e mafai ona mafua ai le tiga tumau. O le curvature o le lagolago lumbar ma le mafai ona fetuutuunai le tilt e fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa i sooga ma faʻaitiitia le tiga.
E le gata i lea, o le galuega fa'alili e fesoasoani i le fa'amaloloina o maso ma le fa'aleleia o le ta'amilosaga. E ala i le faʻatagaina o le nofoa e faʻanofo teisi, e faʻaleleia le tafe toto, faʻaitiitia ai le lamatiaga o le fula i vae ma vae. O lenei vaega e sili ona aoga mo tagata taʻitoʻatasi e faʻatapulaʻa le feʻaveaʻi poʻo i latou e faʻaalu taimi umi e nonofo ai. E ala i le faʻaitiitia o le tiga ma le faʻalavelave, o nei nofoa e faʻalauiloa ai se olaga sili atu le malosi ma le fiafia mo tagata matutua i fale tausi.
E le gata o nofoa faʻatasi ma lumbar lagolago ma faʻaoga faʻasaga e maua ai mea lelei faʻaletino, ae latou te ofoina atu foi faʻamanuiaga faʻapitoa mo tagata matutua i fale tausi. O le mafanafana ma le lagolago e saunia e nei nofoa e saofagā i se lagona o le soifua manuia ma le faamalieina. A to'a lelei tagata nofoia, e fa'aleleia atili o latou lagona, ma latou lagona atili le to'a ma le to'a.
E le gata i lea, o le mafai ona fetuutuunai le tulaga ma le fa'ai'uga o le nofoa e fa'amalosia ai tagata ta'ito'atasi, ma tu'uina atu ia i latou se lagona sili atu o le pulea o latou siosiomaga. O lenei mea e mafai ona a'afia lelei ai lo latou soifua maloloina o le mafaufau ma le manatu o le tagata lava ia, ma maua ai se vaaiga sili atu ona lelei i le olaga. O le lagona lelei ma le saogalemu i o latou nofoa e mafai foi ona faʻalauteleina le lelei o le moe, aua e mafai e tagata nofoia ona maua ni avanoa e malolo ai ma malolo.
O nofoa fa'atasi ma lumbar lagolago ma fa'ai'uga fa'ailo e ofoina atu le tele o fa'amanuiaga mo tagata matutua o lo'o nonofo i fale tausi. Mai le saunia lelei o le lagolago i tua i le faʻaleleia o le feʻaveaʻi ma le tutoʻatasi, o nei nofoa o ni meafaigaluega taua mo le faʻalauiloaina o le mafanafana ma le faʻaleleia atili o le soifua manuia. E ala i le faʻaitiitia o le tiga ma le faʻavauvau ma le ofoina atu o le mafaufau lelei, latou te saofagā i se olaga sili atu le fiafia ma le faʻamalieina mo tagata matutua. O fale tausi e teu faʻafaigaluega i nei nofoa o loʻo fausia ai se siosiomaga e faʻamuamua manaʻoga ma faʻamafanafanaga o latou tagata nofoia, ma iu ai ina faʻaleleia se tulaga maualuga o le olaga.
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